我想再明年1月份減肥成功！ - 社會議題

By Zanna
at 2014-09-06T00:00

Table of Contents

希望有看到的各位可以續速回答我哦：）
你好！
我是個高中生今年高2，16歲！體重88。7身高161！
我從9月1號開始減肥！
早餐的話　都吃吐司＋蛋＋水
中餐的話　吃學校飲養午餐！但是去油去炸！飯半碗！青菜會吃，不過量剛好而已！
晚餐的話　吃水果而已不然就是偶爾燙青菜＋水果
吃完半小時後去學校運動！大概都1小時半！
我很愛喝水！
喝水我一天可以喝2000～3000CC
我這樣吃算飲養嗎？
會不會吃太少？
我想聽聽各位有減重的人們，是否可以給我推薦1000以內熱量早中晚餐呢！？
那一天的蔬菜水果要吃多少才容易排變呢？
因為有時候不知道要吃什麼...希望各位可以推薦給我：）
運動的話還有什麼可以讓我瘦大腿？手臂的呢？
我想趁開學9月份到明年1月份瘦到65公斤！
可以教教我怎麼努力的減肥嗎＠＠？
我的決心很高！如果可以我相信一定可以成功！
如果可以我願意聽聽你們的想法努力去試試：）
謝謝你們！
已更新項目:
像吃食品藥物打廣告可以不要喔謝謝＝）

Tags: 社會議題

All Comments

By Erin
at 2014-09-07T16:39

夏日減肥不求人也求不得別人 >"<
減肥減重最重要的就是新陳代謝
代謝好了再控制飲食不暴飲暴食補充一天所需水分2000cc
一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！
我都是用✥s✥美✥人✥的超✥纖✥素+L-卡✥尼✥酸✥左✥旋✥肉✥鹼+速✥燃✥代✥謝✥膠✥囊
用法很簡單方便安全
睡前→ ② 包超✥纖✥素
餐前→ ① 顆 ✥卡尼酸✥左旋內鹼✥
餐後→ ① 顆 ✥速燃✥代謝✥
雖然花三個月已經減到我的理想體重
小腹也完完全全平坦了不在是小腹婆一個
雖然這樣我還是持續使用因為真的有讓我的代謝增強
身體不會堆積不必要的脂肪與水分
一次帶六組最划算也不用擔心負擔不起
可以刷卡又可分期零負擔
客服全年無休為我解答疑問很貼心
07✥6908896 可以找 ❤薛客服
還有丫 s✥美✥人✥的產品都有經過國家 GMP★ HACCP★ SGS 檢驗合格證明
真的可以放心使用不是西藥不是中藥絕對安全完全純天然食物萃取
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By Charlotte
at 2014-09-08T21:02

還在尋找適合的減肥方法嗎？
快來試試
~酵 ↚素 ↚型↚ 減 ↚肥 ↚法~
S↚美↚人↚超↚纖↚素
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⊙⊙親眼看見你就會相信！！
快來我的部落格看看這驚人的瘦身成果
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By Poppy
at 2014-09-08T09:52

推薦你一個喔這是我的減肥法
不吃紅肉但能吃白肉(雞肉，魚肉可)
不喝飲料多喝白開水
少吃澱粉類晚餐只吃青菜 (最好自己煮喔
可以的話你去買100%檸檬水每天配白開水喝
多吃青菜每天要大便心情要芳輕鬆
最重要要有毅力喔不然是真的不會成功
我整個暑假都那樣做
現在瘦 4KG囉
但說實在別人再吃肉的時候我都會好難過因為自己不能吃
但為了變瘦我就會好好努力
加油 :))
少吃肉但要補充蛋白質喔喔喔喔喔

By Lydia
at 2014-09-08T04:53

想減肥想瘋了對吧!!!!!
今天你真的幸運了~ ~ ~ 因為你看到我的分享文囉!!!
不是我在說的，效果真的爆好的啦!!!!
我在不長不短的④個月中，整整瘦了 ②② 公斤喔~~
唉~ ~ 原本就是肥肥的 ⑦⑦ 公斤啦，真的超胖的
現在 ⑤⑤ 公斤，加上我的適中身高 ①⑥⑧，
整個身形就是我想像中的完美!!!!!
我的秘方就是 ➷➷➷➷➷➷➷➷➷➷➷
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┠ S ┨ ┠ 美 ┨ ┠ 人 ┨
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裡面的組合產品 ➷➷➷➷➷➷➷➷➷➷➷
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┠ L ┨ ┠ 卡 ┨ ┠ 尼 ┨ ┠ 酸 ┨ ┠ 左 ┨ ┠ 旋 ┨ ┠ 肉 ┨ ┠ 鹼 ┨
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┠ 速 ┨ ┠ 燃 ┨ ┠ 代 ┨ ┠ 謝 ┨ ┠ 膠 ┨ ┠ 囊 ┨
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┏ ┯ ┓ ┏ ┯ ┓ ┏ ┯ ┓
┠ 超 ┨ ┠ 纖 ┨ ┠ 素 ┨
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光用這樣在搭配上運動就可以瘦很多了~ ~
況且 ⓢ美人的產品阿!!! 全部都是保健食品，
客服跟我說過喔!!! 他們每年都會定期拿去做檢驗的
具有GMP大廠食品檢驗合格唷!!! ^^
給你們網址和電話，有任何問題都可以隨時去問客服喔~ ~ o(≧o≦)o
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By Dinah
at 2014-09-09T12:49

主要油類食物還是要稍微攝取否則容易皮膚變的很糟很粗糙
希望你可以堅持下去會有成果，也分享我的減肥方法
很在意自己的身材我也是，本來才28腰卻變成了35腰
本來68公斤卻變成了85公斤~~看這差異有多大

減肥是條漫長的路我覺得，我開始控制我的飲食
每天狂灌水狂想辦法排便(因為我是個便祕者)
兩個月的努力我瘦了2公斤

我朋友看我在減肥也跟我分享了他的減肥方法
他說他有在用減肥食品，幫助很大又很健康所以建議我也可以試試看
他用的是s∞美∞人的減肥食品超∞纖∞素與速燃∞代謝∞膠囊
每天睡前2包超∞纖∞素，每餐餐後1顆速燃∞代謝∞膠囊
我照著這麼做發現我的排便變的超順的
剛開始排出來的便真的非常黑而且很難聞
我朋友說這也算是排毒
後來一天就排兩三次左右沒有像之前那麼多
但我發現我的肚子還有腰變小了一些

後來我自己去網路上看到人有人會用他們家抹的產品
我就打了朋友有給我的電話Ø769Ø716Ø找溫客服詢問
因為我特別在意我的腹部問題
溫客服建議我可以用小蠻∞腰霜還有Q10∞身體∞緊實霜
先用小蠻∞腰霜按摩20分鐘再擦上Q10∞身體∞緊實霜

我跟我朋友詢問以後就決定一起還訂全館混搭17送3的優惠
2個月的時間後我的體重降到70公斤，腰圍到了28腰
減肥速度真的快超多

現在保養還是有在吃s∞美∞人的減肥食品
排排毒，排排廢物宿便
現在身材非常好比以前還要健康
脂肪也降非常多，所以我也會介紹給我其他朋友用