懷孕時須要特別注意的事有那些? - 社會議題

By Quanna
at 2008-12-17T00:00

Table of Contents

列如:什麼不能吃的,要多吃什麼.什麼不能用的.還有那裡不能去的,什麼不能做?

All Comments

By Eartha
at 2008-12-21T21:19

＊名俗禁忌＊
不能拿剪刀..寶寶會有兔唇
不能捆繩子..寶寶手會打不開..
不能在房內點火..寶寶會有胎記
不能在房摔東西..寶寶會不好養
不能拍肩膀..會流產
不能爬椅子..會流產
＊孕婦更需要注意營養素的攝取～
（1）鈣質：
食物來源：牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻。
可預防緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、易蛀牙、胎兒的骨骼及牙齒發育不良。
（2）鐵質：
食物來源：肉類、蛋黃、肝臟、綠色蔬菜、全麥麵包及完整穀類。
可預防胎兒及母體貧血。
（3）維生素B群及葉酸：
⊙VitB6 食物來源：酵母、肝臟、小麥胚芽。
懷孕期間所產生的各種不適，都與缺乏VitB6有關，如：噁心、嘔吐、抽筋、頭痛、失眠。
⊙VitB12 食物來源：動物性食品。〔內臟、蛤、牡蠣、蟹、蝦〕。
⊙葉酸食物來源：酵母、小麥胚芽、綠色蔬菜。缺乏時可能在懷孕期間出現點狀出血，神經血管缺陷。
⊙VitA、D、E、K、DHA 食物來源：內臟類、小麥胚芽、深黃色蔬果、魚肝油。可預防靜脈曲張。
二、初期孕吐，使得食慾降低時，您該怎麼辦？
1、休息過後，繼續加油，補充些固體或半固體食物
2、少量多餐
3、避免湯湯水水的食物
4、避免油炸品
5、補充酵母錠（粉）、水果
三、當您食慾好時該如何吃？
1、控制體重
2、少吃油炸、油煎之食品
3、少吃芶芡類
4、增加攝取纖維質高的食物
5、避免攝取垃圾食品
6、可吃些低熱量的甜品，如：仙草、愛玉、薏仁、白木耳
7、減少吃宵夜的習慣，以牛奶代替
_____________________________________________________________
1．選擇寬鬆衣物
2．放慢工作的步調：懷孕三個月之前，流產率約有15%左右
3．不宜熬夜或工作過度
4．吃東西前想一下：初期懷孕正好是胎兒器官成長發育的時候，所以吃任何東西要多想一想，來路、成分不明的東西或是偏方，最好別吃，要不然就請醫師幫妳鑑定以確定安全無虞。
5．會分擔家事的體貼老公
6．避免養寵物
7．做愛做的事：懷孕時，陰道會變得較為腫脹，很容易受細菌或黴菌感染，以不壓迫到肚子為主，如果有陰道出血、子宮收縮等流產、早產現象就應該要避免性行為。另外，如果醫師檢查發現妳可能有前置胎盤、子宮異常等容易引發出血及子宮收縮的情況，或先前曾經有多次流產、早產的記錄，就請老公忍一忍，畢竟孩子比較重要。性生活在懷孕的最後一個月也最好停止
8．不適合旅行以及搭飛機
9．抽煙、喝酒百害無一利
10．毒品碰不得
11．避免不良的環境因素：在懷孕初期的前三個月中，是胎兒器官和腦部發育、成長的重要時期，如果這時候有任何不良干擾，都可能造成胎兒畸型，所以媽媽應該特別注意，底下就舉幾個例子提供大家參考：
X光的影響
微波的影響
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
1.建議準爸爸你讓準媽咪多喝＂豆漿＂（對寶寶很好喔）
2.另外肚子會痛~~這個...趕快帶你老婆去給醫生看
3.讓老婆多休息~~懷孕容易疲倦
4.盡量避免吃蝦蟹類~~容易讓BB過敏
5.意仁也不要吃~~吃太多會流產茶類的也不要喝~
6.中藥不可以亂吃唷~~都要先問清楚裡面材料是否懷孕可以吃
7.筍子類的也不要..因為筍子比較毒!!
8.葉酸可預防胎兒神經管缺陷的產生,但是需在懷孕前就開始服用.若是您已懷孕,就不用特別補充葉酸,只要多吃深色蔬菜即可.
9. Vit. B6可減少孕吐,若您有害喜現象,可一天吃2-3次,但對太厲害的孕吐,可能效果不大.
10. 鈣片可在懷孕後四個月左右再開始吃,每粒約500 mg的鈣片每天2-3粒.
11. 新寶納多則也是在懷孕後四個月左右再開始吃,一般一天1-2粒.若是孕婦有貧血或懷的是多胞胎,可增加到一天三顆.附帶一提的是,新寶納多中的鐵質與鈣可能會造成胃腸不適,若有胃酸或脹氣現象,可減少或改在睡前服用,減少不舒服.

By Faithe
at 2008-12-21T16:42

其實是因人而異
主要是動作不要太大
至於老人家的習俗,就照做就好
但不必說:完全去遵守
吃ㄉ東西不要太冷

By Lily
at 2008-12-20T09:32

孕婦飲食禁忌
孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡影響胎兒骨骼
　　由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢？這裏讓我們詳細道來。
傳統謬誤：
1.不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早産，甚至小産呢！
這是無科學根據的，但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。
2.吃羊肉會令胎兒“發羊吊”？
羊癇風（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關係的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質，營養豐富，孕婦吃絕對有益無害。
3.多喝鮮奶，生出來的嬰兒皮膚會很白？
胎兒的皮膚顔色是受父母的遺傳基因影響，于成孕那一刻便已決定，與懷孕期的飲食無關。
4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和産生皮膚敏感？
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和産生皮膚敏感。
有醫學根據的飲食禁忌
1.不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A，會導致早産和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流産、早産、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
引用http://www.howmama.com.tw/b12/t992/
2008-12-18 00:14:32 補充：
孕婦禁忌45問醫師＆專家精闢解答
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
懷孕禁忌行為禁忌篇
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
2008-12-18 00:22:30 補充：
懷孕禁忌 - 行動篇
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
懷孕禁忌食物
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
懷孕禁忌
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
2008-12-18 00:22:53 補充：
孕婦飲食禁忌一大堆　應該從何處下手呢？
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
孕期禁忌、習俗全新解
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
懷孕禁忌 - 生活起居篇
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
2008-12-18 00:23:33 補充：
懷孕禁忌 Yes or No 《請複製以下網址，尚有文章供您参考。》
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
懷孕禁忌的水果及蔬菜
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
懷孕禁忌
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...

By Eartha
at 2008-12-18T19:29

提供給你一個不錯的網站
大肚婆網站 http://www.dadupo.com.tw/
這個網站有孕婦相關的所有資訊及育兒資訊還可以和同月份預產期的準媽媽們做交流討論及分享心情
我懷孕時也常來這個網站喔~~

懷孕時須要特別注意的事有那些? - 社會議題

All Comments

Related Posts

身上有莫名紅紅會癢的小包?

藥學系物理治療

CIN1做子宮頸圓錐狀切除??

刑法案例題

有關貧窮論文的文獻