膽固醇過高. - 社會議題

By Gilbert
at 2010-09-15T00:00

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我才高一而已 .
可是健康檢查出來膽固醇235 .
這樣會太誇張嗎 ?
班導說我都比他高了 .
那怎麼半 ?
已更新項目:
可是我是體育班的耶 .
我們家也每天都吃水果 .
我也都不會挑食 .
怎麼會這樣 ?

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By Yedda
at 2010-09-17T08:06

這樣膽固醇實在有點高噢!
不過因為你還是年輕人，所以要恢復正常的速度也會比較快。
膽固醇是蠻可怕的，因為積太久可能造成血管通路變小，尤其你是運動班的，很怕激烈運動後血油(血管的膽固醇剝落)跑到心臟，那就會變成中風了~
首先，因為你是運動班的，所以需要的熱量一定會比較多。請先回想，是否有吃過多或是吃過高膽固醇的東西，如過多的肉類、蛋、油等等。
再來，我想請問你家是否有糖尿病的病史??
因為糖尿病基因的人，新陳代謝本來就會比較差，所以比較容易囤積膽固醇。
而糖尿病也牽涉到胰臟跟膽，但這兩個器官比較不容易檢查出問題，
所以還是請你去看一下血糖值。
如果是因為家族有糖尿病基因，建議你晚上8點過後盡量不要吃東西。
再來就是...最好找別間醫院重新檢查一次。
現在檢查膽固醇的抽血費用是非常非常便宜的，大約100~250之間，
就可以檢查出多項的項目。也有可能是檢查錯誤，
或是你檢查的前一天剛好不小心吃了過多的高膽固醇食物。
如果是真的膽固醇過高，最好還是去清理一下比較好。
可至醫院請醫生開藥，或是飲食控制一個星期看看，
再來就是可以試試一些安全有效有保障的保健食品。
我現在在吃的保健產品就非常的推薦，因為他是中研院育成中心的廠商，
等於是公家的，也是各大醫院的醫生所使用及推薦的，當然也都有醫生免費諮詢。
希望對你有幫助，有問題也可在一起交流囉

By Christine
at 2010-09-19T20:48

盡量清淡飲食吧
有時不是過胖才會膽固醇過高哦
跟飲食習慣也有關係
可能某種食物吃太多了
不管怎樣~才高一飲食要均衡哦
盡量別過油或是過量
真的多喝水多運動少油脂
自然人也會健康一點哦^ ^

By Brianna
at 2010-09-15T16:12

要先看你平常的飲食習慣
你是不是每天都大魚大肉
都只吃肉類不碰青菜
水果有沒有每天吃
喝水一天有喝足2000CC以上嗎
生活作息有正常嗎
有每天熬夜嗎
如果你餐餐都只吃肉不吃青菜也不吃水果有長熬夜
那我想膽固醇不高也難
怎麼辦就是每天運動至少一週3次每次30分鐘
多吃青菜少吃肉睡眠充足

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