最近好想要瘦身~不知道有什麼方法 - 社會議題
By Hedy
at 2011-06-07T00:00
at 2011-06-07T00:00
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最近好想要瘦身~不知道有什ㄇ方法~可以健康的瘦身又不會危害健康?
我女生，挺重85公斤身高160公分-有沒有適合我減重產品!
我女生，挺重85公斤身高160公分-有沒有適合我減重產品!
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社會議題
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By Kama
at 2011-06-10T13:53
at 2011-06-10T13:53
現在最盛行的是我在吃的食品喔
就會比較安全也比較天然
像我吃過最有效的就是
۰•❀***窈窕網❀•۰
۰•❀優纖素❀速纖益菌群❀*****❀•۰
每餐前 ☛ 1顆 速纖益菌群
可以幫我包覆澱粉.油脂不吸收
每餐後 ☛ 1顆 *****
加速幫我代謝掉之前體內
囤積跟吃進去的脂肪
睡覺前 ☛ 2包 優纖素
每天加強代謝2400卡
又幫我清掉肚子裡的廢水廢物廢油脂
這樣一個月下來我瘦了6公斤
2個月後我又瘦了13公斤.....
而且不只瘦還能體內環保還有保養我的腸胃
現在不只覺得腸胃裡輕鬆
褲子也小了2號❤身材也苗條了很多
還有一個重點是我居然不會復胖
我還是一樣都是三餐正常吃喔(8分飽)
現在呢還是有在吃食品不過有聽客服的建議減少在吃
你也想把身上討厭的肉肉減掉那這就適合你嘍
http://www.shorturl.asia/1dU
By Adele
at 2011-06-11T22:23
at 2011-06-11T22:23
也因為這樣~表白過的男生~大家都說當我是哥ㄦ們，就說你這種形我不可能會是愛情的喜歡；會是友情的喜歡啦!
當場就心碎了= =
想一想~如果我的身材都一直是這樣，我想應該是會到處在碰壁吧!
後來上網看了很多的東西，覺得說可以增加飽足感的東西，可以很適合我~
挑了 ZANTREX-3→聽說是可以有飽足感，而且還可以有包覆油脂呢；令我又自己搭了ALLI ，想說~做一下體內環保囉!
9周~就有瘦了10公斤呢~SO~SO~HAPPY!!男人現在是追著我跑~
By Hazel
at 2011-06-11T09:11
at 2011-06-11T09:11
0917-791199 / 0917-561711】須說林老師介紹
一、6月08日 (三) 19:00-20:30 (免費)
地點: 美妍館:台北市松山區永吉路30巷10號2樓
捷運板南線 市政府站4號出口
二、6月09日 (四) 19:00~20:30 (收費100元)
地點: 市立圖書館 建國南路二段125號11樓(研習教室)
三、6月10日 (五) 14:00-15:30 (免費)
地點: 網溪里辦公室台北市中正區牯嶺街165號近牯嶺公園
四、6月16日 (四) 10:00~11:30 (免費)
地點: 同(三)
讓大家能自行DIY減重
By Freda
at 2011-06-10T17:23
at 2011-06-10T17:23
她的臉大小差超多的，你一定要來看照片，參考資料如下～歡迎你寫信或傳簡訊與我聯絡！
By Candice
at 2011-06-11T05:53
at 2011-06-11T05:53
所以讓我印像不錯，對降低食慾很有幫助除了按時用輔助品之外，我也努力配合其他方面1.每餐吃7分飽就好，減肥三餐吃的愈清淡愈好，多喝水，每天最少2000cc，全麥五穀類或水果可以多吃，不用怕胖2.我慢慢改掉吃宵夜的習慣，尤其在睡覺前三小時不吃東西。不吃零食和喝甜飲，用綠茶.烏龍茶替代飲料~零卡果凍是很好的零嘴3.一定要動。多動就是幫助消耗熱量，如果你嫌麻煩不想外出就在室內原地跑步，也是瘦下半身很好的運動
4.想瘦就從現在開始下決心少吃多動，從生活習慣慢慢改善
現在我身邊的朋友也有在吃纖塑纖盈組合..效果都不錯有興趣的話你可以上網搜尋看看
By Brianna
at 2011-06-07T18:41
at 2011-06-07T18:41
Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
枳實(synephrine)：最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素
促進產熱、抑制食慾和軟便的效果，但沒有麻黃素的副作用，
不會有心悸失眠等問題
Mate：所有植物中維他命含量最高，幾乎包括人體所需的各種維他命
綠茶萃取物：含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分
咖啡因有促進產熱作用；多酚類則讓產熱效果加倍；兒茶素具抗氧化。
可增加脂肪代謝速度，降低膽固醇)
白腎豆萃取物：為澱粉酶抑制劑，可影響食物澱粉熱量產生我個人大約一個月有4~ 10公斤的效果…~~ 自己的經驗，請參考看看~超級便宜囉~不會瘦到胸部喔~..
By Oliver
at 2011-06-11T07:12
at 2011-06-11T07:12
如果要你不吃公司提供的便當！
你應該會覺得很可惜很浪費!
我建議你!可以只吃青菜跟肉就好!
飯千萬別吃光!最好吃個1/3就好！
然後盡量挑口味比較清淡的便當！
盡量避免炸雞排飯諸如此類的!
晚餐也是一樣!!但是晚餐飯就別吃了!
只可以吃菜跟肉!或者乾脆別吃便當！
自己花點小錢買個麥片泡來吃,健康熱量又低！
吃的飽不如吃的巧!!加油吧!!
另外推薦你吃盈姿膠囊食品!
我同事她沒辦法跟我一樣那麼克制飲食
所以她是上網買這個膠囊吃了2個月
你都可以試試看
參考網站: 輕鬆樂活
By Carol
at 2011-06-10T07:42
at 2011-06-10T07:42
第一階段是快速減重期：這個階段通常你只要認真使用適合自己的減肥方法 ，都會快速變瘦
像是貪嘴變胖，這個階段只要少吃就能瘦
像是運動量少變胖，這個階段只要有運動就能瘦
在這個階段我使用的方法是減肥產品瘦身法 ，這種方法在快速減重期間一個月可以減重3-10公斤，也是因為這樣，這個階段我不但配合了減肥產品還配合了瘦身餐的使用 市面上有販售很多可以降低食慾、增加飽足、促進代謝的減肥食品
可以幫助你在減肥期間不至於因為貪吃造成肥胖，也可以提高代謝當時我用感覺不錯的減肥食品是在中北藥妝買的
最主要的作用對我來說是抑制食慾跟加強代謝 ，天曉得我的代謝真的很差
所以對我這個代謝很差勁的人來說是再好也不過了縮小胃口這部份對我幫助也滿大的，所以在整個過程我根本就沒有什麼餓到，還可以讓我很順利的進行榮總3日瘦身餐，去吃大餐也很容易做到每種東西都只吃一兩口就止步吃完之後，腰圍感覺變化的最明顯，還有大腿，穿起以前的變胖不能穿得褲子都可以穿得下了 ，也從從大家眼中的肉肉女變成纖細的瘦瘦女
每個人體質不同，我不敢說我吃了有用每個人吃都一定有用，但可以肯定的是他真的很適合我的體質而在平常時期，可以利用補充高單位的維他命Β群或是含有omega-3魚油來維持身材、維持基礎代謝 ，這也是部落格減肥達人推薦的方法第二階段是體重維持期： 這個階段必須要用持續性的運動還有健康的飲食來維持瘦身後的體重
在不復胖又想克服停滯期的飲食法中，蛋白質的攝取要比平常多
可以藉由蛋白質來產熱，提高代謝所謂的蛋白質，推薦的是大豆類、瘦肉類食物
像是豆漿啦、瘦肉啦、味噌之類的
而對減肥者最有效的運動是有氧運動。
所謂有氧運動，就是指全身性的運動，這種運動會增加人體細胞之耗氧量
因此可以燃燒脂肪，慢跑、快步走、游泳、騎自行車、有氧舞蹈及球類運動都是有氧運動而搖呼啦圈及利用機器做身體局部被動式之運動就屬於無氧運動 ，對整體減肥幫助並不大，但適合體重已經達到理想標準只想要瘦局部的人。 希望我的回答有解決到你的問題^ ^
By Aaliyah
at 2011-06-10T17:17
at 2011-06-10T17:17
我之前每天除了上班加班,回到家說真的也沒什麼事情
只能說,生活重心除了上班就是看電視或上網
太過安逸的生活,養胖了我的身材
我胖到67公斤的時候,因為相親失利,被對方嫌太胖才減重
我朋友是跟我說他是吃***產品瘦下來的
所以我就買了優纖***本纖膠囊回來使用看看
沒想到它真的讓我瘦下來了,我也覺得很訝異
因為我每天的作息也沒有太大個改變,我也是上班下班看電視睡覺
我除了不吃宵夜外,其他都沒改變
我二個月瘦了7公斤,很不賴吧!
...................................
就是它讓我瘦下來的
...................................
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(詳細喲^^) 謝謝~
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