想幫妹妹調整成副食品及呢ㄟ呢ㄟ個三次，請問時間該怎麼安排呢？ - 社會議題
By Joe
at 2007-09-27T00:00
at 2007-09-27T00:00
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我家妹妹現在10個月了，想幫妹妹調整成副食品及ㄋㄟㄋㄟ個三次，請問時間該怎麼安排呢？妹妹大約六點起來二十點睡覺，請各位水水幫幫忙。
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社會議題
All Comments
By Annie
at 2007-09-28T20:58
at 2007-09-28T20:58
我提供10－12個月寶寶一天的飲食範例給您參考,我家寶寶也都是參考這個營養師設計的飲食範例,很不錯唷！
圖片參考：http://pic.23717.com/pic/icon/icon2/29/025.gif
10－12個月寶寶一天的飲食範例
固體食物階段 食物型態：固態
奶水餵養次數：2回～3回 每日副食品餐數：3回～4回
新嘗試：這個階段可以開始讓寶寶嘗試乾飯、全蛋等食物。
圖片參考：http://pic.23717.com/pic/icon/icon2/29/025.gif
時間表：
AM07：00 早餐時間：按照中國人的習慣，早餐喝奶奶。
建議奶量：200～250cc；當然，也可以用米糊一碗取代。
AM10:：00 上午點時間：多攝取維他命C對美容很有幫助，點心吃柳丁。柳橙類水果，必須挖取出果肉給予寶寶；假如覺得麻煩，改以蘋果切片也不錯，但記得要小心，別讓寶寶噎到了。
AM12：00 午餐時間：媽媽用了麵條半碗(麵條切斷)、肉絲1/2兩(約1湯匙)及1湯匙利碎的蔬菜，做了一碗肉絲麵給我，香噴噴的。
PM15：00 下午點心時間：悠閒的午茶時光，來瓶奶奶吧！
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
PM18：00 晚餐時間：豐盛吧！有稀飯、紅蘿蔔、馬鈴薯和半個蛋，營養100分
PM21：00 宵夜時間：成長中的我是餓得很快的，所以睡覺之前，再吃個宵夜。
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
不一定要完全遵照它,可以適寶寶的情況來調整！
我覺得這個時間很規律,也有助於孩子的正常生活習慣養成規律的進食時間！
如要詳細資料請參考：http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/ne...
圖片參考：http://pic.23717.com/pic/icon/icon2/29/025.gif
10～12個月寶寶的飲食注意事項
十～二個月的寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、吃全蛋，但是許多全奶類產品，如起司、優格、養樂多等食品，還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。
此外，由於這個時期的寶寶已經具有可以自己吃飯的能力，所以媽媽應該儘量讓寶寶自己吃，並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子)，讓寶寶學習。
選擇正確安全的餐具也是很重要的，因為寶寶手部的抓握能力尚不完全，所以餐具應選擇摔不破的杯、碗、盤、匙等等；同時，餐具的品質及耐熱度也須考量，因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質，所以媽媽們可得仔細選擇，以確保寶寶的健康。
圖片參考：http://pic.23717.com/pic/icon/icon2/29/025.gif
最後建議媽媽：
10～12個月的寶寶，每天營養的絕大多數來源於輔食，所以在寶寶學會咀嚼食物、學會用牙齦磨碎食物的前提下，由原來每日2次輔食添加，逐漸變為3次輔食添加，但要控制寶寶的進餐時間，以20～30分鐘為限，在此期間要注意寶寶的營養平衡，更要做到均衡膳食，由於此時寶寶的個體差異性已經越來越明顯，在食物製作上只要寶寶喜歡吃就可以，不要與其他寶寶攀比唷！
由於輔食次數和食量的逐漸添加，從10～12個月開始，寶寶的授乳量可以逐漸減少。
一般情況下，10～12個月的寶寶食量為成人食量的1/3～1/2，每餐的食物約半小碗左右，適當再給寶寶補充些牛奶就可以了。
10～12個月的寶寶食物製備，可以不像前幾個月那樣，把食物製成泥或糊，有些蔬菜只要切成絲或薄片即可。
因為經過不斷的咀嚼訓練，此時的寶寶已經會用牙齦咬食物了，且經過一段時間的咀嚼食物，寶寶已經不喜歡太軟的流食或半流食了。
10～12個月的寶寶，由於進餐的改變，兩餐之間間隔時間較長，因此可以吃少量點心，但要注意點心的營養價值和易消化性喔！
以上希望能幫到您
By Yuri
at 2007-09-28T08:32
at 2007-09-28T08:32
我家妹妹喝奶和吃副食品的時間是這樣的
早上10:00起床 喝奶
中午12:00 吃副食品
下午14:00喝奶 睡午覺
下午 16:30起床 吃副食品
晚上19:00喝奶 小睡一下
晚上20:00起床 吃副食品
晚上23:00喝奶 睡覺
因為我家妹妹都是晚睡晚起，所以你可以調快4個小時來配你家妹妹的時間
早上06:00起床 喝奶
早上08:00 吃副食品
早上10:00喝奶 睡午覺
中午 12:30起床 吃副食品
下午15:00喝奶 小睡一下
下午16:00起床 吃副食品
晚上20:00喝奶 睡覺
其實我覺得每個小孩都有自已的生理時鐘
像我也很想把我家小孩的睡覺時間調一點
但`~試了好幾次都沒有辨法
so~就只好讓他繼續…
By Hardy
at 2007-10-01T03:40
at 2007-10-01T03:40
其實規定一定的時間餵食不太準，小朋友正在長大，有時小朋友的胃口好吃的多，有時吃的少。
四-五個小時餵一次奶，兩餐中間餵副食品。這都要看寶寶的食量，如果吃不下還硬餵到後來全都吐出來。
你的寶寶
早上6:00ㄋㄟㄋㄟ，約9:00餵副食品，早上11:00ㄋㄟㄋㄟ，中午14:00再餵副食品，下午17:00點喝ㄋㄟㄋㄟ，19:00餵副食品，20:00睡覺。
ps.
最後一餐的時間可以再提早，因為晚上19:00餵還要扣除餵食的時間，約20-30分鐘，陪寶寶動一動消化一下再睡。以每餐的量來衡量時間。吃的多時間就拉長一點吃下一餐，吃的少下一餐的時間就變短。
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