請問孕婦禁忌與孕婦須知有哪些？請提供詳細孕婦禁忌與孕婦須知 - 社會議題

By Damian
at 2011-05-04T00:00

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我剛懷孕第一胎，寶寶大約接近三個月左右，因為媽咪與婆婆無法一直照顧我這個孕婦，所以想想請教各位大大是否可以提供詳細的孕婦禁忌與一些相關的孕婦須知讓我了解好嗎？謝謝^^

All Comments

By Rae
at 2011-05-07T16:37

在此先特別恭喜你懷孕!!其實懷孕還蠻多事要注意的，尤其是第一次懷孕的人，以下是我上網整理完整的孕婦禁忌與相關孕婦須知提供給你做參考~ 孕婦禁忌主要飲食有分為四大類禁忌食物：孕婦禁忌飲食食物：1.避免油膩與刺激性的食物重口味的料理又香又好吃，不過孕媽媽們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。孕婦禁忌飲食食物：2.避免生食及過度加工的食物孕媽媽要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或者市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。而加工食品往往添加大量的鹽和糖。對於工作忙，喜歡在外面買現成的食品食用的孕婦，應注意食品質量，選擇近期製作出廠，外觀新鮮，沒有碰撞或破裂，不含色素及防腐劑的食品。孕婦禁忌飲食食物：3.避免飲酒及吃含酒精食物有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，可多吃水果或將新鮮水果搗成汁，加少量溫開水沖服，這樣既可避免喝酒，又可增加體內維生素的供應。孕婦在懷孕期應盡可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒釀等。孕婦禁忌飲食食物：4.避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽媽們最好一天不超過飲用2杯以上。習慣每日一杯咖啡的孕媽媽們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，孕媽媽可以新鮮果汁、牛奶替換咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。孕婦禁忌在飲食吃水果上的孕婦須知分為五大類禁忌：懷孕禁忌的水果1、桂圓、荔枝桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。懷孕禁忌的水果2、杏子及杏仁杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。懷孕禁忌的水果3、山揸及其製品山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。懷孕禁忌的水果4、西瓜西瓜要少吃，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。懷孕禁忌的水果5、桃子孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。孕婦禁忌廚房須知也分為四大類禁忌：孕婦禁忌廚房注意須知：第一、保持廚房良好通風、減少有害氣體吸入。打開廚房的門窗，啟動排油煙機或排風扇，讓廚房保持良好的通風，適當地多使用電炊具減少是廚房停留時間。廚房中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。孕婦禁忌廚房注意須知：第二、盡量少用小家電。廚房中家用電器比較多，雖然使用方便，但是由此產生的電磁輻射也是一種不安全因素。因此孕期盡量減少近距離長時間使用微波爐，尤其在孕早期。另外，電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。孕婦禁忌廚房注意須知：第三、注意水電和刀傷等意外事項。清洗青菜等一定要用溫水，盡量不碰冷水，避免著涼感冒。另外由於孕期姐妹無論在靈活度還是注意力都比平時有所下降，所以在使用刀具的時候寧可慢一點避免出現意外刀傷。使用電廚具的時候要注意開關，插頭等位置的用電安全。孕婦禁忌廚房注意須知：第四、注意身體反應，必要時停止做飯或者求助。如果在廚房時候感覺到頭暈，噁心等症狀請停止做飯，如果感覺更糟糕請及時撥打電話向親朋好友求助。更多孕婦禁忌、孕婦須知、如何照顧新生兒寶寶等知識：http://www.wretch.cc/blog/sheepmilk789 對於以上我整理給你在生活上孕婦禁忌與生活上相關孕婦須知、孕婦飲食上的相關資訊，對你會有非常大的幫助喔!!

By Jacob
at 2011-05-08T23:17

我有用過抗電磁波圍裙超級好用,懷孕期間很怕熱,有要接觸到電器類的產品,就圍上圍裙保護自己和胎兒超級方便穿脫,孕婦裝穿起來很熱,還是圍裙方便好用,又可以拆開清洗,穿起來很 Lady我買2件1390元超便宜又好用,好康相報.
廠商E-mail:[email protected] 網址:becky8052.24hc.com.tw

By Susan
at 2011-05-07T09:29

如有水腫現象或產後坐月子方面的問題，可上網查薑汁達人都可找到相關資訊，有空也歡迎到我的部落格參觀。

By Sarah
at 2011-05-08T10:26

100年5月14日週六下午1點-5點在蘆洲功學社音樂廳舉辦快樂媽咪哺乳趣之課程，歡迎報名! 謝謝!惠心婦幼29810568
http://eugeneclinic.net/news_view.asp?ID=89

By Puput
at 2011-05-07T17:19

媽咪恭喜妳^^ ~~ 我是剛生完第一胎寶寶已經滿2個月13天
我剛懷孕的時候也是沒有我媽嗎跟婆婆照顧我
而且我也沒辦法回娘家因為我老公不想讓我回去
只要一天沒看到我住在家~~ 他就會跑去接我回去= =
三個月可以補充 "葉酸" 多吃~綠色蔬菜~橘子、柳丁、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。

妳要不要來這裡看 "孕婦飲食禁忌完全手冊"
~~Y部落格~~(沒有病毒請放心)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mT6VoauAHwOF6XrHbUbQ...
因為我懷孕過程都是看這個
別吃寒的食物那都是騙人的@@
我懷孕的時候有吃生魚片~西瓜~雪糕冰棒~巧克力~ 寶寶生出來一樣健康!!
千萬別吃 "憶仁" 會導致流產!! 那是消水腫=消羊水... ..
咖啡.辣椒.鴨肉..盡量少碰也別喝什麼中藥湯~~!!

By Yedda
at 2011-05-06T18:10

因奇摩知識版面空間有限
不可能再此詳細回答妳的問題
建議妳有空可以到以下相關網站瀏覽文章
1. 好媽媽懷孕寶寶交流網: http://www.howmama.com.tw/
2. BabyHome 寶貝家庭: http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?bid=8
3. http://www.jumperhongkong.com/knowledge.htm
4. http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=306716

By Belly
at 2011-05-08T19:07

家裡的東西與家具真的不能動
我老婆在育產期前三週
想說準備一下寶寶的東西衣服乃粉
那時想說電燈不怎亮換一下新燈管
結果星期日換星期一寶寶就急產出生了
還有不管你信不信可以種一些艾草與末草
給寶寶淨身與平安符用
老一輩的的看寶寶哭鬧不停都用這洗身
不要去廟裡不要見喪不要動土動床
不管年不年輕一定要做羊膜真的
2011-05-04 16:40:17 補充：
還有可以吃益生菌
寶寶才不會有黃膽與免疫力

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