自己胖胖的,,然後一直很自卑 - 社會議題

By Frederic
at 2015-03-10T00:00

Table of Contents

我是一個女生...但是胖胖的
每次在學校的時候..我都不敢一直和別人吵
因為害怕他們說我胖甚麼的,我都一直很注意自己說的話
我的耳朵聽力感覺也太好ㄌ0.0
每次別人在說自己甚麼的..我總會聽得特別的清楚
連自己認為是班上和自己比較好的朋友也這樣
我總會在別人說自己的時候....假裝自己沒聽到
那不然就是和旁邊的人聊天假裝微笑
有時候我常常會想...我自己為甚麼美有耳聾呢??這樣不就不用聽到別人的話語
就不會受傷害了嗎??
我對自己真的感到非常沒信心..
有甚麼建議呢??
幫幫忙ˊˋ....各位有甚麼有效的減肥方法??

Tags: 社會議題

All Comments

By Lily
at 2015-03-13T21:47

你好
雖然外表是給人的第一印象，但是不代表胖就得自卑
我自己也胖胖的這是事實沒錯，我就是胖我就是肉
記住，當別人說你胖說你醜之類的
你大可別理他們，嘴巴長在別人臉上別管他們講甚麼
不需要對自己沒信心感到自卑感
我國中時也因為胖而感到自卑
認為自己交不到朋友而且還被霸凌過，那段時間真的過得不是很好
但一到高中，突然覺得...
反正我就是胖，我就長這樣，自己當然也盡量存零用錢把自己打扮漂亮一點
那時我同學罵我胖，我都笑笑回他們
姊是潛力股，胖妹變瘦會比大家漂亮
久而久之發現，大家覺得我開得起玩笑
反而大家跟我越來越好
他們才真正了解到我的個性
你有在看綜藝節目的話，可以注意小甜甜
他也肉肉的，可是他有自卑嗎? 我自己倒覺得他沒自卑過
所以，我真的認為胖不代表甚麼
想減肥方法很多，例如A減肥法對我來說就沒用，B減肥法就有用
每個人體質不一樣，有些人少吃點飯就瘦了，有的人要靠減肥+節食
找出自己的減肥方法，但我個人認為...最主要還是要運動比較好

By Freda
at 2015-03-11T09:04

我想先請問您比較私人的問題
您身高和體重真的超過比例很多嗎
現在媒體和文化等等影響造成許多女性將自己物化
必須要纖細溫柔天真等等
首先你要想你要的自己是什麼
真的只是減肥嗎
我因為飲食失調胖到80公斤過
現在目前體重是60
我嘗試過各種減肥方法吃藥等等
其實最重要的是
你找到你要的自己是什麼樣的
不要被主流文化蒙蔽影響
你要的自己會給你自信和成就感還有真正內在與外在的美麗
不是刻意批評您的朋友只是如果身邊有因為外型而無法接受珍惜內在的你
那種朋友不是朋友只是過客
運動和正確飲食是最好的方法
藥物嘗試快速但是說真的我本身就是實驗品
復胖的很快甚至會毀了身體健康
希望以上回答有幫助到你

By Frederic
at 2015-03-14T04:03

怎麼都瘦不下來嗎？？
S❣美❣人❣窈窕❣網的❣超❣纖❣素❣輕輕鬆鬆就讓我瘦下來了
一個月就瘦了16公斤ㄟ
這種減肥效果　超有感★★★★★
不是一直拉　一直拉　拉到脫水唷
是真的那種加強代謝　把體內多餘的油脂跟毒素排出
使用一週　就能明顯感覺身體無比的輕鬆
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By Olive
at 2015-03-13T18:04

專業減肥：只要有決心、信心，我們提供你正確、有效的方法，帶你改變自己，走向不同的人生！我們不賣產品，非直銷。如果你想改變，請和我們聯絡，諮詢請洽0952050228，Line ID:uchidashih，
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By Cara
at 2015-03-10T08:19

肥胖絕對不是你的錯！！聽過"酵素減肥法"嗎？？只要有決心一定可以瘦快來看我如何使用∮超∮纖∮素∮減重26公斤擺脫別人的異樣眼光成為萬人矚目焦點窈窕身材絕對屬於你我什麼！！！還有疑問嗎？？點我看看吧！！
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By Todd Johnson
at 2015-03-10T17:31

那是因為你一直很注意他們啦
耳朵好這樣以後才不會要做的事情聽部到阿
你大約幾歲呢?
青春期的話其實沒關係喔
少吃垃圾食物
多運動
不是胖就交不到男女朋友啦
我曾胖到七十五公斤
還是有人說我很好看耶
而且還希望我穿黑絲襪拍照給他看
後來我是沒那麼胖
可是也不瘦
還是肉肉的
有六十幾
但還是有人追我耶
我轉進學校不到半學期
就有異性來搭訕我
後來當男女朋友
所以不是胖就不好阿

By Hamiltion
at 2015-03-12T04:26

你好
想要改變自己是件好事，這是進步的第一步。
首先要認知道自己的不足，多照照鏡子，看看自身模樣。
知道自己有哪裡需要改善才能開始。
再來是著手計畫了，這非常重要，而且訂出來的計畫是絕對不能更改的。
所以一開始在想記話時不能夠太嚴苛，免得你做不了或者對你身體產生太大負擔。
所有的計畫都是階段性的，最初只是小小的一步，
到了最後才能做最困難的事情。
要減肥理所當然就是運動加上控制飲食，你所動的量一定要多於吃的量。
像是單純的飲食控制或者純粹運動，都是不完美的，為有兩者同時使用，
才能瘦得健康不易復胖。
飲食控制不外乎就是少油少鹽跟少糖，再來是過了晚上九點不再進食。
至於運動則要看你的選擇了，選自己喜歡的運動，能讓你在運動中找到樂趣。
如果沒有喜歡的運動，那就選有趣不乏味的吧。
像是跳舞或拳擊，都比一般運動複雜的多，並不只是不斷做同樣的事情。
每次運動至少要做三十分鐘，慢慢累積之後可以連續做個一小時。
設定適合自己的計劃是你要做的。
基本上你只要有規律的運動跟適當飲食，就能瘦下來。
雖然慢，但欲速則不達。
如果用禁食的方式來瘦身，是很快，但復胖更快。
減肥最要命的就是復胖，想避免就只能慢慢來了。

By Enid
at 2015-03-14T09:23

我以前工作常常要應酬，也經常熬夜很晚下班
我懷孕後胖了10公斤，因為工作關係和年紀因素
我的體重越來越高，用了數十種減肥方式效果都不太理想
我最後一次用的是去抽脂減肥
本來瘦了，但是不到1年我又胖回來了
我覺得非常的失望
我是個很懶得運動的人，減肥也很容易偷懶
毅力非常不夠，但是我看到我以前照片
真的很懷念以前的身材
現在的衣服幾乎尺寸都比較大
我一直很想瘦身實在是很沒信心
後來我在網路上看到部落格
認識一位朋友和他一起減重
搭配均衡營養和熱量控制方式瘦身
第一個月我就減了5公斤
我覺得很有信心，我持續努力認真配合
4個月我瘦了13公斤
我現在對我的腰圍和大腿很滿意
我可以穿上以前的衣服
穿上去的感覺真的很難相信
不但身邊朋友每次出去玩都是羨慕的眼光
而且看起來也年輕多了
不再像是一個擁腫的老女人
也許可以幫助更多認真的朋友減肥
網路部落格
http://blog.yam.com/horld

By Poppy
at 2015-03-12T11:43

大部份的肥胖都是因為飲食關係
只有一部份是因為體質或者是一些疾病
但運動才是真正減肥的王道
減肥產品都是一時有效但傷身又傷財
所以盡可能不要選擇那種減肥方式
減肥也絕對不是不吃東西
你三餐照吃量當然是可以斟酌減少一點點沒差
就是三餐外不要亂吃零食點心
天生不胖的人是少數不用去羨慕人家
大部份身材保持良好的人都很克制的
也就是說都會跟你一樣必須要懂得拒絕美食誘惑
真的平常嘴饞可以挑選低熱量的零嘴
或者是吃個兩三口就好還是要董德克制

運動是燃燒脂肪適當的運動可以保持身體代謝功能正常
你的熱量有了消耗的管道要胖也不可能真得很胖
但運動會變壯女生如果在意的話就要記得不能運動太過度
且運動完要記得按摩舒緩
每天撥個30分鐘讓自己流汗其實並不會很難養成習慣就好
我身旁胖子有成功瘦下來且一直維持的都是因為靠運動
還沒看過哪個人是靠什麼減肥產品就一勞永逸了
去運動後也發現很多正妹帥哥都會運動且挺認真的
可見他們也是得靠運動才能維持好身材不是憑空得來的
至於耳語我個人是建議你理無聊人幹嘛?
很多人就是喜歡咬耳朵說別人八卦為樂
就算你人緣很好朋友很多是個人人愛戴的正妹
在背後說你閒話的人一樣不會少可能更多
所以這跟你是什麼體型什麼個性還真的沒太大關係
就算你成功改造自己讓他們可以拿你說嘴的事情變少了
他們就不會說了嗎? 不~他們會再另找一個目標就是這樣~
自信心的建立當然不是一步登天
但改變心態可以在一念之間
你為人正當究竟有什麼好自卑的呢對不對
他們愛講由他們去講他們願意浪費時間再咬舌根
你可以把時間投資自己
不管是學習專長培養興趣或者是你想要的瘦身
那才有意義對吧~
學校只是一時的過程很快你們就會畢業了
畢業後你就再也不會見到那些人
為了一些過客影響到自己想想其實很不划算唷~
到不如努力讓自己在未來可以有更好的生活
哪一天同學會回去時驚艷全場也不錯
當然囉~ 要懂得保護自己要學會發聲捍衛自己權利
你不一定要成為一名鬥士成天跟人爭奪
但你可以成為一個有主見的女性不欺負人且也不是好欺負的人
人生的課題不是那麼好學也沒有什麼標準程序
但往往就是一個念頭改變自己
懂得思考很好~ 往正面一點的方向思考會更好
愛惜自己很多事物想通了就好
你可以多閱讀多充實自己的心靈建立自己的人生規則及方向
加油~

2015-03-10 22:51:20 補充：
第一位網友說得很好
培養幽默感其實也很重要
無聊人士其實很多而他們咬舌根的主要理由也真的只是因為無聊
今天說過的話可能明天他們就忘記了 (當然傷害到別人也不自覺)
因此若真的去跟他們爭吵也只是累自己
懂得幽默的回應贏得自己的面子也會讓他們佩服你
人只要佩服另一個人自然就不太願意講那人的閒話
當然惡意攻擊就要視情況真的踩到你地雷該防衛一定要防衛

By Kama
at 2015-03-13T12:14

減肥經驗談>>>快速減肥法>>>四個月55公斤！！
從小到大都脫離不了胖的稱號，別人越叫我越自卑
好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃
不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤
原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我
上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然、健康、安全
產品皆採用【食品級】成分，讓我更放心的使用
因為之前有減肥失敗的陰影+錢難賺不敢亂花的理念
所以我先帶了爆燃。纖啡。錠<三餐飯後+睡前各一顆>
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持續使用一個禮拜就有感覺了耶!! 體重下降了5公斤
超酷的，這也太有效了吧!! 馬上又去續訂產品這次我是訂組合的
L-卡尼。丁左旋。肉鹼。膠囊(三餐飯前吃一顆)
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KG333-0卡爆。纖膠。囊(三餐飯後吃ㄧ顆)
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搭配組合的話。爆燃。纖啡。錠就改為(睡前吃兩顆)就可以了
就這樣持續使用【四個月】的時間我共瘦了【55公斤】囉
現在的我不只多了自信，還有個健康的身體
真的是太棒了，錢也花的超值得的啦!!

By Kama
at 2015-03-12T14:30

我那時候是產後肥胖
是靠運動跟塑身衣瘦下來的喔
我去年12月生到現在已經瘦回來了
效果還不錯也蠻快的
塑身衣真的很神奇，因為現在的曲線
居然比懷孕前還好耶哈哈
對了~塑身衣是萊卡兒的喔
我都穿著他運動，都不會不舒服，也很透氣
你可以試試看

自己胖胖的,,然後一直很自卑 - 社會議題

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