肚子要怎麼瘦才正確? - 社會議題
By James
at 2012-03-17T00:00
如果你沒有那麼多的時間進行太多的運動，在這可為你推薦一個在家很簡單的減肥運動~爬樓梯。爬樓梯是一種絕佳的減肥方法，在相同的時間內，爬樓梯所消耗的熱量比散步多4倍，比打乒乓球多2倍。一天爬5分鐘樓梯，可以燃燒將近418.7焦的熱量。多麼可觀的一個運動減肥方法啊！如果你是住8樓，那麼你不要坐電梯，就走上去，大概也需要5分鐘，這就夠，這個減肥方法對任何人都使用哦！圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f2456...再配合安��
我跟大大一樣有這些情形耶~不過我現在想瘦的地方都瘦了跟你分享S美人的Q10纖體精華霜+********我就是靠這個瘦局部肥胖的只要每天洗完澡毛細孔張開的時候我都會敢快擦上精華霜然後在搭配按摩由下往上由外往內擦裡面含有唐辛子的成分所以擦起來會感覺溫溫熱熱的很舒服哦過了20~30分等溫熱感不見在擦上緊實霜來緊實肌膚連橘皮組織、肥胖紋、妊娠紋都可以淡化甚至消失有時候要運動時我也會先擦上精華霜這樣可以燃燒脂肪讓效果更好哦我用完一��
腰邊肉真的很難瘦每天睡前我都會做50下的仰臥起坐然後搭配Q10緊實霜和Q10塑身霜(點)來按摩就這樣一組都還沒用完我的肚子看起來已經不會鬆鬆散散的了然後我想到都會拿來擦我的臀部大腿橘皮現在也明顯消失了許多真的滿推薦你使用看看的喔！...
ZANTREX3是最新美國的減肥瘦身營養品歐!成份是純天然的!沒有副作用!不含麻黃素~~是最新配方~a.Zantrex-3如何幫助減肥?Zantrex-3含有兩種特殊的複合劑,一種是已經被許多臨床實驗證實對減肥有相當效果且沒有含麻黃的減肥處方,另一種處方是一Xanthine為主的促進劑,給你更多的能量使你衝力十足.b.服用Zantrex-3時還需運動嗎?Zantrex-3的效果是不需要運動也不需要減少飲食的.不過,適量的運動和節制飲食可以使zantrex-3效果更快更明顯.c.我可以在多久內減多少磅呢?有�
健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要減肥並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福��
我上網找了很多相關的文章，發現很多人都在推薦盈姿精華膠囊食品都說它是天然的食品，不會有副作用....所以不會對人體造成傷害~所以當下我馬上打電話去訂購客服詢問了一下我的飲食習慣因為我都是在外面吃比較多而且還有習慣性的便秘她說我的情況真的很需要吃她們家的產品所以她也很詳細的跟我叮嚀食用的方法我覺得效果真的是很好身體也都不會有不舒服的感覺其實只要用對了產品可以很輕鬆喔!!參考網站:輕鬆樂活...
減肥這段時間只要是有關減肥的網站，我基本每天都會流浪好幾遍，看看上面的更新的減肥方法，和一些姐妹成功減肥的案例，刺激自己。我是2011年4月份開始減肥的，現在過去有半年了，我的減肥時間算長的，不過個人覺得是比較健康和穩定的，不過也要絕對的毅力。這邊介紹下我減肥前的情況：本人身高：160cm（不算高的，中等身材吧）減肥前體重：70.2公斤（挺恐怖的）付圖如下：（還是藝術照，大家不要笑話哈，也不知道當初怎麼有勇氣照的，�
曾經的我，因毫無憚忌飲食，用食物來打發無聊。這樣的我持續了幾年才發現自己身材已不堪入目，現在想起來太可怕了。自己對著鏡子，渾身都是脂肪，腰上的肉都橫著沖出去，腿也粗的不行，每當看到鏡中的我，真想把鏡子砸掉。當我用過鑫鼎豐生技減肥瘦身產品以後我全變了，這是一種最好的減肥方法。純天然製劑無任何副作用，三餐照常飲食，就這樣讓我在短短的兩個月內從67公斤減到55公斤。因為這是種減肥效果好的方法，所以我要告訴很��
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