缺氧會帶來哪些疾病阿...怎麼大家都在討論? - 社會議題

By Aaliyah
at 2008-10-31T00:00

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那天台北市有氧健康協會來我們學校演講，講說缺氧會長不高，會發育不良，是真的假的，有那麼嚴重嗎?

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By Lauren
at 2008-11-04T04:34

每天呼吸，為何還會缺氧？
我們每天無時無刻都在呼吸，為何還會缺氧呢？王剴鏘表示，造成身體缺氧的原因，大致可以分為下列幾種： 1.精神壓力過大根據研究顯示，心理因素會影響生理現象。精神壓力過大時，耗氧量增加是靜止時的2～3倍以上，如果供氧情況不足，就會影響生理機能的正常運作。 2.不好的飲食偏好各種現代化速食、冷凍食品充斥，不知節制地過食，都造成內臟過量的負擔，使體內產生各種有害物質。體內為了排泄這些有害物質，需要大量的氧氣。加上每天不知不覺中吸收合成色素、人工防腐劑、合成調味料等，也需大量的氧氣來中和，因此更加重肝臟及胃的負擔。
此外，現代人喜歡吃重鹹、重甜的食物，這些加工食物都含有氫離子、乳酸、脂肪等不利人體消化吸收的成分，這一類食物在消化過程中，會增加身體的耗氧量，如果攝取過量會造成身體缺氧，甚至形成大量的自由基。
3.環境污染、高壓工作長期在封閉的空調空間裡工作，通風不良，氧的供給量自然不足。加上競爭激烈，工作時數及壓力大增，影響了多數人生理正常機能，進而造成身體缺氧。
4.缺少運動長期缺少運動，心肺功能會慢慢下降，使得人體內的氧氣吸收減少，而造成缺氧。
5.大氣中的含氧量減少因森林生態被嚴重破壞，破壞氧氣來源，供氧機制不足。
6.身體生病、創傷和感染人體生病、受傷，正常的生理機能受到阻礙，進而使氧氣的供應受到影響。
7.老化造成體內含氧量下降人體老化後，吸收氧氣的功能也會跟著鈍化，造成氧的吸收效率下降。
身體發出的缺氧訊息
王剴鏘指出，人體血液中一旦沒有足夠的氧進入，細胞與各個器官會有不同的反應，以下症狀正是身體發出的缺氧訊息。
1.打哈欠打哈欠是人人都有的經驗，通常是在睡眠不足、身體疲累、空氣不流通等狀況下產生。當身體的氧氣不足達到一定程度，身體自然會將訊息傳到腦部，再通知肺部：該深呼吸了，這就是打哈欠的原因。此外，睡眠不足時，腦部沒有得到充分的休息，因此需要更多的氧氣來清理腦部，這時也會不由自主地打哈欠。
2.頭昏根據研究報告指出，腦部的血流量占心臟輸出量的15％，耗氧量更是總耗氧量的23％，其中以大腦皮質及小腦灰質耗氧最多。耗氧越多的組織對氧的依賴性越大，如果腦部供氧量不足，必定會影響腦部正常運作，在缺氧較輕微時，腦部運作會有初步的障礙，產生頭昏、思考力、記憶力受到影響。
3.胸悶心臟是循環的中樞，一旦氧氣供應不足，就會產生心肌缺氧。典型的症狀是在胸部下方有類似重物的壓迫感，或者也可能只有輕微的胸悶。
4.打鼾打鼾最主要的原因是鼻子、咽喉等氣道不正常，阻礙空氣的流通，為了要有足夠的空氣，就得使力吸氣，咽喉部位因空氣流動造成震動，就是打鼾聲。因氣道有所阻礙，氣流不順，肺部所能得到的氧氣不足，長期下來會造成缺氧現象。
5.過敏根據調查顯示，過敏人數有逐年向上攀升的趨勢。氧研究權威溫特．漢力克斯(Wendell Hendricks)博士研究缺氧與過敏的關係，下了這樣的結論：「過敏的真正原因就是，身體裡氧化作用的進行被減退下來，而引起對外來侵入物質（過敏原）產生敏感，只有當氧化作用機轉，再回到原有的高效率狀態，敏感才能被排除。」因此，如果有過敏現象，身體是否缺氧應該列入檢查之一，應可以更容易找出過敏原。
6.疼痛醫學院學生必讀的《醫用生理教科書》(Textbook on Medical Physiology)作者醫學博士亞瑟．蓋頓(Arthur C. Guyton)在書中寫道：「所有慢性疼痛，病痛皆導因於缺少正常細胞生理用量之養份所致。」此外，《Townsend Letter for Doctors》報告亦指出：「遭遇部分缺氧的細胞會發出微微的痛信號……。」
對此，王剴鏘進一步說明，研究顯示一旦細胞缺氧，將會造成細胞缺乏「三磷酸腺」，因而改變細胞在血流與細胞周圍液體內的鈉鉀平衡。此一化學變化也改變及減弱了細胞和血流內的「電場」，電場一改變，礦物質就開始流出到細胞周圍，體液和血流會開始發生「礦物質沉積」，如沉積在關節就會發生關節炎，在眼睛就產生白內障，在動脈就產生動脈硬化，在肌肉則會發生肌肉痙攣或反應遲緩。
7.膚色暗沉醫界已經確認皮膚老化，諸如老人斑、黑斑、皺紋等產生，是因為種種原因造成血液循環不良，進入到皮膚的氧氣量漸漸減少，以致造成皮膚組織處在缺氧的狀態下而造成膚色暗沉，缺乏光澤。
8.高血壓除了心血管疾病或不明原因造成的高血壓，部分高血壓的發生與缺氧有關。當身體組織因缺氧而造成能量短缺時，身體的反應是設法增加血液的供應量，此時心臟就必須加強其推力，讓血流量變大，如此會造成一時性的高血壓。
當笨金魚愛上泥鰍.
2008-11-09 16:57:06 補充：
9.水腫從生理上的機轉來看，水腫與缺氧是相互影響的。比如，細胞在缺氧時，會造成細胞的電解質不平衡，而細胞內的鈉離子增加時，會讓較多的水分進入細胞內，造成細胞水腫，而細胞水腫後，又會壓迫它周圍的微血管，造成微血管的循環不良，又進一步造成缺氧.
2008-11-09 16:57:27 補充：
10.注意力下降、記憶力減退腦是人體最敏感的器官，它的功能全靠氧的充分供應維持運作。一旦腦組織缺氧後，腦血管會起代償作用，擴張腦血管來增加腦組織的血流量。腦血管擴張後，會使腦容量體積增大，腦組織增大後，受到顱骨的壓迫，因而出現頭暈、頭痛、記憶力減退等現象，而顱內壓力升高後，又造成腦血流量不足，加重缺氧現象，形成惡性循環.
2008-11-09 16:57:55 補充：
現代人常感覺身體倦怠、疲勞，原因之一可能是氧氣不足所導致，有可能是一種慢性缺氧的現象。他表示，「我們現在正處於一個慢性缺氧的大環境中，飲食也因滿足口腹之欲而過食，造成排毒功能當機，身體上很多的不適，連醫生都檢查不出來，這些都是體內器官氧氣不足所致。」王剴鏘強調，「少了氧，身體所有的器官都會鬧罷工。」人體的所有活動，都與氧脫離不了關係。由於各個器官對缺氧的敏感度不同，在不同的生理活動下對氧的需求量也不同，在身體長期缺氧時，身體會慢慢出現一些病理現象，逐漸形成一些慢性疾病。因此，如何選擇不生病的補氧生活，對現代人而言，是十分重要的課題.」

By Carol
at 2008-11-03T12:19

王愷鏘醫師指出，想要孩子長高，首先要給予發育中的小孩足夠的空間，促使小朋友多活動、多跳躍，以增加身體含氧量，藉此刺激位於膝蓋下緣脛骨的生長帶，於生長黃金期快速長高。“氧”是人體新陳代謝時所需要最重要的能量，小朋友如果在侷限的空間下長大，會使人體帶氧量不足，進而影響發育狀況，造成同齡者身高可能會有極大的差距。
王醫師提醒，現在小朋友發育早，因此要充份把握黃金發育期，每天至少要有8~10小時以上充足睡眠，持續的運動習慣，每天跳200下，以及適當補充有氧食物，如刺五加、黃耆、紅景天和枸杞等等，高人一等不是夢。
缺氧應該怎樣都不會有好處，所以大家還是多多補氧吧!

By Mason
at 2008-11-03T10:12

全身上下的所有細胞組織都需要營養與氧氣，哪裡缺乏哪裡就會病變，這就是原則。

By Susan
at 2008-11-01T07:49

慢性缺氧症狀很多，伊甸社會福利基金會董事長王剴鏘醫師表示，當血液中一旦沒有足夠氧氣，人體細胞以及各器官將反應在你身上，輕微的像打哈欠，甚至是注意力下降、記憶力減退；但嚴重缺氧時，細胞缺氧將造成身體器官的傷害，例如：高血壓、心肌梗塞甚至是癌症。
一份研究指出，當細胞缺氧時會引起ATP(三磷酸腺苷)缺乏，細胞如果ATP不足，血液以及細胞液內的鈉鉀平衡會發生改變，這個化學變化將改變或減弱細胞和血液的「電場」，當此電場一發生改變，礦物質就開始「流出」到細胞周圍，體液和血液會開始所謂的「礦物質沉澱」。礦物質沉澱如果發生在關節，就會發生關節炎，在眼睛發生就會產生白內障，在動脈就會有動脈硬化，如果在肌肉周圍，會因缺ATP而引發肌肉痙攣或反應遲鈍。
建立「三要一少」補氧新觀念
台北市有氧健康協會特別呼籲大家，正確建立「三要一少」補氧新觀念。第一、睡眠要充足:每天睡飽八小時，讓身體休息；第二、運動時間要足夠:每天運動最少30分鐘；第三、飲食均衡：建立每日五蔬果的飲食習慣；第四、居住環境少污染。培養補氧新觀念，如此一來就能讓您擁抱健康、遠離缺氧人生。
新聞資料來源：台北市有氧健康協會
所以缺氧是個極為可怕的問題,氧氣為動物所必須就如二氧化碳為植物所必須一般,無法進行光合作用的植物是無法存活的久發育的好的,缺氧的人身體又怎會健康,遑論發育不良問題?

缺氧會帶來哪些疾病阿...怎麼大家都在討論? - 社會議題

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