該吃什麼食物提身身體? - 社會議題
By Jessica
at 2009-12-29T00:00
at 2009-12-29T00:00
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我想請問各位大大,要是車禍後有開刀,不小心傷口感染蜂窩性組織本身又患有糖尿病者,因住院其中吃藥過敏現在全身起水泡 ! 請問該吃什麼食物能提身體抗力、又營養又含高水分的食物、蔬果 ?
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壹樓 : 桑QQ
如有多的建議請給我 謝謝 !!
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壹樓 : 桑QQ
如有多的建議請給我 謝謝 !!
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By Jacob
at 2010-01-02T14:50
at 2010-01-02T14:50
要維持良好的免疫力，就必須攝取均衡、多樣化的飲食，還要多吃天然、新鮮的食物。此外必須格外注意日常飲食內容與各類食物攝取量，因為當飲食不均衡或營養不良時，免疫系統製造的抗體會減少，呼吸器官、消化道黏膜都會變薄，病原體入侵成功的機率就會增加，孩子就會變得很容易生病。
增強免疫力的食物類型
提升免疫力的食物類別其實相當多，例如：全穀類食品，菇類，新鮮深黃或綠色蔬果，黃豆製品，適量的奶、蛋、魚、瘦肉，除此之外，優酪乳、苦瓜、大蒜、洋蔥等食物，均是被認為能夠提升免疫力的食物。
而在傳染疾病流行期間，專家們更建議大家可以在每天早晨喝一杯新鮮現打的奇異果汁、柳橙汁或是木瓜汁，因為這些水果都富含維生素C、維生素E及類胡蘿蔔素，可以保護人體細胞、增強抗體的產生，此外，成人平時也可以多喝枸杞紅棗茶作為飲食保健。
降低免疫力的食物類型
然而攝取過量的脂肪（尤其是過量的不飽和脂肪酸，像是油炸食品、肥肉）、精緻糖製品（如零食、甜點、飲料）、酒精飲品，都會降低免疫機能。這是因為這些食物有的會消耗有利於免疫系統的營養素，有的會減弱免疫細胞的功能，還有的會抑制其他營養素的吸收。
因此，若是容易經常生病，除了注意衣著保暖以及醫療問題之外，其實更應該檢視飲食習慣是否出現問題，像是：是否長期偏食、蔬果攝取量是否不足，零食、炸雞、可樂等西式速食類食物是否吃得太多。
提高免疫力的另類妙方
除了飲食上的考量之外，壓力、香煙（包含吸二手煙）、環境污染、睡眠不足、缺乏運動等因素，也都會降低人體的免疫力，因此，全家人應該重新調整生活環境與平時的生活步調！像是：規律的生活作息、充足的睡眠與休息、培養運動習慣都是相當重要的，而隨時保持愉快的心情，更是提高免疫能力的妙方喔！
2009-12-29 17:15:17 補充：
提高免疫力的食物還有
營養寶庫－大豆
被譽為是田裏長出來牛肉，大豆中含有豐富的蛋白質，在增強人體的免疫力方面顥示出卓越效果。
神賜予的禮物－蘑菇
不是一般的植物也不是動物，蘑菇是菌類食品，具有獨特的價值和神奇的藥效，最重要是是菇中含有神奇的成分-葡聚糖，因此被列入能夠增強人體免疫力的代表性食物。
賽人參－葫蘿蔔
在日本甚至把葫蘿蔔稱為人參。葫蘿蔔紅色是因為葫蘿蔔素的綠故。葫蘿蔔素在人體內轉變為必需的維生素A，使皮膚、嘴、眼睛、頸部、食道等部位的粘膜變得更健康，提高其防御能力，從而阻止病原體的侵。葫蘿蔔素的抗氧化物質發揮抗氧化的作用，因此在抗癌方面也發揮很大的作用。
By Linda
at 2009-12-30T01:35
at 2009-12-30T01:35
希望對你有幫助
http://www.bodytalks2u.org/
關於蜂窩性組織炎：
http://diagnosis.bodytalks2u.org/the-techniques-us...
關於糖尿病：
http://diabetes.bodytalks2u.org/
祝身體健康！
By Skylar Davis
at 2010-01-02T20:31
at 2010-01-02T20:31
您好;建議您可以接受急性(IgE)+慢性食物過敏(IgG)檢測，因為80%人口有慢性食物過敏問題，但卻不自知，而一般慢性食物過敏引發的症狀可能有鼻竇炎、喉嚨痛、常感冒、黑眼圈、頭痛、皮膚癢、起疹子、便秘、疲倦、異位性皮膚炎、流眼淚、過動學習不專心等。
由於體內抗體和外來的過敏源結合形成所謂的免疫複合體，在體內流竄造成的發炎現象。這些免疫複合體如果跑到微血管密集的皮膚上，就會變成異位性皮膚炎或濕疹，如果集中在鼻子或肺部，就變成慢性鼻子過敏或氣喘。有這些過敏症狀的人，百分之百一定都有食物過敏的問題。
配合過敏原的檢測，瞭解過敏原為何，透過隔離過敏原的接觸，讓免疫系統休息，再配合益生菌及魚油等營養品的補充，必能相得益彰。
建議您可以先研讀一本書，書名是 過敏來找碴 ，作者是歐忠儒博士，日月文化出版股份有限公司，並且接受急性+慢性過敏檢測，透過食物過敏檢測，能更了解自已的身體，遠離過敏原。
另外;提供您一些過敏相關的資訊，希望對您的狀況能有幫助
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=... 關於過敏二、三事
By Carolina Franco
at 2009-12-29T14:28
at 2009-12-29T14:28
主要是透過營養補充或免疫提升 讓身體產生自癒修復能力
無任何副作用問題
營養奶昔提供人體每天需要多種營養,讓細胞有效進修護 進化 再生 提高免疫系統能力
並幫助我們做到 營養 消化 吸收 代謝 四個基本動作並幫助細胞再生
[email protected]
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