胸口為什麼會喘不過氣? - 社會議題

By Dora
at 2005-05-03T00:00

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為什麼只要天氣變熱我的胸口就會喘不過氣 , 最近天氣變的更熱就越嚴重呢?

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By Joseph
at 2005-05-07T23:55

你可能有先天性氣喘氣喘患者之飲食療養
　　天氣漸涼，每年的9-12月是氣喘發作較多的月份，氣喘是一種多重因子的疾病，其致病因子有呼吸道病毒感染（感冒）、空氣污染（二手煙、灰塵、廢氣）、天氣（如冷空氣、潮溼、溫差大）、過敏原（璊、黴菌、動物毛屑、花粉）、食物（蝦、蟹）等，此外運動及強烈的情緒起伏也可能引發氣喘。看到這裡，一定有人問，生活在同樣的環境中，為什麼有人會得氣喘，有人不會？其實氣喘與個人體質有關，氣喘患者的呼吸道比較敏感（這就是體質差異），稍受刺激（如上述因子）就可能引發氣喘。所以藉飲食調養來改善體質、增加免疫力可當作氣喘的輔助治療。
氣喘發作時飲食注意事項
在發作的急性期，因為身體不舒服，可能食慾會降低，此時要注意：
1。供給足夠的營養，均衡攝取各類食物。
2。選擇營養濃度高、富含蛋白質、維生素、礦物質的食品。如絞肉蒸
3。蛋、菜肉稀飯等。
4。暫時避免奶製品及甜食等容易產生分泌物的食物。
5。水份的攝取要足夠。
6。少量多餐，慢慢吃。
7。禁食冰涼食物。
日常飲食生活建議
1。不可偏食，攝取均衡足夠的營養（每天要攝食六大類食物：
奶類、五榖根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類），
可提高免疫力。
2。少吃生冷食物，忌冰品，從冰箱拿出來的食物要等回溫後再食用。
3。過敏患者禁食會引發過敏反應之食物。各人的過敏反應不同，容易
引起過敏的食物有花生、牛奶、蛋、巧克力、魚、貝殼類海鮮。
　　藥膳介紹：可常吃杏仁、貝母、百合（三種一起燉煮即可）。
　　豬肉潤肺湯：瘦豬肉、北沙參15克、百合12克、南杏9克。
　　蟲草燉雞湯：冬蟲夏草、雞肉。
4。經常運動。
5。保持環境清潔，拒抽二手煙。
參考資料
http://www.tmcsh.gov.tw/asthmafd.htm
氣喘病
1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特
　別是家中有小孩氣喘，更應禁絕吸煙
2.睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導致氣
　喘，可以將床頭及枕頭墊高，或適度服用制酸劑
3.避免冷空氣
4.使用口罩或圍巾保暖
5.留心空調的設定
6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物
7.遠離廚房
8.小心用鹽
9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精
10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的
11.正確的使用吸入劑
12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用
13.每天服用50毫克的維他命B6
14.激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸
15.經常游泳
16.運動前後都要暖身或加以緩和
17.隨身攜帶藥物
參考資料
氣喘病之飲食宜忌
資料來源：中醫專科醫訊季刊　　所屬地區：台灣
摘　要
　　氣喘飲食禁而遠之如過度「肥甘厚味」之品、貪飲「生冷寒涼」之品及忌「發熱」食物。多攝取補益當調理中藥藥材，進而提高免疫力、抗氣管高解感性反應作用，有利於機體氣管纖維細胞抗點作用。
定　義
中醫認為氣喘的發生有兩個主要的因素，一是「宿痰內伏於肺」，說明它的氣道存在有一先天的病根，是一種和遺傳、體質等有關的疾病，另一個因素，是它又受環境、感冒風寒、飲食、勞倦、七情等的誘發息息相關。所以良好的措施以避免發病，是和得到良好的治同等重要，尤其是從飲食調攝，便是病家最能夠著力的方向。
一般認為飲食宜以清淡為主，因為它是一種痰內伏氣道的疾病，平時即有氣道多痰飲的問題，故而忌諱再進食可能增加痰疾的食物，這些食物包括三大類，第一類忌食過度「肥甘厚味」之品，即避免吃太多過份油膩、重口味和太甘甜的東西，如過度調味的食品、油炸的食品、辛辣的食品，以及太甜的食品，這些食品在病態之下服用過多，都可能是「生痰之源」，而在不知不覺中使疾病誘發和加重。第二類，忌食「生冷寒涼」之品，這裡包含兩意義，首先它直接說明患者不宜入口太冰冷的食物，如冷飲料、冰牛奶或剛從冰箱取出來的水果。這些東西最好是從冰箱取出後，放外面稍微退冰之後食用；　第二意義是指食本身即屬「寒性」者，如水梨、西瓜、香瓜、橘子、草莓、蓮霧等水果。至於蔬菜屬寒性者大部分於煮熟時已加有薑、蔥、蒜、油等而矯正了它的偏性，所以比較沒有問題；許多人習用水梨加朱貝，或加老薑熟服治喘咳也是這個道理，因為它已改變
它的純寒性作用，所以可用以治療喘咳而不致於加重病情。第三類，忌食「發物」，這方面就比較類似於一些誘發過敏的食物，如已知對某些魚、蝦、蟹過敏者，甚或對蛋、奶製品、鴨肉過敏者，皆需有所禁忌，除非疾病已緩解多時，再少量逐漸嗜試食用。
　　從比較積極的方面，我們也可以選用一些對疾病有益的食品經常服用，並能從中到某種程度的食療效果，常用的食品類有：杏仁、紫蘇、老薑、百合、白果、枇杷、胡桃、佛手、柿餅、蓮子、白木耳、燕窩、山藥、胡椒、丁香等；常用的肉品類有：烏骨雞、斑鳩、羊肉、番鴨公、鹿肉等；常用可當料理的藥材類有：鹿茸、粉光參、羅漢果、川貝母、陳皮、人參、茯苓、芡實、當歸、黃耆、川芎、冬蟲夏草、蛤蚧、紫河車、淫羊霍等。這些補益食品，有的可從提高免疫力而發手揮作用，有的有某種程度的消炎作用，還有的有抗氣管高敏感性反應作用，從多方面提供病患對抗疾病所需的力量。
　　以下提供幾道藥膳可資應用
1、蟲草烏骨雞湯：冬蟲夏草二錢、烏骨雞內二兩、老薑三片、紅棗三枚（剖開），水500cc，文火燉熟，飲湯吃肉，冬蟲夏草一定要吃掉才有效。
2、當歸生薑羊肉湯：當歸三錢、老薑五片、羊肉四兩、水適量，燉熟、飲湯吃肉。
3、羅漢果排骨湯：羅漢果1／4個、小排骨四兩，水適量，煮熟，加油、鹽調味，飲湯吃肉。
4、粉光斑鳩湯：西洋參三錢、斑鳩二隻、水適量、燉熟，飲湯吃肉。
5、薑母鴨：老薑汁適量、紅面鴨公適量，熟食。
氣喘或過敏體質會遺傳嗎?
雙親一方具有過敏體質,後代遺傳發病的機會為四分之一,而雙親均有過敏體質時,其後代得過敏病的機率增為三分之二。

By Lydia
at 2005-05-06T04:37

那是原本肺活量就少,天氣熱就會變感覺悶悶的,當然會喘不過氣,建議您常做深呼吸,多做增加肺活量運動我想就解決了

By Freda
at 2005-05-06T01:24

你是不是有氣喘ㄚ，要不然就是你耐力不好

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