遇到更年期骨質疏鬆..還有分泌物該如何解決?? - 社會議題

By Quanna
at 2011-05-15T00:00

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遇到更年期與骨質疏鬆我要吃哪些保健食品ㄋ?
加上我是冷底ㄉ,有些不能吃燥熱ㄉ也不能吃,只能吃溫馴一點!
平常有在吃鈣片,但覺得好像不夠,譨吃一些比較天然一點ㄉ東西?
或是該注意ㄉ事情!
也會有分泌物ㄉ困擾,看醫生一直都看不好!

All Comments

By Liam
at 2011-05-17T11:15

停經後骨質疏鬆又會特別明顯哦！要好好保養自己的身體哦！
我建議你吃葡萄王的欣悅康+ 貝力耐+995超級營養液完整搭配會更好哦！
葡萄王已經有40年了，他的產品橫跨第5代到第6代是目前最新的哦！奈米化分子小可以完全吸收哦！是天然食品0歲-100歲都可以安心食用哦！GMP優良藥廠是我們的保證，股票上市是我們實現對社會大眾的承諾。
http://tw.myblog.yahoo.com/zing383838/article?mid=... 葡萄王的目錄哦！
可以讓你越吃越便宜哦！歡迎詢問哦！有問題記得再問我哦！
保健食品進化史(分六代)保健食品選擇 : (1)安全無毒性 (2)營養素豐富程度 (3)轉化與吸收 (4)調節抵抗力的能力代別製造法品名功能特點第一代化學維他命人工化學合成各種Vit(維他命)補充品作用單純只能適量有毒性(---)第二代天然維他命萃取(動、植物)各種維他命、多種維他命、生長激素、Hormone(荷爾蒙)補充品作用單純適量有蓄積性(--)第三代天然營養素萃取精煉(動、植、礦物)礦物質、微量元素、植物素、高纖維素、卵黃素、魚油、核酸、香菇精、S.O.D、寡糖、鋅、有機鍺、鈣補充品作用單純適量無蓄積性(-)第四代天然完整單方食物濃縮(動、植物)靈芝、花粉、人蔘、冬蟲夏草、蜂王漿、蜂膠、蘆薈、螺旋藻、珍珠粉、紅麴、七葉膽、金線蓮、刺五加、白扁豆、酵素、果汁調節抵抗力(+)營養素豐富先經腸胃轉化再吸收第五代天然完整複方食物濃縮(動、植物)A+B+C...品名(三種以上~數十種組合)調節抵抗力(++)營養素豐富先經腸胃轉化再吸收第六代生物科技食品發酵(微生物、植物營養素為複方食物組合)康貝兒、995營養液、樟芝益、全身調理膠囊、貝納Q10、康貝寧調節抵抗力(+++)營養素豐富已經奈米化不須經腸胃轉化,直接讓細胞吸收,菌體直接激發抵抗力1.葡眾之生技營養品橫跨第五代至第六代。 2.生物科技食品純天然,未經化學製作過程。3.融合中國本草植物的複方食品,所有配方均經各類反覆測試驗證,安全無虞,完整性特佳。4.正確、足夠、純淨、沒有污染的小分子營養,供全身60~80兆細胞吸收。 5.持續三至六個月完整使用,一般人用保養的量,生病的人需要加倍, 才能加速拉升康復的速度。

By Kumar
at 2011-05-16T07:19

骨質疏鬆是每個人都可能會經歷的，
有報導指出"35歲以後，骨質密度會隨著年齡增長而迅速流失 "，
其實這個數字滿驚人的，每次都會想說自己還年輕不太可能，
這種事情都是老年人的專利，殊不知他的潛在性。
我跟大家的想法都一樣，認為骨質疏鬆那就補充鈣就好了，
但是你知道補鈣....補到哪裡去了??
之前也有報導指出，有位阿麼為了幫他孫子長高，拼命補鈣，
導致鈣質攝取過量而腎結石。
這陣子常參加一些健康講座，剛好有聽到很特別的成分--維生素K2 ，
它主要能夠促使骨鈣素活化，將鈣帶到他應該到達的位置--骨骼中，
不會讓鈣隨意跑到血液、腎臟等地方而造成結石或血管鈣化等情形。
對於我們對鈣質的吸收可以更有效的利用，大家可以多參考看看，
以上是我從那次講座的資料歸納出來的。

By Thomas
at 2011-05-18T18:19

更年期或接近更年期更應注意骨質疏鬆的問題...
鈣片雖然可補充鈣質，但像我媽都會搭配一種叫K2的天然保健食品
連心血管鈣化的問題也能一併預防。
以下是我在網路上找到的他們家這個保健食品的介紹：金穎生技成功開發出的NattoMenaTM，係來自天然納豆醱酵物，
具絕佳人體吸收率，進入人體後，
在血液中有效時間長達72小時，透過活化專一性蛋白質，指揮鈣質到達正確部位，完美地解決「血管鈣化」及「骨質疏鬆」兩大問題。

By Belly
at 2011-05-15T13:06

更年期因為荷爾蒙不平衡所產生各種不適症狀，包括癌症、骨質疏鬆症、心血管疾病，以及各種生殖泌尿道感染症，荷爾蒙影響著女性的代謝循環，一旦體內女性荷爾蒙不平衡時，則會使身體產生回饋抑制，影響身體其他內分泌系統作用而影響身體的代謝循環，甚而影響身體健康情形。在人體中有β與α兩型的女性荷爾蒙接受體，當女性荷爾蒙低下時易導致女性荷爾蒙與β接受體結合量不足，容易出現骨質疏鬆症、煩躁、失眠、血脂升高等症狀，而當女性荷爾蒙分泌量過高時，易造成α接受體結合過量，出現乳腺癌、子宮內膜炎等相關疾病。而植物性激素：大豆異黃酮、山藥、月見草油可雙向調節女性荷爾蒙對β與α兩型接受體的親和性，當女性荷爾蒙低下時，可促進女性荷爾蒙與β接受體達到更有效率的結合；但當女性荷爾蒙高上時，可抑制女性荷爾蒙與α接受體結合，因此利用植物性雌激素可具雙向調節特點，不會使女性荷爾蒙在體內出現缺乏和過量的問題。某些臨床不適，您可以透過特殊營養補充品加強攝取改善，如：您可以透過補充維生素K2及維生素D3預防骨質疏鬆症，食用乳酸菌預防泌尿道感染，也可輔以一些菇蕈多醣體預防癌症，提昇免疫力。以上供您參考，祝您身體健康。

By Tracy
at 2011-05-19T08:51

小瑜，你好
我之前也友分泌物ㄉ困擾,也是跟你一樣看醫生一直都看不好!反覆感染，通常一直使用抗生素藥膏治療，但擦了會好幾天，過一陣子又再復發了，你也是這樣嗎?
後來，我哥他跟我說有一些乳酸菌菌株可以針對女性泌尿道的菌態做調節。
所以我接觸了乳酸菌，特別是這2株菌泌尿生殖道專用乳酸菌~L. rhamnosus & L. reuteri 我有去查阿!這是世界衛生組織WHO推薦可以改善泌尿生殖道困擾之菌種。
我上網查了很多相關的產品，終於讓我找到了南科的一家生技公司的網頁!這個產品的名稱好像叫做詩宓舒當生殖泌尿道感染的時候，應儘速就醫治療外，治療過程中我會搭配詩宓舒作輔助治療。ㄛ~對了!與抗生素要間隔二小時食用，以避免活性乳酸菌與抗生素相制衡。

By Charlotte
at 2011-05-15T09:37

骨質疏鬆症 ( Osteoporosis ) 在年輕成長段階，或經常保持運動的狀態下，積存在骨頭裡的鈣質比流出去的多；但當年歲漸長，尤其是50歲以後，流失的比積存的多，骨質疏鬆的危機就出現了。鈣質在骨頭與血液間不斷的流動往來，並不僅祇於骨骼的需要，它同時也滿足其他組織器的需要，例如肌肉正常收縮和血液凝血作用的平衡都需要鈣質參與，當血液中鈣質不夠時，骨骼就會被迫釋放出一些鈣質補充需求，如果這種需求不斷發生，那麼骨骼缺鈣將是必然的結果。◎就臨床上，骨質疏鬆症可以概分為三種類型：1.是以海綿骨為主，通常發生骨折的位置在腕骨和脊椎，發生的現象是骨骼變形而致斷裂。男女間罹患比例是一比十，尤其是停經後女性此類骨折最為常見，主要與女性荷爾蒙減少有關，因此此類症狀也稱為停經後骨質疏鬆症。2.稱為老年性骨質疏鬆症，它對海綿骨與密質骨都有影響，通常發生骨折部位在髖關節，70歲以上老人最容易發生，男女間的比例是一比一。產生的原因主要是鈣質攝取不足、維生素D製造低下。3.是因其他疾病長期服用藥物所造成的影響，例如因為罹患肝臟疾病、腎臟疾病、副甲狀腺機能亢進、類風濕性關節炎、卵巢切除、腸胃疾病等等而不得不長期或經常性服用類固醇、抗痙攣藥、制酸劑、利尿劑、甲狀腺劑等藥物者，其骨質流失過度造成骨質脆化，所以，長期臥病在床的人極易摔斷骨頭。大部分骨質疏鬆症的病例都跟鈣的攝取不足沒有關係，而是與鈣質流失太快有關。◎鈣質流失太快則有以下五大因素：1.動物性蛋白攝取過量。魚肉、豬肉、紅肉以及蛋容易溶解骨質中的鈣質，鈣質溶入血液之中，再經由腎臟過濾後進入尿液，而植物性蛋白似乎沒有這樣的作用。2.鈉太多。鹽攝取過多也會促進鈣質流向腎臟。每日鈉的攝取量能減少一至二公克的人，一天平均可以減少一百六十毫克鈣質的需要量。應避免吃鹽分含量高的點心食品和加了鈉的罐頭食品；平常烹煮和外食，都應減少鹽的份量。3.咖啡因。咖啡因的利尿作用造成水分透過腎臟流失，連帶也使鈣質流失。4.菸草。吸菸者會流失鈣質。5.少動：活力充沛的人容易保住骨骼中的鈣質，而久坐少動的人則容易流失鈣質。維生素D也很重要，因為它能影響你身體吸收及保存鈣質的效率。如果你很少曬太陽，甚至根本不曬，可以攝取維生素D。以上內容轉貼自：http://www.cheeryland.com/m_disease/disease_detail... 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、大漢酵素、森下仁丹、生達製藥........等這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。
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1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
　

By Poppy
at 2011-05-18T06:15

您好~
我今年57歲，
本身經歷過更年期困擾，得到很好的改善，
建議您更年期可以選擇天然的健康食品~
蜂王乳對於更年期女性是很不錯的補品。
如有疑問可以寫信詢問，很願意和您分享~
以下是我的親身經驗分享，
希望可以幫助到您~
七年前，我即將面臨邁向50歲人生的轉淚點，由於更年期的各種不適，使我出現以下的症狀：頭暈痛、失眠、心悸、熱潮紅、膝蓋痛、胸悶等症狀，幾乎所有更年期的狀況就這樣瞬間浮現，之後常去看醫生，常吃藥，也是一樣無解。直到我父親介紹我去吃”天然荷爾蒙---蜂王乳”，才使我得到解脫，慢慢康復過來，並且讓我發現過去從未有現象，由於已養成長期吃蜂王乳的習慣，使我感受到身體較過去不常生病，即使有前狀，也在短期內控制並恢復體力，最自豪的是頭髮到快現在60歲依然烏黑亮麗，完全沒有更年期的症狀。
我和我先生推廣蜂王乳已有6年之久，因為家裡的人都曾經都有病痛纏身，所以非常推薦這個不錯的天然食品，可以放心食用它是純天然的食品沒有副作用。(我的母親已經吃了30年之久，目前87歲身體相當健康~!)
以下是我蒐集的一些更年期保健資料，
希望可幫助到您^^
女性抗老及早保養 2007/07/10 14:18 資料來源:自由時報年輕時，不儲存骨本，容易出現骨質疏鬆；也提醒婦女，平日多攝取纖維質，多喝水、多運動，好好保養身體，才能有助健康、延緩老化。文／楊永裕
女性在40歲以後，開始有老化的現象，常見的疾病有子宮頸癌、卵巢子宮腫瘤、乳癌、骨質疏鬆、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病及更年期障礙。若年輕時，鈣質攝取不夠、缺乏運動、日光照射不足，且更年期後，骨質流失太多，或飲食不當、罹患內科疾病等因素，就容易出現骨質疏鬆，因此建議從小即應攝取足夠鈣質。35歲以後，更需要加強補充，像是小魚乾、大骨湯、牛奶、海草、綠色蔬菜及干貝等食物。中年婦女常有家庭、工作兩頭燒的問題，尤其接近更年期，容易心情憂鬱、熱潮紅、盜汗而引起失眠，如果沒有內科或心理的問題，更年期障礙者通常在補充女性荷爾蒙後，很快就有效果而不再失眠。若有其他的因素導致失眠者則平時要有一些技巧，比如睡不著就不要躺在床上，應該起來活動一下。不要看時鐘，想睡覺就睡覺。每日至少花30分鐘做有氧運動。最好睡前5小時不接觸咖啡、酒、菸等刺激性物品。如有需要服用抗憂鬱藥物或安眠藥等，最好不要長期服用，但也不要因此而忍受失眠之苦。平均每3位中年婦女，就有1人飽受漏尿之苦，卻只有20%的病患會求助醫師，根據動物學家發現，有尾巴的動物包括猴子等不會有漏尿的問題，可能與尾巴的運動有關，即骨盆底肌肉不會鬆弛。
建議中年婦女應採少油鹽、少精緻飲食、少消夜點心，多攝取纖維質及多喝水，並配合每日運動30分鐘的好習慣。另外，定期做子宮頸抹片、乳房攝影、成人健檢、骨質密度檢查、婦科超音波腫瘤檢查、婦癌篩檢等，加上更年期荷爾蒙或其他替代品的補充，以擁有健康的身體。如果將人生比喻成春夏秋冬四季，小時候的升學壓力，畢業後找工作成家立業，中年之後則應該是豐收的秋季，應該好好保養身體。根據研究發現，目前中年人的生理年齡有提前老化的現象，即40歲的體能及健康狀況有如50歲或60歲的人，相差了10至20年，如果不做好保養，等到退休之後，很可能是每天到醫院報到看病，而不是享受退休生活的冬藏時期。有健康的身體、快樂的心情，才能好好享受老年的幸福時光。（本文作者為高雄健新醫院婦產科主任）

By Regina
at 2011-05-17T14:30

您好板大，小弟有用知識家寄信給您噢^^感恩
如果有打擾到的地方請見諒~

By Jake
at 2011-05-18T11:47

大部分婦女更年期可有不同程度的症狀出現，婦女進入更年期以後，卵巢功能開始衰退，雌激素分泌減少，下丘腦－垂體－卵巢軸的協調關係發生變化，垂體促卵泡生長激素、促甲狀腺素、生長激素、促腎上腺皮膚激素分泌亢進而導致內分泌功能失調，從而又導致自律神經系統功能紊亂而出現一系列綜合症狀。
骨質疏鬆症是由多種原因引起的骨質吸收超過骨質形成而致骨質稀疏萎縮，單位體積內骨組織含量減少，不是一個獨立的疾病。
本病常見于體弱及絕經後的婦女患者。
中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
瑞泰中醫診所有專業的線上醫療諮詢服務
妳可以先諮詢看看, 畢竟每個人身體狀況不同
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

By Suhail Hany
at 2011-05-16T13:21

可以吃葡眾餐包跟995還有康貝兒乳酸菌
餐包內含
鈣：補充鈣質，腳不會抽筋，及預防產後骨質疏鬆，而小朋友吃可幫助骨骼及牙齒健康。
鐵：補血...
蛋白質：蛋白質是從蛋豆魚肉類中吸取,要均衡才有營養
維生素及礦物質：ㄝ是從多種食物中取得，所以才會建議一天要吃五穀雜糧蔬菜＋水果。
(餐包內已含有豐富的維生素及礦物質)
葡眾餐包使用了生物科技方式讓食用者不需機能轉換吸收　…　
　((不需要吃東吃西就能補充全部所需營養))
豐富營養：一包餐包=12杯牛奶的鈣，2倍蛋白質含有豐富鐵質與鈣質！靈芝多醣、蛋白質、維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維、微量元素。食用方法：每包以150cc的溫水沖泡食用建議用量：每日早晚飯前空腹一包，補充體內缺乏之營養素。產品特色： 1.提供人體細胞所需的五大營養素有醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素，來補足三餐攝取不均衡的營養。 2.餐包是運用生技科物，從優良的靈芝菌種所培養的菌絲體,搭配大豆蛋白、紅棗、蓮子等精選材料配製而成是補充營養的最家選擇。 3.一包餐包=12杯牛奶的鈣，2倍蛋白質！適合所有年齡層的營養需求，保持一天的健康活力。
4.發育中的小朋友或需補充營養的人可當早餐、替代餐，能提供人體所需的均衡營養。 ※不要小看這一包，它提供人體完整所需的營養，現代的上班族外食人口很多，往往無法吃到足夠及正確的營養，您可以參考一下這一包喔！！
葡眾995營養液
成份：
大豆、小麥胚芽、卵磷脂、核酸、多醣體、SOD超氧歧化酵素、膳食纖維、維生素20種游離態氨基酸、礦物質、數百種短鏈胜肽、酸莖菌、龍根菌、Leneix萃取液

大豆→含有一種目前自然界中唯一具有雌激素作用的化學物質，即為大豆異黃酮，降低多種癌症之發病率，減輕婦女的更年期症狀，預防骨質疏鬆，調節血壓，降低膽固醇及預防心血管疾病等。葡萄王大豆是以零下100℃ 低溫深層發酵的方式處理，所以不會產生普林。
預防骨質疏鬆，修補受傷的骨頭和關節。

圖片參考：http://homepage3.nifty.com/soraironoyume/bd/minibo...
女性更年期最明顯的改變是月經不規則。由於女性荷爾蒙減少及其他內分泌失調，導致生理及心理上的許多不適，例如：熱潮紅、盜汗、腰痠背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應；以及容易情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠等。
女性大約45至50歲開始步入更年期，但不是每個人都有更年期不適的症狀，更年期的時間長短及反應程度都因人而異。

圖片參考：http://homepage3.nifty.com/soraironoyume/bd/minibo...
植物雌激素有降低心血管疾病、骨質疏鬆症及更年期綜合症的發病率，同時還具有抗腫瘤作用。植物雌激素主要有兩種類型：異黃酮和木脂素，異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中；木脂素主要存在於扁豆、小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。
動物實驗發現，大豆異黃酮素可刺激老鼠造骨細胞株的細胞存活率與增生；另外，根據流行病學調查指出，大豆異黃酮素可以有效緩解更年期的症狀，其改善更年期症狀的比率在40至60％之間。因此，更年期婦女及老年人應多吃上述食品，可以補充體內雌激素的不足。

圖片參考：http://homepage3.nifty.com/soraironoyume/bd/minibo...
維持理想體重，避免肥胖
由於更年期之後基礎代謝率下降，熱量需求減少，比較容易發福，所以要少吃高熱量食物，並增加活動量，不但能增加熱量的消耗，也會讓心情愉悅，避免情緒鬱悶。
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以豆類替代肉類
肉類中的飽和脂肪酸、膽固醇較高，是造成心血管疾病的危險因子。減少肉類攝取，並以豆類取代，除了減少動物性油脂，還可增加植物雌激素的攝取。
圖片參考：http://homepage3.nifty.com/soraironoyume/bd/minibo...
攝取足夠鈣質
為減緩鈣質流失，鈣質的攝取要足夠，每天1?2杯的奶製品，以增加鈣質的攝取量。而且鈣質有穩定神經的作用，睡前1小時喝杯熱牛奶，可幫助睡眠。

圖片參考：http://homepage3.nifty.com/soraironoyume/bd/minibo...
-----跨越更年期障礙更年期婦女面臨生理的改變，除了注意飲食及生活型態外，心情也需要做好調整；多培養自己的嗜好、參與休閒活動，保有一顆年輕的心，讓自己愉快地跨越更年期的障礙與不適。

遇到更年期骨質疏鬆..還有分泌物該如何解決?? - 社會議題

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