氣管不好的人要多注意什麼? - 社會議題

By Joe
at 2008-03-31T00:00

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氣管不好的人要多吃什麼??
不可以吃什麼??
要多注意什麼??
怎樣才會好一點?
皮包骨
吃不胖的
要怎樣才能胖起來呢?

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By Valerie
at 2008-03-31T19:11

問：我很容易咳嗽，很多朋友跟我說可能是氣管不好，我自己也降覺得，請問該如何保養？
答：有的人是過敏性的動不動就容易咳嗽，有的是感冒好了之後所留下的後遺症，有的是只有在夜晚睡覺時特別容易咳嗽，這種或是連續性或是間歇性的咳嗽，只要超過三個星期以上者，通常就是被稱為慢性咳嗽。咳嗽本來是一種生理反射的保護性動作，可將呼吸道過多的分泌物或異物咳出體外，但如果咳個不停，由急性轉為慢性，常常給患者帶來極大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。
他的原因可能是：
過敏性鼻炎、鼻竇炎：這種人通常鼻腔分泌物都比較多，最容易發生在夜間躺下睡覺時因分泌物倒流，刺激咽喉發癢性的咳嗽。
支氣管氣喘：此類患者常會出現乾咳，任何時間都可能出現，尤其遇到季節性變化、接觸到過敏原及冷空氣時會更容易咳個不停。
慢性支氣管炎：這種咳嗽最明顯的差異是咳嗽會帶有痰，主要由於氣管、支氣管分泌物增多，而支氣管要藉著咳嗽來清除吸入的污染物。這類型咳嗽，因此應注意遠離抽菸、空氣汙染、肺炎等感染及接觸塵埃、棉紡的職業。
環境或職業因素：香菸、二手菸、空氣污染、粉塵、工業燻煙等，都會引起咳嗽。
對於一些不明原因的慢性咳嗽首先還是需要經過臨床的鑑別診斷的
一般來說，有助於診斷的的如：
1. 胸部X光檢查。
2. 血液檢查：看白血球是否增多。
3. 痰液的結核菌或黴菌培養。
4. 痰液細胞病理檢查：看吸菸者是否有肺癌。
5. 肺功能檢查(PFT, Pulmonary Function Test)。
6. 支氣管鏡檢。
　對於慢性咳嗽來說，因為，引起咳嗽的原因很多，並非只有感冒，所以不能一昧服用止咳藥去壓制。所以對於九咳不癒、喉嚨癢、喉嚨易受刺激者來說，不如從食療著手來得根本。在食療之前你需要分辨一下自己的咳嗽是乾咳、還是濕咳（有痰）。
對乾咳有效的食物
白蘿蔔：雖然白蘿蔔屬性偏冷，一般人認為比較不適合體質虛冷、氣管不好的人不適合吃。其實正好相反，白蘿蔔對肺熱型感冒咳嗽（乾咳型），有很好的止咳效果。此外，白蘿蔔內含有殺菌素，對於咽喉腫痛也很有幫助。所以咳個不停的人下次試試多喝蘿蔔湯或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜，當果汁喝，也是一個不錯的方法哦！
水梨：梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用，因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。
對濕咳有效的食物
杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁較具有止咳化痰的作用，而甜杏仁通常適合做甜點，所以在購買時最好要分清楚。因苦杏仁味苦性溫，對付因體虛受寒性的咳嗽較有效。
熟梨：對於咳嗽有痰者，因為生吃水梨叫寒，可以將梨子的心淘空塞入川貝放在電鍋裡蒸，效果更好。
陳皮：也就是經鹽漬曬乾後的橘子皮，陳皮有健胃、袪痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，對於止咳化痰亦有助益。
野百合花茶：有止咳化痰、潤肺的作用。
薄荷茶：用乾的薄荷葉泡茶也有止咳化痰、健胃、消除胃脹氣的作用。
生活上你需要注意：
容易咳嗽的人不管是一手煙還是二手煙都是絕對要禁止阻絕的。
有過敏性支氣管炎者，要特別留意室內空氣的塵蹣與氣候變化。
在飲食上，最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等堅果類及脂肪含量較多的食物、其他如咖啡和酒精等較容易刺激食道，也是較容易引起的咳嗽飲料。
　以上是針對慢性咳嗽者，並兼有口咽燥乾時，在飲食上做調理會有很好的以化解作用；至於急性感冒的咳嗽，是因細菌感染而有黃膿痰液時，還是需要先將細菌感染的發炎部位治好，不能只靠食療或是川貝枇杷膏來止咳了。

By Frederic
at 2008-04-03T10:56

少吃一些冷的食物，如：蘿蔔、白菜…等，冷飲最好不要喝！飲品溫的會比較好！
要注意保暖的動作，特別是脖子！
床旁邊放一件外套，每天起床時不要一下子起來，先在被窩裡穿上外套等溫度平均，再下床！
多吃一些營養食品，不胖也不是不健康，身体最重要的還是要有体力！要胖的話，可選少量多餐的方式，增加食量！
善存滿見議你吃的！（沒葯味）一天一顆！雖然滿大顆！不過，它可補足你食物上無法吸收的營養。
希望以上對你有幫助

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