想法很自卑、覺得自己事情都做不好 - 霸凌

每次都是這樣，因為本身長的不好看又胖，所以想法總是很自卑很沒有自信。
音樂考試吹直笛，上台，接著就是哭。
就算只是唱歌也一樣，一樣是哭到被老師叫下臺。
每次只要上台都那樣（以前）
跟朋友吵架，或是朋友生氣。都會覺得是自己的錯。
（明明沒有做什麼還是會那樣想）
知道自己什麼都沒錯都沒做什麼，但是會一直想，想著「會不會她因為以前的事情生氣？」（曾被對方罵膚淺小說，自己也發文罵對方有公主病）
有時候跟朋友吵架鬧翻臉（其實也只是說了一兩句令人不爽的話）
就會趴著開始哭（真的不想跟她吵下去了）
哭著哭著就會自殘，看到血就很興奮，興奮後穩定下來，就沒在哭了。
自殘也不會覺得痛。
（沒有割很深，但是是有「流」血的，還留痕，不是那種只割血痕）
一開始也不是割會留痕的，一開始割很淺很淺只把淺真皮劃一痕。
到最後越割越深。
有時候哭著哭著就會想，我乾脆死一死好了。
然後又想到以前不開心的事情。
（被言語霸凌、被爸媽拿去跟姊姊比較
　還曾覺得自己跟世界格格不入）
被霸凌那段時間很討厭人類，詛咒別人去死
然後開始不跟大家說話，在家裝的跟平常一樣瘋瘋的。
（所以家人根本不知道我從小學就被言語霸凌）
想問，我是不是有輕微憂鬱症跟自閉症@@？
Update:
然後，我該怎麼樣才能改善現在的問題@@?
或許是我自己精神分裂還是怎樣的，我自認為自己有第二個人格。
而且還自己跟自己溝通。
現在上台考試已經可以了，去拜託第二個人格，就可以了。
如果我真的有第二個人格，可以請問要從哪裡發現嗎？
我想去發現，我自己所謂的第二個人格到底是我自己想像出來的還是真的有的。
曾聽說第二個人格是照著原本自己的人格去塑型的。
曾看過一句話：「第二個人格是原本的人格為了要保護自己才蹦出來的。」
下文是寫說：「所以第二個人格式原本人格想像中最完美的自我！」
的確我自己所稱呼的「第二個人格」確實是自己想的完美的自我@@
是能夠保護自己的@@"
Update 2:
欸：
我已經是國中生了（八年及）
吹的是中音直笛@@
可能表達能力不是那麼好=w=（打出那段字是腦袋一片空白下打的）
「現在上台考試已經可以了，去拜託第二個人格，就可以了。」
的意思簡單來說就是
「轉換成第二個人格，上台考試是沒問題的。」
簡單來說我自己（原本人格）會害怕上台。
但是第二個人格（理想中的自己）不會
所以只要我把原本的人格的意思轉換成第二個人格的意識。
就可以上台了（因為不是原本的人格上台，是第二個人格上台）
　　　　　　　　　↑雖然看起來是同個人。
Update 3:
欸：
國中是不常考直笛沒錯，可是要考的時候每次都哭，唱歌也一樣(?)
FB？沒有哦@@"
LOLO將：
其實我在學校的所作所為老師都有看到，她認為我只是一般的負面情緒。
（只是會阻止我自殘跟想死的想法這樣）
目前也有在輔導處進行約談@@"（每星期一次）
　　　　　　　　　　（↑算是心理輔導）
然後……戀愛完全不想碰。（沒原因的）
Update 4:
Jeannie：
我也很害怕同學會嘲笑……
甚至在想到「等等要上台了」或是「等等要考試了」
（這裡的考試是段考之類的大考，不是隨堂測驗）
就會緊張到肚子痛到想撞牆@A@
雖然我有說第二個人格是理想中的自己。
但其實我覺得我口中所謂的第二個人格是朋友@@
等我不去想了他大概就消失了吧……