維他命B群哪個牌子好?! - 社會議題

By Emma
at 2012-11-04T00:00

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請問哪個牌子的維他命B群比較好~

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By Blanche
at 2012-11-04T13:57

B群維他命對人體健康很重要，每天吃優酪乳等於每天補充活性維他命B群。維他命B1，就是硫胺，它是細胞利用碳水化合物產生能量的輔助酵素(coenzyme)系統中的一種成份，與人體許多器官系統功能的維持有關，最近的研究發現維他命B1是一種強力抗氧化劑，能控制游離根，故可對抗動脈硬化及關節炎、維持皮膚及結締組織的彈性及柔軟、預防腳氣病、強化免疫力、抗癌、幫忙去除環境污染的毒性、拮抗煙酒的不良效應、預防腦中風和心臟病發作。
維他命B2(Riboflavin)的主要來源是肉類及奶製品，嚴格素食者須吃維他命丸或奶製品，以補充維他命B2。維他命B2可幫助身體循環使用已被氧化的麩基硫(glutathione)，有氧運動者、節食者及年長者須額外補充維他命B2。缺乏維他命B2時會引起口角炎，且有畏光的症狀。
維他命B3(Niacin)又叫菸鹹酸，它是把食物轉變為能量的化學過程中不可缺少的物質，也是人體抗氧化系統及許多酵素系統中的重要成員。
維他命B5就是泛酸，是製造神經傳導物質的必要成份，也有抗氧化及抗身心壓力的功能。在臨床治療上它可增加運動的體力及持續力、對抗關節炎、風濕病及晨間的僵硬症、幫忙去除空氣污染物的毒性; 有保護皮膚及毛髮的美容效果、可去除臉上的老人斑、縮短食物通過胃腸道的時間以幫助消化。
維他命B6在胺基酸轉成神經傳導的過程中佔了一個重要的角色，小孩子缺乏維他命B6時，身體的發育及心理的成長皆會受影響。此外，維他命B6可以預防及控制關節炎及風濕病、保護神經髓、減輕腕隧症候群的疼痛及炎症反應、對抗動脈硬化、減輕月經前的不適、減輕孕婦的晨間嘔吐、及防止中國餐館症候群的發生。
維他命B12僅在紅血球的製造過程中佔了一個重要的角色，也是維持細胞膜完整性絕對必需的物質，尤其是中樞神經系統的神經訊號傳導細胞，因此，缺乏維他命B12會導致惡性貧血及神智遲鈍。人類的大腸雖有許多微生物可製造維他命B12，但因維他命B12的吸收須有來自胃部的內在因子(intrinsic factor)才行，而大部分人的胃部僅分泌少量的內在因子，所以只有小腸能吸收維他命B12，大腸無法吸收，故人類須從食物中補充大量的維他命B12供小腸吸收。只有肉類、海產及奶製品才含有維他命B12，水果、蔬菜、穀物、及穀物產品中都不含維他命B12，故嚴格素食者須吃維他命丸或奶製品，以補充維他命B12。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~
　

By Lauren
at 2012-11-06T22:36

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

看了，謝謝。

By Annie
at 2012-11-04T21:29

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By Rosalind
at 2012-11-04T04:16

這個牌子的B群我覺得吃了比較有感覺:
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http://www.ivital.com.tw/product/bcomplex_x2
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By Eden
at 2012-11-07T11:01

我推薦克補,福馬康就可以,便宜品質好,屈臣市就有!不用300元! 我推薦克補,福馬康就可以,便宜品質好,屈臣市就有!不用300元!

By Puput
at 2012-11-06T14:22

我覺得主要是要看產地跟功效
之前本來也是在猶豫要買DHC還是福馬康綜合維他命
後來看身邊蠻多人吃福馬康效果還不錯
加上他是瑞士原裝進口的吃起來也會比較安心點
且也含有人蔘精華跟其他的維他命比較豐富
最重要的是它沒有我很討厭的膠囊味
聞起來還有巧克力香呢>//////< 也很好吞解
像我前陣子常熬夜趕工隔天精神都還是很不錯
氣色也看起來不像是熬夜的
不過當然還是不要常熬夜啦對身體不好> <

By Connor
at 2012-11-04T18:25

您好,我推薦您使用天然有機的"紐崔萊"營養補充食品!!!我們全家都已經吃了7.8年喔,感覺非常好呢~~~
一般藥局賣的維他命大多是化學合成而製,不是說化學得不好,而是化學的方式就無法製造出天然的植物營養素,有些脂溶性維他命過多的話反而會造成肝腎的負擔(例如維他命A&E),所以我推薦天然有機的"紐崔萊",他是由"自有農場"所栽種出來的植物而去濃縮的喔,他的農場我有去看過,超厲害的,完全不灑農藥跟化學藥劑,全部天然有機的方式去栽種,例如它會養瓢蟲吃蚜蟲(瓢蟲一天可以吃好幾百隻蚜蟲),養羊去除草,糞便也可以當作養分,還養貓頭鷹來吃田鼠等等,在美國有兩座(我是去看美國的農場),在巴西跟墨西哥各一座,所以製造出來的營養食品我們全家都吃得非常安心,而且最棒的是還有滿意保證,你購買之後兩年內,注意!!是兩年內喔,吃過不喜歡都可以全額退還,我想這個去其他地方買是絕對不可能的事吧,假設去賣場買,吃了兩顆說要退應該都會被警衛趕出來了,呵呵,所以也推薦給您囉~~~
我叫KEVIN,我本身也有在台北醫學大學修營養學分,如果有任何營養方面的問題都可以討論^^

By Yedda
at 2012-11-08T02:18

你好,
市售B群是最普遍也不是稀有的保健產品,每家藥廠成份都大同小異,劑量也大多相近,不必特地去挑某廠牌產品購買!浪費錢而已!
高價的傳直銷產品老實說:價格和效果根本不是成正比喔!別被陰魂不散的不肖傳直銷商人騙!
傳直銷商人在推銷時都不斷強調:他們產品純天然ˋ比市售效果更好!那好在哪裡呢?
都有醫師推翻不肖人的說法了!你還相信商人言論嗎?
http://www.myhealthplus.com.tw/rumor/134
若去買他們的產品,到頭來只是被吸收成會員,只是讓不肖傳直銷商人增加業績ˋ增加他們收入而已,對你沒有幫助的!而且,市售保健產品充其量也只是"食品"!把握一些基本原則:要買任何保健產品,若成分ˋ單位相同,挑合格藥廠出品ˋ價格便宜的去買就好了!各大賣場都有合格藥廠出品的!

By Olivia
at 2012-11-05T20:29

完整提供9種身體所需維生素B群添加南瓜子粉 ( 其含天然礦物質鋅 ) 、膽生僉等營養素，是您不可或缺的每日營養補給。每粒約含150%RDNA ( 每日營養素建議攝取量 ) 所需維生素B群，劑量適中、易吸收利用，是全家大小必備的營養補給品。維生素B1：構成輔酶的一種成分，參與能量代謝。維持心臟、神經系統的功能。維持正常的食慾。維生素B2：構成輔酶的一種成分，參與能量代謝。維持皮膚的健康。維生素B6：構成輔酶的一種成分，參與胺基酸的代謝。紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。維持紅血球的正常大小。維持神經系統的健康。維生素B12：參與紅血球的形成。維持紅血球及神經系統的健康。菸鹼素：構成輔酶的一種成分，參與能量代謝。維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。葉酸：參與紅血球的形成。構成輔酶的一種成分，參與核酸及核蛋白的形成。為輔酶組成成分之一，參與核酸及核蛋白的形成。維持胎兒的正常生長與發育。泛酸：構成輔酶的一種成分，參與能量代謝。參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。生物素：構成輔酶的一種成分，參與能量及胺基酸的代謝。參與脂肪及肝醣的合成。參與嫖呤的合成。有以上成份產品的牌子比較好可索取資料

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