氣喘的問題.. - 社會議題

By Yuri
at 2005-10-04T00:00

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我有先天性氣喘...(應該算是遺傳)
最近要換季了..常常發作..
"苦"不欲生
有沒有什麼方式可以減少發作的次數呢??
拜託各位..

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By Lily
at 2005-10-07T06:50

氣喘患者之飲食療養　　天氣漸涼，每年的9-12月是氣喘發作較多的月份，氣喘是一種多重因子的疾病，其致病因子有呼吸道病毒感染（感冒）、空氣污染（二手煙、灰塵、廢氣）、天氣（如冷空氣、潮溼、溫差大）、過敏原（璊、黴菌、動物毛屑、花粉）、食物（蝦、蟹）等，此外運動及強烈的情緒起伏也可能引發氣喘。看到這裡，一定有人問，生活在同樣的環境中，為什麼有人會得氣喘，有人不會？其實氣喘與個人體質有關，氣喘患者的呼吸道比較敏感（這就是體質差異），稍受刺激（如上述因子）就可能引發氣喘。所以藉飲食調養來改善體質、增加免疫力可當作氣喘的輔助治療。氣喘發作時飲食注意事項在發作的急性期，因為身體不舒服，可能食慾會降低，此時要注意：1。供給足夠的營養，均衡攝取各類食物。 2。選擇營養濃度高、富含蛋白質、維生素、礦物質的食品。如絞肉蒸3。蛋、菜肉稀飯等。 4。暫時避免奶製品及甜食等容易產生分泌物的食物。 5。水份的攝取要足夠。 6。少量多餐，慢慢吃。 7。禁食冰涼食物。日常飲食生活建議1。不可偏食，攝取均衡足夠的營養（每天要攝食六大類食物：奶類、五榖根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類），可提高免疫力。 2。少吃生冷食物，忌冰品，從冰箱拿出來的食物要等回溫後再食用。 3。過敏患者禁食會引發過敏反應之食物。各人的過敏反應不同，容易引起過敏的食物有花生、牛奶、蛋、巧克力、魚、貝殼類海鮮。　　藥膳介紹：可常吃杏仁、貝母、百合（三種一起燉煮即可）。　　豬肉潤肺湯：瘦豬肉、北沙參15克、百合12克、南杏9克。　　蟲草燉雞湯：冬蟲夏草、雞肉。4。經常運動。5。保持環境清潔，拒抽二手煙。

By Adele
at 2005-10-08T07:28

我也是有氣喘毛病的病友的確在發病的時後真的很痛苦如果這時氣管擴張劑帶在身邊我才能放心的出門
我建議你可以到有看胸腔科的醫院作檢查我是先讓醫生側我的肺活量＜就是讓你拿著一個裡面裝著小球有刻度的透明管子口含著用力呼氣不是吸氣毆＞兩次取得平均值後再作X光及心電圖然後抽血驗尿不過光作前3項大概就可以確定你是否為氣喘的患者＜抽血是針對你會對什麼會過敏＞只要你不接觸過敏原就可減少發病的機會而且一旦確定你是氣喘的患者醫生就會當場開藥給你＜因為這種病說發作就發作很麻煩不過醫生說了句很安慰我的話其實這種病不像高血壓糖尿病需要天天吃藥只要遠離過敏原還有不要感冒記得擴張劑隨時帶在身邊就好了所以別再拖了趕快去檢查吧
祝平安
2005-10-05 15:07:52 補充：
對了切計不要喝冷飲跟冷開水還有在醫院作檢查時可以順道拿氣喘的保健須知的宣傳單
其實拉拉雜雜記一堆能吃不能吃的到不如把握大原則就夠了
你也記得要問一問醫生他開給你的藥有沒有含類固醇如果有的話就還要注意身體有無其他變化歐

By Susan
at 2005-10-06T17:08

氣喘病患營養照顧的一般原則：
氣喘的發生除了隨著高度工業化、空氣汙染而增加外，飲食西化也是主要影響因素。因此，對於氣喘病患的飲食，均衡的營養是很重要的，並且也按照病患的病情，在飲食上做適度的調整，飲食上的一般原則如下：
(一)維持理想體重，避免肥胖：肥胖易加重氣喘的症狀，肥胖者應以漸進的方式減重。理想體重的計算方法：
方法一：男性：身高減八十再乘以○‧七；女性：身高減七十再乘以○‧六。
(註：身高以公分計算。)
方法二：理想體重等於廿二乘以身高的平方。
(註1.：身高以公尺計算。)
(註2.：體重超出理想體重10％者↓過重；體重超出理想體重20％者↓肥胖)
(二)儘量減少高熱量濃縮的食品：例如：糕餅、葡式蛋撻。
(三)運動後及病情不穩定時，避免食用冰冷的飲料及食物。
(四)睡前減少喝容易脹氣的飲料(如汽水、可樂)，以減少腄覺時發生「胃食道反流」。
氣喘病患所常見的營養問題與解決方法：
(一)肌肉萎縮：
氣喘的病患日常生活中活動量降低，容易使肌肉變得虛弱無力，而強壯的肌肉有助於呼吸維持順暢。故營養的建議與解決方式如下：
1.均衡飲食：廣泛的攝取各種各類的食物，以達均衡的營養。
2.多喝牛奶或乳製品。
3.多吃富含高蛋白質的食物，例如：肉、魚、牛奶或乳製品。
4.若要增加強壯的肌肉，可在正餐或點心額外補充一些商業性配方，例如：安素(Ensure)、愛速康(Isocal)、立攝適(Resource)……等。
5.若食慾差時，可在鮮奶中再加上脫脂奶粉，以增加蛋白的量。
(二)食慾不振或胃口不佳：
由於病患的痰量增加或病患服用的藥物，都可能導致病患的食慾不振或胃口不佳，在營養的建議與解決方式如下：
1.依病人的飲食習慣儘量準備一些誘人且色、香、味俱全的美食，且時常變換菜單。
2.儘可能與家人或別人一起吃飯，而且要講求氣氛。
3.運動或呼吸治療必須在飯前或飲後，至少間隔一小時。
4.少量多餐。
(三)吃飯中或飯後有呼吸困難時：
進食太多、肚子太脹，會導致氣喘病患呼吸困難，而每一餐進食量過多或過快，其吞入的空氣亦相對增加或吃到容易產氣的食物，都會使氣喘病患的肚子產生脹氣，使得橫膈膜的活動受到限制，因而導致氣喘病患呼吸困難。當氣喘病患於吃飯咀嚼或食物在體內消化時，皆需要更多的氧氣。因此，氣喘病患吃飯時，身體中的氧氣會消耗多一點，使血液中的含氧量降低，而造成氣喘病患的呼及困難，因此在營養上的建議解決方式有以下幾項：
1.應少量多餐，儘量以供應每日5至6餐為原則。
2.避免吃易產氣的食物，例如：蘆筍、豆類、甘藍菜、洋蔥、包心菜、芽甘藍、蘋果、泡菜、哈蜜瓜、西瓜。
3.吃東西要細嚼慢嚥，以防吞入過多空氣。
4.食物必須煮軟以利咀嚼。
5.每餐飲料最好在半杯以下，如果要喝大量的水份，必須在餐前30至45分鐘。(注意！除非醫師限制，否則氣喘病患每天必須喝6至8杯的水)。
6.吃東西或喝飲料必須小口，避免大口飲食。
7.飯前與飯後，必須休息30分鐘。
8.如果有醫囑時，可在吃飯時使用氧氣。
(四)氣喘病患鹽分與水份滯留時：
有肺部疾病的人，有時即使是食用正常份量的鹽，也會導致水份的累積(請注意！詢問你的醫師，你是否需要限制飲食中的鹽分)，營養的建議解決方式如下：
1.如果醫囑需限制飲食中的鹽分，可請營養師幫您設計一份低鹽飲食。
2.如果不需要特別限制鹽份的攝取時，下列各項原則，可供鹽份攝取的參考：
(1)儘量多攝取天然及生鮮食品，避免高鹽份的食物，例如：醃肉、火腿、罐頭食品、速食麵、速食湯、泡菜等。
(2)所有的食物，最好不要用鹽浸泡處理。
(3)烹調時可使用蔥、薑、蒜、香菜、五香、八角、枸杞、當歸或有特殊味道的食物，如冬瓜、番茄、金針等等，來增加食物的風味，而不會增加鹽量的攝取。
(五)氣喘病患有鉀流失問題時：
身體中有足夠量的鉀，對於氣喘病患肌肉與心臟的正常運作是很重要的，有時病患所服用的藥物(例如：利尿劑)，會使病患者身體中的鉀，從尿液中排出，導致鉀的流失。(請注意！詢問你的醫師，你是否需要吃含鉀量較高的食物，或額外補充含鉀的藥物)。營養的建議解決方式如下：
1.如果醫囑需含鉀量較高的飲食，可諮詢營養師。
2.高鉀的食物，例如：菠菜、空心菜、洋花菜、馬鈴薯、甘薯、柳丁、木瓜、楊桃、香蕉、橘子汁、蕃茄汁及燉肉汁等。

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