腎出問題，但沒洗腎..如何食療? - 社會議題

By Hedy
at 2006-11-26T00:00

Table of Contents

我的腎因之前亂吃減肥藥而導致腎臟傷到!
現在想好好養腎!要如何養呢?
一.中醫食療
二.生機飲食
三.果菜汁
以上有食譜嗎?如果有請告訴我唷!!
thanks!!

All Comments

By Jacob
at 2006-11-28T04:36

腎的日常保養與檸檬養腎法腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。腎的日常保養預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
> 造成腎臟失調的主要原因有下：
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.潮濕寒冷的天氣。
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
檸檬養腎法：
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
1.溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
2.檸檬汁排腎結石
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

By Enid
at 2006-11-28T07:32

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！！若有打擾之處，敬請見諒，在這跟您說聲抱歉！！

By Suhail Hany
at 2006-11-26T16:26

我堂妹跟你一樣喔...但是她逝世ㄌ...你比她幸運多嚕...
我知道一個營養食品很好...只因我太晚知道這營養食品和了解它能透過細胞營養改善體質..沒機會讓她吃..我好後悔自己太晚接觸...否則她就不會離我們而去...當我看到你也這樣時..我想幫助你..
2006-11-29 23:51:12 補充：
我的雅虎vv859054 msn:[email protected]

By Gary
at 2006-11-26T03:49

蓮藕汁或昆布湯多喝ˋ有類似洗腎的效果ˋ但較安全且天然ˋ副作用甚低ˋ除非你買到不良品或假貨˙再配合簡易腹式丹田規律呼吸法ˋ有空常做ˋ很快就恢復˙˙˙˙˙親友經驗ˋ醫學雜誌報導

腎出問題，但沒洗腎..如何食療? - 社會議題

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