跳舞很容易流汗怎麼辦? - 社會議題

By Todd Johnson
at 2007-02-01T00:00

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這是我一直以來的困擾,
雖然幾乎沒有汗臭味,
但汗腺超發達,只要一緊張、心跳一加速,整個臉就都是汗水,
跳舞更誇張,一定全身溼,
很糟糕,
除了少喝水外,有什麼方法可以讓我暫時1、2個小時減少排汗量嗎?
(不能傷身體的)

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By Anonymous
at 2007-02-04T11:10

汗腺分為小汗腺及大汗腺。小汗腺主要分佈在軀幹及四肢，分泌的汗水無臭味，主要功能是調節體溫，幫助體溫下降。而大汗腺(又稱頂漿腺)則分佈在腋下，它會分泌出富含脂質的汗液，經腋下的細菌分解而產生的異味，這就是狐臭，多數患者在青春期才出現症狀，女性則在停經後會消失。
除了高溫、壓力、情緒緊張會讓人冒汗，也需警覺像甲狀腺亢進、腎上腺長腫瘤等疾病，也會使得汗量大增。
@儘量待在不流汗的環境，例如冷氣房。最好穿棉、麻材質的淺色衣物，有助體表散熱。或者，多帶一套衣服出門替換。
@做好身體清潔工作如果體質容易流汗的話，建議在夏天可以一天洗兩次澡，選在晚上睡前和白天出門前
@@你問說:除了少喝水外,有什麼方法可以讓我暫時1、2個小時減少排汗量嗎?
(不能傷身體的) *不想手術的話
*{挑選合適自己的制汗爽身產品}
市售產品多是止汗劑（antiperspirant）和體香劑（deodorant）的複合配方。康是美藥粧店學術藥師王順德建議選購時，從產品成分來看功能。
※止汗效果看鋁鹽成分：如果沒有體味困擾，單純買止汗劑就可以。主成分的鋁鹽化合物（字頭是aluminum），可以收斂汗腺毛孔。膏狀劑型的鋁鹽化合物濃度通常比噴霧劑型來得高，止汗效果也較持久。
※制臭效果看殺菌成分：光靠香精（perfume）並不能除臭，體香劑除臭的秘訣在於殺菌配方，抑制體表細菌滋生，汗液才不會被分解，達到降低汗臭味的效果。
常見的制菌配方有Tricolsan、酒精、綠茶素和茶樹精油等，或者添加檸檬酸等成分調整肌膚到微酸的酸鹼值（pH）。另外，使用抗菌的沐浴乳洗澡，也有抑菌制臭的效果。
但是，過敏體質的人最好選用不含香精、酒精成分的產品，否則容易引起刺癢感。
※此類產品常見的添加物，有潤膚保濕效果，像蘆薈萃取、鱷梨油（avocado oil）、海狸油（castor oil）和尿囊素（allantoin）。
怎麼用最有效？
*出汗前先擦，效果比出汗後使用好。膏狀和滾珠式適用於局部小範圍，像頸背、耳後和腋下等部位，建議洗完澡後使用，降低體表細菌污染瓶口的機會。噴霧劑型則適用於足、背等大面積部位，方便外出攜帶、補充。

By Yedda
at 2007-02-03T20:57

少喝水對身體反而不好吧
你可以去看中醫
我之前有去看針灸跟吃藥都有
真的有差
制汗劑我覺得根本沒啥用
要一直擦頂多是香了點= =
不過我覺得沒有汗臭味其實不用太在意
隨時準備一件衣服替換就好了臘

By Mary
at 2007-02-05T20:44

想到的只有以下這些方法
多帶件衣服換吧
洗澡吧
帶毛巾
大概就是這樣吧

跳舞很容易流汗怎麼辦? - 社會議題

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