植物性荷爾蒙與子宮肌瘤 - 社會議題

By Anthony
at 2009-04-15T00:00

Table of Contents

請問哪些蔬菜含有植物性荷爾蒙？又有哪些會影響到子宮肌瘤？（比如山藥就不能多吃）
若豆漿裡的黃豆是基因改造的，會有影響嗎？
Update:
那豆製品包括豆腐滷味素雞素鴨是否都含在內呢?
吃全素的人是否要更注意哪些事項?
芹菜蕃茄花椰菜等十字科的蔬菜或玉米會有影響嗎?
Update 2:
(其餘實物列表請看下方意見 2 )

Tags: 社會議題

All Comments

By Jessica
at 2009-04-18T23:07

子宮肌瘤該避免的食物：
蜂蜜、蜂王乳、大豆(黃豆).....這類含有類女性荷爾蒙的成份食品都該避免，因為這類食物會刺激雌性激素分泌，導致肌瘤可能更大。
不管豆漿裡的黃豆是否基因改造的，一樣含有大豆異黃酮，盡量避免。
對於基因改造食物也盡量避免食用。
更詳盡更正確內容得空再上來補充給您參考
2009-04-16 10:03:08 補充：
<<再補充>>
陸續請教了幾位專業營養師，綜合幾個重點：
1.過去婦科醫生確實會建議子宮肌瘤患者避免含有雌激素食品的攝取，但依許多實際案例，醫師已漸漸調整些許建議(因為每人體質有個別差異，攝取天然植物性荷爾蒙未必與子宮肌瘤的產生或發育有正向關係)
2.請著重於生活基本養生為宜
例如：避免高油炸、高脂肪食物的攝取；避免生活勞累；食物以純天然未經加工者為宜
2009-04-16 10:10:17 補充：
患有子宮肌瘤的女性比例並不少，只是每人輕重程度不同。
只要是為了建康著想，任何加工過的食品都該避免，例如今日的新聞
《菜脯含200ppm甲醛把消費者當標本》
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090416/78...
加工食品內含各種我們無法知道的有害成份，不管任何理由都該避免攝取
2009-04-16 10:18:16 補充：
其它你在意見欄補充的食物內容看來基本上都還好。
除非個人特殊體質，否則只要食物來源是安全的，新鮮蔬果應該多多攝取
再來，食物攝取該多元，儘量不要單方攝取過多，以複方攝取對身體細胞的調理和修補才能達加乘效果
2009-04-16 10:25:42 補充：
因為人的身體構造複雜，常常就連專業醫師也未必知道病患缺的到底是什麼營養素。
總結營養師的建議：
多攝取當季時令蔬果、運動、避免過度疲勞。
2009-04-16 10:34:57 補充：
您提到的
綜合堅果五穀雜糧富含B群
葉菜十字花科含許多微量元素並有抗癌的報導
海帶（或海苔、海藻）木耳、四物湯、四神湯、枸杞、紅棗黑棗
→含鈣質、膠質、開脾健胃、明目補血養氣
只要來源安全(無重金屬、水源、農藥污染)都可安心攝取
2009-04-16 10:51:09 補充：
若要補充保健食品，個人建議《僅供參考》：
大漢酵素公司生產的樟芝酵素
推薦原因：
1.全素食
2.樟芝具有抑制腫瘤效果
3.液態好吸收
4.富含各種蔬菜水果、礦物質及微量元素，營養較均衡
5.避免瓶瓶罐罐大人小孩皆適合
這是我們全家目前在食用的，只純粹做分享，若您有興趣可自行上網瞭解
www.biozyme.com.tw
2009-04-16 10:58:59 補充：
教學相長，您的問題也讓我得到學習與瞭解的機會謝謝
2009-04-16 11:05:06 補充：
女性朋有最怕的是體寒，若您屬寒性體質，還是建議蔬菜盡量川燙過在吃。

By Barb Cronin
at 2009-04-18T21:22

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

若有打擾之處，敬請見諒！

By Edith
at 2009-04-18T23:16

請各位看官看清楚囉這是不能吃大豆異黃酮素的
跟這位第二封媽媽的狀況不同 , 生理期極為正常故不需要補充該樣營養素, 若補充太多只會讓肌瘤變大
謝謝!!
2009-04-15 23:19:31 補充：
全素者（不吃蔥、蒜、蛋，本身不喝奶類豆漿亦少喝因為常脹氣）
蔬菜類哪些應少吃才不會有植物性荷爾蒙（異黃酮素）？煩請歸類以下目前想到的食物
根莖類的紅、白蘿蔔大頭菜地瓜馬鈴薯蓮藕
瓜果類：絲瓜、（大&小）黃瓜、瓠瓜(ㄅㄨˊㄚ）、冬瓜、西瓜、香瓜、哈密瓜、蕃茄、玉米、蓮子、茄子或其他水果
五榖類：大小麥、高梁、燕麥、麵粉製品（如包子饅頭）、
堅果&豆類：花生、腰果、松子、皇帝豆(蠶豆)、綠豆、黑豆、紅豆等
蔬菜類：青江菜、高麗菜、地瓜葉、芥藍、菠菜、花椰菜、空心菜、萵苣（美生菜）、A菜、香菜、九層塔
其他不知如何歸類：海帶（或海苔、海藻）、木耳、四物湯、四神湯、枸杞、紅棗黑棗

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