懷孕初期相關問題 - 社會議題
By Catherine
at 2009-08-09T00:00
at 2009-08-09T00:00
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為什麼我現在才懷孕五至六周.飲食上算吃的很少了
一天吃兩餐.但量都吃的很少.因為吃一點點就飽了
為什麼還會變胖啊?
還有就是為什麼才剛懷孕而已.
就覺得胸部脹奶賬的很痛覺得不舒服.有什麼辦法可以比較不痛?
一天吃兩餐.但量都吃的很少.因為吃一點點就飽了
為什麼還會變胖啊?
還有就是為什麼才剛懷孕而已.
就覺得胸部脹奶賬的很痛覺得不舒服.有什麼辦法可以比較不痛?
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社會議題
All Comments
By Sandy
at 2009-08-12T20:14
at 2009-08-12T20:14
變胖是很正常的,因為妳的身體要有足夠的熱量及營養,才能孕育好的小生命啊!
初期吃不多是很正常的,到了中期妳會舒服些,也能吃多了!不要擔心發胖的問題,只要想著寶寶在妳肚子裡,吸收著妳提供的養份,這樣妳就會覺得自己胖些也無所謂的了!
圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif
胸部漲痛的問題,因為是妳的身體起了變化,為了哺育而做的準備了,要改善可能較不易,只能請妳多多忍耐一下囉!
多吃些深色蔬菜,含有豐富的葉酸,因為初期胎兒的腦部成形成中;鈣也不能少,因為媽媽肚子裡孕育了一個小生命,鈣質的流失會很快;鐵也需要,因為養份會被寶寶共享,當然也要補血一下囉!
2009-08-10 07:09:18 補充:
鈣可以由魩仔魚煎蛋、苦瓜排骨小魚湯(熬煮時請加入二滴白醋,更能幫助鈣質的釋放)、小魚乾、優酪乳(因為在生奶轉化的過程中鈣質是牛奶的四倍)、鮮奶等等;含鐵的東西:葡萄、櫻桃、牛肉、豬肝、紅菜、菠菜等等;平時多喝一些香菇雞湯、蛤仔雞湯等等來增加元氣;我個人覺得由天然的食品去補充較好,那些化學合成的東西,我們實在不能去掌握它們的成份是否真無虞?吃多了,對肝及腎真的很不好,身體萬一不能代謝就慘了!搞出了毛病真是划不來的。雞精請碰都不要。
2009-08-10 07:09:50 補充:
平時也可以在飲用水中加入檸檬汁來增加抵抗力,因為媽媽感冒了,會為了顧及寶寶的安全而不敢吃藥這也很為難及痛苦的。還有排骨蓮藕湯,對提昇免疫力當然好,也可預防感冒哦!不要以為蓮藕冷,在未煮之前的確是冷,但煮過後變成溫性的,這在古書裡都有記載的,我都用這道湯來改善我們家二個小寶貝,現在很少生病了呢!很好用的,大家都可以多喝!
2009-08-10 07:11:30 補充:
只要吃得下,營養有均衡,身體能吸收,對妳及寶寶都是很好的啦!我上面說的全部,妳現在就可以開始吃啦!
如果妳還有其他的問題,請寫信給我,我可以把我養育小六及小二的二個寶貝經驗,與妳分享!
有空時也能到我家來走走!有不錯的”育兒經驗分享”
By Wallis
at 2009-08-11T16:39
at 2009-08-11T16:39
因為肚子裡面會有羊水 還有一些有的沒的阿
我懷孕初期就胖很多 現在懷孕36週了 卻都沒什麼胖到呢
我是沒有漲奶的問題 不過我聽說可以熱敷一下 比較不會痛喔
希望對你有幫助^^
By Kama
at 2009-08-10T00:05
at 2009-08-10T00:05
有的媽媽怎麼吃也不會胖
或只胖到小孩
胸部脹痛
是因為體內荷爾蒙的改變
為了以後哺乳做準備
就像我們月經來之前會帳痛一樣
也沒有什麼方法
救順其自然吧
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