請問為何晚上11點是一般說的最佳睡眠時間? - 社會議題

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By Skylar Davis
at 2010-03-07T00:00

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常常都聽說晚上11點是最佳的睡眠時間,為什麼?如果晚一點睡,睡有6-7個小時,這樣會影響睡眠品質嗎?

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Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-03-07T18:52
親愛的大大您好→這題由「小衣」替你解答：讓我來分析給你聽：最好是23:00~6:00，因為23:00過後，身體內部正在運作(簡單來說就是修復身體故障的部份)，大約1:00，大腦的腦下垂體會分泌一種激素(我忘記叫什麼)，它可以使正在成長的青少年長的更高、更壯!!或許我這樣說沒辦法很清楚的表示！但大致上
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By Rachel
at 2010-03-07T04:55
一般如果是常常超過11:00睡覺,不管幾歲都匯鬼剃頭,晚上11:00到早上2:00都在睡覺那可以保養皮膚,如果長期晚睡不但會鬼剃頭皮膚也會跟著不好,乳果早上嘗試新股勞累的事晚上要睡上7~8小時,從晚上11:00睡到早上6~7點適合做勞累工作的人,如果指示上課到下午5~6點那早睡早起是幫助上課的好方法,盡量在11:00前
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By Bennie
at 2010-03-11T05:40
網友問到一些有關睡眠的問題，也是方老師告誡患者的，他說人要在晚上十一點以前就寢，火氣才不會上升，氣血循環才會好，元氣才能飽滿，有一句台灣諺語說：「子時若睡會著，較好三斗換一石」，意思大概接近早睡比吃任何補藥好。　　網友問說他在網路讀過一篇文章寫說十一點是肝休息的時間�

反烏托邦小說的定義?

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By Ophelia
at 2010-03-06T00:00
1.什麼是反烏托邦小說?反烏托邦小說一定要有科幻色彩嗎?2.可以把中國當成反烏托邦小說的劇情背景嗎?

要怎麼報導新聞

Belly avatar
By Belly
at 2010-03-06T00:00
請教我如何報導新聞會的人拜託交我啦

關於免試入學，我要更了解

Kama avatar
By Kama
at 2010-03-06T00:00
免試入學我需要更加了解.明白謝謝您!

比較有新鮮感的專題題目

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-05T00:00
最近開始要準備專題,原本我們打算做團購這個主題,結果老師說這個題目比較普遍,希望我們能想比較新且又有跟著 ...

請問英文選擇題~

Una avatar
By Una
at 2010-03-04T00:00
Orchestramusiciswonderfullyconduciveto_____________1.relaxation2.relaxed3.relaxes4.relax為什麼答案是1不是4?