有關青春痘.體能的問題20點 - 社會議題

By Lydia
at 2008-08-02T00:00

Table of Contents

我是個國二升三的男學生
八月份到了
痘痘都冒出來了額頭最多
請問有什麼方法可以消除痘痘
最有效的方法喔! 最好有效果~~
八月份我準備要去練體能想把身體練壯一點
我的項目有
騎鐵馬.慢跑.籃球.棒球...等
請問這些項目
哪些是對體能不錯的!!
我很瘦想在暑假增胖+體能練好
-----------------------------------------
上述2個問題
有沒有較好的方法可以解決~~
我真的想消除痘痘+練體能

Tags: 社會議題

All Comments

By Quintina
at 2008-08-06T09:40

發現青春痘的時候，不要驚慌、不要打草驚蛇、不要拼命的擠啊、搓啊、揉啊。因為這樣做，會帶來更多的細菌，更多的刺激，更嚴重的發炎，當然就更腫更大更難看。使用青春痘藥膏請先與皮膚科醫師諮商，在使用藥膏前請你先洗乾淨雙手以後，再塗抹，事實上，也可以什麼都不要抹，只用溫水清潔或是用沒有香料的洗面乳洗臉。重要的是，每天保持臉部的乾淨。特別是處於現代的都市裡面，空氣嚴重污染，毛細孔也容易阻塞，在此再一次提醒：請記得洗乾淨你的臉。另外，有一些食物，雖然吃起來很爽口，很好吃，但是卻對臉部皮膚很不利！特別是油炸的食物，像是鹹酥雞。另外，有些人對某些東西會特別的敏感，例如花生、巧克力。你可以在自己的經驗中學習，知道什麼東西你可以吃，什麼東西你碰不得。對於那些引起你困擾的食物，就要盡量的避免。
話說回來，青春痘最厲害的殺手，應該是『睡眠不足』，容易長青春痘的人，記得要保持充足的睡眠。每天最少八小時，同時，也不能熬夜。如果這些你都做了，還是有痘子的煩惱，你可以找皮膚科的醫師請教請教。即便是痘子頑固的佔據你的臉不願撤軍，你也不必因此而有心理的負擔！因為這是你年輕的象徵，年輕就是本錢，你就接受吧！不要太在意！隨著時間的過去，日子會越來越好的！p.s建議你先用這些簡單的方法.一般來說都是很容易1個月後如果你持續不斷.沒有絲毫絲毫的差錯.那我相信你的痘痘不可能不好的!至於吃藥啦!或是小偏方!都是治標不治本~這些才是治本的辦法
消除痘痘最有效的方法要從很多地方做起。
像是洗臉的時候，洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的，還有，不能用熱水洗臉，這樣子會老化肌膚，而且人體的皮膚是預熱之後，毛細孔就會自動張開，若沒有做好收縮毛孔的動作，毛孔就會越來越粗大，最後囤積許多細菌和油脂，形成痘痘和粉刺，這時如果在沒有做好清潔，又會變成痘疤。
所以洗臉應要用溫水洗臉，一天最多三次，太多會脫皮紅紅的，洗完臉後用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。
在這裡可以教你一個經濟實惠的方法，可以到一般的藥妝店去購買一種絲瓜水，和化妝水相似，適合年輕的女生使用價錢都在100元上下'
其實痘疤是會漸漸淡化的，不過肌膚會顯的暗沉
推薦你一種藥，「痘膚潤」裡面含有A酸，可以治療痘痘、淡化痘疤、還有清除粉刺(這要很久才會有效果)不過還是要去請教醫生，每個人因體質不同，需要搭配其他的藥才有效果。
平時在家時，可以在有痘痘的地方，貼上透氣膠帶要一顆一顆貼，這樣手不小心去摸到痘痘時才不會細菌感染，如果有痘痘真的很想去擠時，用衛生紙包住手再去擠比較衛生ㄛ
痘痘煩惱
為了防止痘痘.大家一定都很苦惱吧!!!
痘痘最害怕 4 種方法喔~
一. 早睡美容覺
二. 不吃冰冰涼涼的東西
三. 不吃甜甜的東西
四. 覺得臉油油時就潑一下水.拿毛巾按一按臉.
稍微擦拭一下.別太用力....
只要實行以上四種方法.相信痘痘一定會不見喔
p.s專家說:吃冰的甜的會造成臉部血流不順暢.
使血液囤積在臉部.自然.痘痘就會多啦~!!!
擺脫痘痘的洗臉法
讓臉部恢復從前光彩
消除青春痘的洗臉法
1、先準備一條乾淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂(一般市面上標榜非鹼性洗面皂)。
2、把洗面皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一個拳頭遠，一邊噴淋面部(用溫熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用乾毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後若覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
本方法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本方法的擴展和延續。紗布洗臉法︰在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可使用本方法，這屬於中級洗臉法。
1、準備一條毛巾，洗面皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，沾上洗面皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，沾上洗面皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，沾上洗面皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉；
5、中級洗臉法第一週每隔兩天洗一次，第二週隔一天洗一次，第三週每天洗一次。

By Ivy
at 2008-08-03T19:40

體能要選你自己喜歡的.加油.

別再痘了，痘痘不停不停地冒，到底如何抗痘？
【日常生活注意事項】
控制自己的手，別再摳了。
保持清潔，每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉，一天中可洗二至三次。
儘量避免上粧，非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成份。
作息正常、睡眠充足。
均衡飲食，多吃蔬菜水果、少吃甜食和油膩食品。
保持排便正常。
適當運動、減輕生活壓力。
避免頭髮覆蓋在皮膚上。
以下供你參考
我是用氨基酸洗面乳.溫和不刺激
若痘痘有膿的話.建議不要擠．直接貼3m痘痘貼.
也要定期做去角質．
我超喜歡膚美霜.使用效果不錯唷~推薦給你參考看看.自己親身用過膚美霜.覺得還不錯用.自己本身有痘痘.粉刺.毛孔出大.痘疤ㄉ困擾,還好經朋友介紹使用這個.改善很多.(另外也含有防曬效果唷)讓我又恢復以往的自信啦~
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e273227...
希望對你有幫助.您參考一下!
http://98.to/lucky16888/

By Dorothy
at 2008-08-05T04:47

其實，要治療青春痘沒有馬上就會好的藥，因為青春痘跟你的內分泌有關，所以要消除青春痘，不僅是要從外部，像是臉部清潔、保養，還要從內部，例如飲食、生活作息，或者是你可以找醫生，其實醫生的建議才是最有效的，而且比較沒有副作用，我姊姊之前去一間中醫診所叫平安中醫的看青春痘，雖然沒有馬上好，但是現在痘痘幾乎都消失了，因為它是由內而外的調理，你不妨可以去試試看，希望對你有幫助嘍。

By Sandy
at 2008-08-05T14:49

建議
1.選擇適合自己的洗面乳及化妝品《最好是露得清或是DHC》
2.因為每個人的皮膚性質不一，所以建議你先讓皮膚科醫生鑑定皮膚性質，對選擇洗面乳及化妝品會比較好喔~
3.隨時攜帶吸油面紙，臉才不會一直油油的~
4.如果經濟情況較好的話，可以購買DHC的橄欖油，有助於消除痘痘【P.S】搽的時候要一直按摩，讓油深入皮膚達到保養及排除廢物~超有用
5.保持皮膚的清潔~這是很重要的!!!
6.如果長痘痘的話千千萬萬不要去摳它，如果摳它就會有疤痕及細菌感染，嚴重的話，可是會毀容的!!
7.如果你有長粉刺的話，可以建議你用《潔美淨潔膚露》，它是一種不含皂鹼、酒精及油脂，並含有SCL不流淚潔淨配方，同時卸除淡妝，更重要的是，不誘發粉刺，適合受損敏感的肌膚喔~
8.蘆薈加蛋白敷臉有效於消除痘痘【P.S】敷臉時不要笑喔!不然會有皺紋的!!
9.如果痘痘真的非常嚴重時，一定要去看醫生，因為有可能是細菌感染或內分泌失調...等，千萬不要自行購買電視網路所介紹的藥品，應先請教皮膚科醫師，才有多一點保障喔!!
10.減少對油脂食物的攝取，多吃青菜及消暑的食物~
※長在嘴巴下巴的痘痘，有可能是你消化系統不好；額頭則是你睡眠不充足；臉頰是因為你清潔不當或臉頰油膩，記得隨身帶吸油面紙喔~

By Quanna
at 2008-08-02T09:53

因為你現在是青春期難免會長痘痘
要減少長痘痘的數量就要有充足睡眠，少吃油炸類食物&零食
冒出來的痘痘千萬不要亂擠!因為手上有細菌很容易造成傷口留疤
不然也可以到藥局購買"若蘭仙施"面皰凝膠
塗抹在患部就可以了!這是醫師最長給痘痘患者使用的藥物
洗面乳的挑選要選擇無"皂鹼"的洗面乳
不要亂用一堆網路上建議的偏方或是產品
容易造成皮膚負擔長更多痘痘!!!
而練體能我是建議你挑選你真正有興趣去做的
而不是別人說什麼就做什麼
任何運動都可以達到健身的目的
只在於有沒有耐心長期去做
因為要練體能不是一兩天就有成果的!
還是要挑選自己有興趣的才會持久^^

有關青春痘.體能的問題20點 - 社會議題

All Comments

Related Posts

快來救救我吧我便秘很久了

請幫我規畫三到四天的行程

我想辦個人信貸

請問有關冷凍空調勤益夜間部考技師相關問題..

常洗臉為什麼還是會常痘痘??