曾經是校隊，詢問瘦身方式 - 社會議題
By Yuri
at 2014-10-19T00:00
at 2014-10-19T00:00
Table of Contents
以前曾經是學校的校隊，項目是舉重
現在退伍後體重復胖，但卻一直瘦不下來
因為早期練習都是爆發力居多，現在卻像是
跑步時，腿的肌耐力不夠，但是卻還是有體力
所以很不容易瘦下來，不知道有沒有高手可以建議一下
有關三餐，運動方式，飲食時間等等的
相關是針對曾經是運動選手的減重方式
P.S:請不要回答類似吃保健或者是健康營養食品或是藥品的回答，一律按不符
已更新項目:
不好意思，在下再強調一次，請不要回復有關吃保健食品或者是藥品，食品類，謝謝
現在退伍後體重復胖，但卻一直瘦不下來
因為早期練習都是爆發力居多，現在卻像是
跑步時，腿的肌耐力不夠，但是卻還是有體力
所以很不容易瘦下來，不知道有沒有高手可以建議一下
有關三餐，運動方式，飲食時間等等的
相關是針對曾經是運動選手的減重方式
P.S:請不要回答類似吃保健或者是健康營養食品或是藥品的回答，一律按不符
已更新項目:
不好意思，在下再強調一次，請不要回復有關吃保健食品或者是藥品，食品類，謝謝
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社會議題
All Comments
By Heather
at 2014-10-22T05:29
at 2014-10-22T05:29
減肥 減重 最重要的就是新陳代謝
代謝好了 再控制飲食 不暴飲暴食 補充一天所需水分2000cc
一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！
我都是用✥s✥美✥人✥的
超✥纖✥素✚L-卡尼酸左旋肉鹼✚速燃代謝膠囊
用法很簡單 方便 安全
睡前→ ② 包 超✥纖✥素
餐前→ ① 顆 ✥卡尼酸✥左旋內鹼✥
餐後→ ① 顆 ✥速燃✥代謝✥
雖然花三個月已經減到我的理想體重
小腹也完完全全平坦了 不在是小腹婆一個
雖然這樣我還是持續使用 因為真的有讓我的代謝增強
身體不會堆積不必要的脂肪與水分
一次帶六組最划算 也不用擔心負擔不起
可以刷卡又可分期 零負擔
客服全年無休 為我解答疑問 很貼心
07✥6908896 可以找 ❤薛客服
還有丫 s✥美✥人✥的產品都有經過國家 GMP★ HACCP★ SGS 檢驗合格證明
真的可以放心使用 不是西藥 不是中藥 絕對安全 完全純天然食物萃取
窈窕網址：
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By Lucy
at 2014-10-21T09:53
at 2014-10-21T09:53
★日◇日◇瘦做得到
★HTTP://SoWomAn88.CoM/
By Todd Johnson
at 2014-10-20T04:14
at 2014-10-20T04:14
肥胖絕對不是你的錯！！聽過"酵素減肥法"嗎？？只要有決心 一定可以瘦快來看我如何使用∮超∮纖∮素∮減重26公斤擺脫別人的異樣眼光 成為萬人矚目焦點窈窕身材 絕對屬於你我什麼 ！！！ 還有疑問嗎？？點我看看吧！！
http:/wonderFulyea.COM/?ad_id=20140326001
By Bethany
at 2014-10-20T10:35
at 2014-10-20T10:35
SUPER 超^ □ ^級^ □ ^瘦
http://www.perfecterdoit.com/
擺脫自卑 焦慮 外貌的煩惱
By Suhail Hany
at 2014-10-22T00:27
at 2014-10-22T00:27
分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗
減肥我有幾個訣竅
要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>
過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>
每天補充--小甜甜
小甜甜.適合不運動只靠控制食慾達到瘦身效果
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2ooocc的水幫助代謝<代謝有成>
油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能>
光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦
我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前
我會吃ㄧ顆"高效白腎豆萃取物"＊來幫助我阻擋澱粉油脂吸收
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晚上睡覺前我會吃-活性乳酸菌(益生菌)..這組組合真的很好用..
活性乳酸菌(益生菌)
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剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤..
之後我又持續吃了一個月又瘦了5.5公斤哦..
高濃度硫辛酸--可以防止我體內脂肪繼續擴大
*美白,抗皺,瘦身，抗老化，提高代謝並燃燒脂肪
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幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物
讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>>
提升代謝率、降低食慾、穩定減肥者的情緒，避免憂憂症候群(Yo-Yo Syndrome)等的復胖現象, 身材雕塑可是明顯改善。
*避免復胖, 並降低膽固醇及三酸甘油酯。能提升代謝率、降低食慾
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*在彈性限度內最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房發育、豐滿，但又不使身材肥胖
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*促進熱量消耗、提昇新陳代謝率。這對於已經吃得很少或食用其他產品、卻遇停滯不下的體質最適合
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*L-carnitine能有效維持血糖值，令人不易產生肚餓的感覺。還能令全身肌膚更緊致，線條重現
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*chromium picolinate 是在美國常見的減肥又可健美食品，成分中的鉻離子可控制體內葡萄糖及胰島素，進而減少身體食物攝取，還可以促進肌肉生成，減肥、健美一舉兩得。
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By Hedwig
at 2014-10-22T15:07
at 2014-10-22T15:07
從產前60kg胖到83kg
從小就是稍為肉肉型的女生
衣櫃裡的衣服已經換過好幾輪
到後來只剩下T恤可以穿
褲子甚至需要穿到大尺碼的3~4XL
很多漂亮的衣服全都擠不下
穿得像個歐巴桑
不敢站上體重計量體重，連鏡子也不敢照
我願望是變瘦以後，穿上漂亮的短裙
和老公一起去逛街，讓大家讚美
一開始靠著節食和大量運動
樣營養攝取嚴重不均衡，加上運動消耗過多體力
所以常常會覺得頭昏眼花，手腳無力。
很麻煩的是，便秘問題也上身。
而且只要控制不了食慾，恢復正常飲食
體重馬上又回來了。
透過一位朋友的介紹
使用均衡營養控制熱量方式瘦身
從57kg，成功瘦身到26.6kg
現在仍然持續瘦，瘦下來以後
每天都活在快樂裡。
希望可以幫助到和我一樣困擾的朋友
她的部落格
http://blog.yam.com/horld
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