這些保健食品要怎麼吃效果才能最好? - 社會議題

By Skylar Davis
at 2011-05-27T00:00

Table of Contents

平常有在吃保健食品加一加也不少錢所以希望能發揮最好的效果
請各位幫我看看這些保健食品在早中晚飯前飯後什麼時機吃效果會最好~~!!
誠心謝謝各位回答!!
藍澡一天15顆
綠藻一天15顆
高單位B群一天 1 顆
葡萄子一天兩顆每次一顆
西印度櫻桃Vit C+E 一天兩顆每次一顆
膠原蛋白一天六顆
養氣人蔘一天一瓶
珍珠粉一天兩包
Update:
我要吃的順序早中晚該吃哪些..我吃的這些量不會很多..我都是吃一般正常的量.....不懂的就別在那亂回答了..我吃這些也吃了半年多了想知道各位會怎麼配..不要再複製一堆了..也不要在回不是我要問的問題...謝謝各位

Tags: 社會議題

All Comments

By Zenobia
at 2011-05-29T13:42

老年人為什麼不要亂服保健食品，因為即使是按中醫辨證分清了證型，進食的保健食品對症了，過分依賴外界來「維持生命」，也會讓身體鬆懈，功能降低。　　　　其一：老年人面對保健食品難開心　　現在社會上流行這樣一句順口溜：「80年代吃飽，90年代吃好，進入新世紀吃出健康與長壽」，我認為這是個實話。雖然健康長壽不光是吃保健食品能達到的，但它對人體卻有保健作用。　　只是近年來隨著保健熱升溫，市場上的保健食品琳琅滿目，一些保健食品的生產廠家和銷售商家設置種種陷阱，欺騙坑害消費者，形成「吃保健食品的不買，買保健食品的不吃」現象。近期中國消費者協會、中國保健科技學會聯合調查顯示：保健食品在誇大宣傳，耍花招，無中生有占三成多，誇張宣傳逾四成。保健食品霧裡能看花幾枝？在眾多普通消費者眼中，保健食品是「高檔品」、「奢侈品」。因為價格太高，又與食品本來功能價值反差太大。難怪老年人面對保健食品難開心。　　其二：醫生認為最好不要亂服保健食品　　對於保健食品，仁者見仁，智者見智。筆者身為醫生，認為最好不要亂服保健食品。　　首先，要弄清什麼是保健食品。根據《保健食品管理辦法》的規定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。可見，保健食品並非人人可食，因為不可能一種保健食品適用於所有的人。我國的保健食品源於葯膳，具有確切功效，但針對性很強。中醫學把人體內陰陽失調所出現的兩種性質相反的病變狀態，分別用寒熱來表示。寒證主要表現為畏寒喜暖，四肢不溫，腹痛喜按，苔白脈遲等。熱證主要表現為發熱口渴，面紅耳赤，腹痛拒按，苔黃脈數等。根據中醫「寒者熱之，熱者寒之」的治療原則，利用保健食品的不同性質，達到扶陽抑陰或育陰潛陽、陰陽雙補的目的，是無可非議的。如果不分青紅皂白，胡亂進補，有實熱者而服溫性補品，體質虛寒者誤服涼性保健品，則會出現「雪上加霜」之惡果。身體不虛而亂補，甚至會引發一些疾病。　　誠然，人群中有不少是虛弱者，表現為人體各種組織、器官和整體的機能低下而需要進補。中醫把各病理狀態稱為「正氣虛」，其引起的病癥稱為「虛證」。主要表現為心悸氣短、全身乏力、食慾不振、食入不化、咳嗽虛喘、腰膝酸軟等。對此虛證，應用補益氣血的保健食品，可以起到一定作用的。但是，根據「形不足者，溫之以氣，精不足者，補之以味」的道理，屬寒證體質者，採用羊肉、狗肉等溫性食物進行食補；屬熱證體質者，可用涼性食物進補，如山藥、木耳、豆漿等養陰不膩、補而不滯、固腎養陰的食物，其效果更好。無怪有專家說：好好吃飯比什麼都強。其實正真的保健食品就是指：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」老人們常說，吃市場銷售的保健品多是子女們的「孝心」，管不管用，可能心理上起到點平衡，當真有什麼大病，還得上醫院，這也是實話。　　保健食品「依賴性」，有可能產生負反饋調節，正如貯水池中的銅球閥一樣，當池中水位上升到一定高度時，隨著水位上浮的銅球閥便將閥門自行關閉。如濫用壯陽保健品，人為地造成血中雄性激素含量升高，抑制了下丘腦和腦垂體，使促性腺釋放激素和促性腺激素分泌減少或停止，睾丸因缺乏「壓力」而乘機「消極怠工」。久而久之，睾丸組織遂發萎縮、退變、削弱甚至喪失繼續分泌的能力，使體內雄性激素的來源枯竭，造成無法逆轉的永久性陽痿。可見老年人切莫被保健食品所誘惑，應擺脫嗜補之習。　　其三：老年人期盼老年保健食品　　老年人對保健食品，當然不會「因噎廢食」，根據老年人的生理特徵，開發老年人的食品必須易消化，味道鮮美，熱量平衡較好，多樣化和質地新鮮，其量以1～2次能食完為好；葯食同源，能增強抵抗力的營養食品，以維生素、鈣、鐵等含量較高的食品為主；低糖、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高蛋白等天然食品均可作為老年食品開發方向。只要能確保為「食品安全護航」，優質價廉的保健食品，能讓老年人買得起，吃之卻有益於健康，老年人自然也就開心了。我國老年食品的研究和生產卻相當薄弱，沒有形成老年食品工業體系。請多關注老年人的保健食品，開發高質量的老年保健食品市場已刻不容緩。
文章來自有健康網 http://www.uuuwell.com/article-973891-1.html

By Rebecca
at 2011-05-30T02:08

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By Olive
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By Zora
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By Sierra Rose
at 2011-05-30T15:42

你吃的會不會太雜了??爾且是天然的嗎??你要不要改吃紐崔萊阿.你要不要上網看依下阿..應該都比你吃的這些還好吧..

By Zora
at 2011-05-30T09:16

珍珠粉食用的話早餐前食用0.5g~1g
睡前食用0.5g~1g
搭溫開水服用

By Jack
at 2011-05-29T21:42

痾!你的這個量會不會太嚇人了~.~
一天37顆+兩包+每兩天一顆的
補充營養雖然很多
但是最好能有更簡單更有效的方法
也就是所謂的營養細胞
我的教練也是有在養身的
透過營養細胞的幫助不但很少感冒
而且有越活越年輕的感覺說
歡迎加我的即時通或寄信給我
聊過以後會更清楚你的需求在哪
希望你能夠更健康,因為沒有什麼比健康還要重要的事情了
box14262004

By Charlotte
at 2011-05-27T17:56

藍藻綠藻一天不用吃那麼多...3顆就夠了，吃太多反而會中毒，其餘的膠原蛋白大約1~3科，剩下的就大約依照妳現在的量吃。

這些保健食品要怎麼吃效果才能最好? - 社會議題

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