有關酸性體質的特徵 - 社會議題

By Frederic
at 2007-12-24T00:00

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一般來說因攝取食物的種類不同會形成體質上不同程度的酸鹼性,那請問一般所謂的酸性體質有何特徵?又酸性體質與肥胖是否有直接因果關係?
Update:
例如有些肥胖的人身上會有一股酸味,是否就是酸性體質的緣故?
Update 2:
體酸是否與酸性體質有直接關係?

Tags: 社會議題

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By Jessica
at 2007-12-24T10:40

一般而言，痛風、高血壓、癌症或高血脂的病人，大部分屬於酸性體質，正常人的血液一般呈現弱鹼性，PH7.35-7.45之間，由於體外環境的污染，或許是不正常的生活或飲食習慣，慢慢產生酸性體質。酸性體質的特徵：皮膚較無光澤、易長皺紋、香港腳，或是稍做一下運動，就感到疲勞，上下樓梯常常氣喘如牛、肥胖、下腹部突出、腳步很重，有以上特徵則偏向酸性體質。這類體質的人約佔70-80%。
圖片參考：http://www.1000-love.org.tw/images/top.gif

4. 造成酸性體質的原因為何？
酸性體質造成的主要原因歸為下列五大類，一、食用過多酸性食物二、生活步調失常三、情緒過於緊張四、肉體的緊張五、運動量不足除了飲食調整以外，生活步調對體質變化也有很大的影響，例如熬夜，尤其晚餐不要吃太好或過量，另外情緒過度緊張的人，在動物實驗發現，高度的緊張及壓力就容易得到酸性體質，容易產生癌症，一百年前得癌症的比例是1：27，現今已高達1：4，可能跟情緒過於緊張有關係。另外肉體的緊張也會對體質有不良的影響，熬夜或是上夜班的人，大多會產生酸性體質，建議晚上11點以前上床睡覺，一般晚上11點到3點，十二經絡的兩個經絡，膽經與肝經，這二個時辰沒有睡到的人，眼神比較不好，而且容易變成酸性體質。
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5. 何謂酸性食物？
強酸性食物，如蛋黃、乳酪、蛋糕等，越精緻食品，強酸性越高，另外，烏魚子、柿子等強酸性的食物，醫師呼籲要盡量少吃，而啤酒屬弱酸性，但有痛風的患者，則要注意飲用量，避免痛風發作。
圖片參考：http://www.1000-love.org.tw/images/top.gif

6. 何謂鹼性食物？要如何吃才能調整成弱鹹性體質？
改變體質將是一個非常重要的課題，現在有許多高血壓、糖尿病、痛風，甚至是癌症的病人，除了接受一般的治療以外，還要調整飲食，對疾病會有良好的改善。根據中國茶道裡的養生之道，喝茶的時間最好在早上9點-11點，因茶葉含咖啡因，這個時段喝的話，副作用最少，效用卻最高。下午以後，可以喝鹹性飲料，例如蕃茄汁、紅蘿蔔汁、檸檬汁、葡萄汁還有橘子，一般會建議癌症病人多喝葡萄汁、蘋果汁，這些對人體有很大的幫助。強鹼食物，如葡萄、海帶、茶葉等。中鹹性的食物，例如蘿蔔、香蕉、蕃茄、南瓜等等。建議大家在日常生活中，多食用鹹性食物，在飲食方面酸鹼食用的比例約1：3左右。酸性體質的人，慢慢的調整飲食及生活步調，讓酸性體質不會那麼嚴重，慢慢的調為弱鹹性，有些病或許就可以慢慢好轉。如果能這樣做，對身體是很有幫助的。

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