請問早上起來吃什麼一下子就會大便???? - 社會議題

By Oliver
at 2011-12-04T00:00

Table of Contents

請問早上起來吃什麼一下子就會大便
如果要推薦產品最好是便宜方便又可以吃很久的產品
而且一下子就可以大的很乾淨
希望出門後就不會大便了
不喜歡在外面大便
因為我是用洗的
還有我有吃過兩次桂格高鈣順暢奶粉
喝了不會馬上大便
但是過一陣子會肚子痛拉肚子= ="
不知道是不是吃桂格高鈣順暢奶粉的關係
然後我有試過一早起來空腹喝500CC的開水
是溫的再偏熱一點的開水
有人說喝了過15分鐘就會大便
可是我喝了沒用
最好是早上起來吃不要睡前吃的
吃了過一下子就可以上廁所的產品
不要馬上喔!!!!
然後不要對胃不好的
拜託了!!!!
已更新項目:
我想一早起來吃不要前天吃是怕說
因為我有強迫症
怕起床馬上想大便會來不及上
如果沒辦法吃完一下子就大便的話
吃完一個小時內上也沒關係
推薦產品最好是便宜安全方便有效又可以吃很久!!!!
2 個已更新項目:
我想一早起來吃不要前天吃是怕說
因為我有強迫症
怕起床馬上想大便會來不及上
如果沒辦法吃完一下子就大便的話
吃完一個小時內上也沒關係
推薦產品最好是便宜安全方便有效又可以吃很久!!!!

Tags: 社會議題

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By Edith
at 2011-12-06T08:15

我之前也有便秘的問題便祕一定要趕快解決唷
不然更嚴重會引發更多的問題唷
便祕其實就是因為大便太過乾燥和堅硬
產生排便困難和疼痛
現在的人生活型態就是造成便秘的原因唷
很多人會因為壓力大.沒生水.沒運動造成便秘
而且人年紀越來越大人體的新陳代謝會越來越不好
所以也很容易導致便秘
我之前也有便秘的情況
後來我朋友有推薦我吃亞尼舒暢草纖膠囊
前一晚吃了舒暢草纖膠囊第二天早晨就會有排便的感覺
而且不會有肚子痛想拉肚子的感覺
(因為她是天然的成分所以不會讓你肚子痛也不用擔心會有副作用)
(我不喜歡那總依吃下去就會有大便的感覺
因為那個很不舒服肚子會像是發瘋的一樣的絞痛我吃前有吃過瀉藥就是這樣的感覺)
然後每天晚上在睡前都會按摩小腹
這個方法還蠻有效的
我現在也有良好的作息所以便秘就不會找上我囉
我的作息是
每天早上一起床還沒進食先喝一大杯500CC的溫開水
然後平常如果口渴會多喝開水
不然就泡亞尼纖美荷本茶來喝
他能有效的刺激腸胃蠕動能幫助排便唷
平常吃飯的話可以在米飯中加一些糙米.全麥等的粗穀類
多吃高纖維的水果也能改善便秘唷
香蕉、柚子、西瓜之類最能刺激便意!
不過如果便祕一直都沒有改善
就真的應該要去看醫生了
便祕拖太久也不好因為便秘更嚴重的話很容易造成一些不好疾病唷
所以便祕一定要根治唷
2011-12-05 09:56:25 補充：
網路上面的改善便秘自我治療小妙方：
改善便秘方法攝取足夠的水份，一天至少飲用八大杯以上的水。
改善便秘方法攝取大量纖維質，每天至少服用五份以上纖維豐富的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、穀類早餐、紐萊特高纖錠。
改善便秘方法養成運動的習慣，每天至少走路三十分鐘，以促進食物通過腸子。
改善便秘方法要有足夠的排便時間（1-3天均可），而且養成習慣，也就是最好每天都在同樣的時間,例如早餐和晚餐之後排便。
2011-12-05 09:56:32 補充：
改善便秘方法放鬆心情,常常開懷大笑。
改善便秘方法避免使用通便劑，以免造成依賴。
改善便秘方法降低食量，且需注意某些食品。若為結腸痙攣，應該避免食用易導致排氣的食物，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。
改善便秘方法直接補充亞尼舒暢草纖膠囊含蘆薈萃取物、綜合酵素粉、綜合水果纖維、麥苗粉天然草本萃取物ˋ增加飽足感ˋ排便順暢ˋ不腹痛.每日2粒,增加飽足感ˋ使排便順暢
資料來源：http://blog.yam.com/loveslender/category/3479561

By Rebecca
at 2011-12-06T13:12

我覺得喝奶茶有效
不過要看個人體質
我幾乎一喝就拉

By Freda
at 2011-12-07T08:37

早餐不要吃....可減肥.清宿便.小小ㄉ斷食~讓腸胃充份ㄉ休息~一般人都以為不吃早餐是不對ㄉ~對身體有害ㄉ~甚至會造成很嚴重ㄉ後果.....其實剛好相反不會ㄉ~反而可減肥~更有活力~更健康....一般人都認為早餐是一天之中最重要ㄉ一餐~認為早餐是一天活力ㄉ泉源....不吃早餐就等於一ㄍ早上都沒有養分......會導致沒精神~沒力氣...任何事都不能做...然而真是如此嗎?恰恰相反!!常看到一大早趕上班~匆匆忙忙ㄉ吃完早餐~快快ㄉ趕公車~搭捷運~或叫小黃~反正就是經過一番折騰跑去上班~~大家都知道剛吃過東西~最好休息一下~不能做劇烈ㄉ運動~像這樣匆匆忙忙ㄉ趕上班~到ㄌ公司還要努力工作~腸胃不搞壞才怪...難怪現在大腸癌那麼多..~而且早上ㄉ能量昨天早就準備好ㄌ~所以不用擔心沒能量~沒體力~沒精神~當然!一開始不吃早餐會很不習慣~很難熬~既然不吃就都不能吃~因為腸胃是非常敏感ㄉ~只要一點點就會讓它忙碌不堪~真ㄉ受不了可喝點白開水~經過一段時間～{2...3ㄍ月}後就會漸漸習慣ㄌ~身材也漸漸變好ㄌ!!{因為早餐不吃~早上ㄉ能量來自之前存ㄉ體脂肪....}
2011-12-04 23:15:07 補充：
不吃早餐能讓腸胃好好ㄉ充分休息~人類器官是有自療ㄉ功能~腸胃以前沒時間充份ㄉ休息~導致消化不良~滿肚子大便~要知道人體有些毒素是沒辦法排出ㄉ~必須經由便便才可排出體外~如戴奧辛等等~如果腸胃得到充分ㄉ休息~一些宿便當然能輕而易舉ㄉ排出體外~讓充滿毒素ㄉ肚子好好休息一下~才有能力自療~排便~同時要注意多吃蔬菜~水果~少吃零食~

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