過敏性鼻炎如何有效改善預防 - 社會議題

By James
at 2013-06-08T00:00

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我有過敏性鼻炎
要怎麼預防或是改善過敏性鼻炎啊
煩都煩死了

All Comments

By Anthony
at 2013-06-12T17:52

過敏性鼻炎，治療的根本之道首重預防，亦即居家環境的控制，使適合過敏原滋生的環境徹底消除，以下簡單介紹幾種方法：
1.使用醫療級空氣清淨機。
請專人幫你檢測你家的空氣品質，如果檢測空氣真的過敏原太多，裝一台空氣清淨機，會明顯改善很多
以下是一舜科技，他們有在免費空氣檢測
http://www.shulam-mite.com.tw/page.php?in=809
2.寢具如枕頭、棉被、床墊等，需定期清洗、曝曬。
3.室內勿用地毯、壁毯、及厚重窗簾，勿購買填充玩具給小孩。
4.勤用吸塵器打掃環境，冷暖氣的濾網須勤加清洗，勿堆置舊衣物、報紙、鞋子等。
5.儘量保持室內乾燥，必要時得使用除濕機並維持濕度於5065%之間，可有效抑制黴菌繁殖。
6.勿飼養寵物，如貓、狗等，並切忌與之同床。
7.室內勿置盆栽，春夏花草盛開之際尤應避免接近。
8.過敏或氣喘症狀嚴重者，需常戴口罩、戒煙（包括二手煙）、避免使用芳香劑、蚊香、殺蟲劑等刺激性物品，並減少出入公共場所，以降低空氣污染的危害。
9.必要時須服用綜合維他命（日服一顆），以降低空氣污染的危害，做為過敏性鼻炎的輔助療法。其原因如下：當空氣污染物吸入人體後，會被氧化而產生一連串的有害反應，且人體免疫系統中T型抑制細胞(T suppressor cell)將首當其衝，使得免疫球蛋白（過敏蛋白）增加，人體將變得更易過敏，產生嚴重併發症如氣喘或鼻竇炎的機會就愈高，因此，除了避免吸入污染物（如戴口罩）外，尚可服用下列抗氧化劑來降低前述氧化反應所引起的危害，如維生素B群、維生素C、A、E、β胡蘿蔔素和一些微量元素如硒、錳、鎂、氨基酸等，以增加身體的抵抗力。
輔助預防過敏性鼻炎簡述如下：
1.規律的運動習慣：運動會使鼻黏膜血管收縮，加上交感神經作用增強，使鼻阻力降低、鼻黏膜腫脹消失，鼻腔得以通暢，因而改善過敏症狀。
2.常以溫熱蒸氣或食鹽水吸入並清潔鼻腔，除可清除白天在鼻腔中所累積的過敏原及污染物外，近年來的臨床試驗亦證實，升高鼻腔黏膜的溫度及濕度有助於使黏膜微血管收縮、鼻腫脹降低，鼻腔通氣度因而增加，自然減緩了過敏的危害。
3.養成良好的鼻腔清潔習慣，尤其是小孩子，當鼻涕變得較黏稠且持續數日時，就應將鼻涕擤出來，以免鼻竇開口阻塞，而加速鼻竇炎的形成。一般說來，擤鼻涕在大小孩較無問題，對年紀較小的小孩，父母可購買簡易型的吸鼻器，先按住其中一側鼻孔，再輪流清潔兩側鼻腔，如此法仍不能奏效，即須求助耳鼻喉科醫師作積極性的局部治療，頻率則視病情而異。大體來說，局部治療對過敏性鼻炎的幫助有限，只有在懷疑有鼻竇炎的跡象時，才須作局部治療，以免醫師因小孩鼻子過度刺激而誤傷鼻黏膜。
4.保持情緒的穩定，避免經常性的焦慮、緊張，而加重疾病的症狀。
5.如有經常性的服用藥物，如降高血壓藥、阿斯匹靈等，應向醫師徵詢相關藥物對鼻子可能造成的副作用。
6.懷孕初期、青春期、月經來潮、甲狀腺機能亢進及使用口服避孕藥等，會影響體內荷爾蒙的變化，間接加重過敏性鼻炎或鼻竇炎，使用不可不慎。

By Zenobia
at 2013-06-12T10:47

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Charlotte
at 2013-06-10T18:33

我有鼻過敏問題，因為怕痛我不敢開刀治療，所以我是經由朋友介紹去看中醫，如果你真想治療好鼻過敏，我推薦你一間不錯的中醫診所，叫平安中醫在延平北路一段62號，醫師用一種中草藥薰蒸療法大概只有6分鐘馬上就會讓呼吸順暢，在搭配醫師的祖傳獨門中藥服用大概14天左右就痊癒了，治療效果超級好的~建議有此問題的你可以先打電話去問問看2559-5265

By Delia
at 2013-06-08T05:26

您好：
推薦您使用《康貝兒益生菌》《百克斯》
我推薦《康貝兒乳酸菌》《百克斯》因為自已使用效果很好。
有問題可以去電0911-420-930詢問。

By Dorothy
at 2013-06-10T12:13

若是目前醫界無法根治的皮膚病或其他症狀，西醫花小錢〔有健保〕，中醫花大錢〔昂貴藥材，無健保〕。中、西醫診所，若不用健保開藥，而要病患長期高額給付現金，我只能送您一句話，10年不開張、開張吃10年，懂嗎？
氣管擴張劑用久了，氣管通道會愈來愈小，呼吸就會更加困難。讀下文希望對您有所幫助！一般先天基因所導致的過敏病症，通常較難根治，但也有少數個案是例外。慢性支氣管炎所導致的咳嗽，也是過敏咳的其中一種，常隨著周遭環境氣候之變化而起伏不定，是先天的呼吸道過度敏感所導致的咳不停。您這是所謂的過敏咳，常隨著周遭環境氣候之變化而起伏不定，是先天的呼吸道過度敏感所導致的咳不停。若因氣管敏感導致咳嗽，有些人喝蜂蜜水或咳嗽糖漿能暫止咳，但部份人會有反效果，也就是誘發過敏源，咳嗽更為嚴重，若真要斷根，還是要強化自體免疫力。先天的鼻過敏，常隨著周遭環境氣候之變化而起伏不定，以致噴涕打不停。無論是先天的氣喘或先天的過敏，都可控制改善，通常皆無法根治，但某些患者完全配合醫師，徹底改變生活、飲食、作息、環境…等，有些是會痊癒的，但也因個人體質不同而異。全球也有根治先天氣喘與先天過敏的案例，那就是長期經年累月、從不間斷的去游泳、慢跑…等，並徹底改變生活、飲食、作息、減重、不煙酒、情緒與壓力釋放、環境…等，有些是會痊癒的，但也因個人體質不同而異。所以要有效預防氣喘與過敏的體質，就是要加強自體免疫能力的提升，才能抵抗外界的病毒、細菌…等感染，所以先決條件必須是體內的血液循環要良好，而主導體內血液循環的牛耳是心臟。貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別。看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔！內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過 200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當
呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。備註︰醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。
最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。
資深的「林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

By Connor
at 2013-06-08T13:27

鼻過敏已經五年怎麼辦？
本文已刊登於自由時報民國98年3月30日
文／蘇津平醫師
元凱(化名)是一位三十歲的男性病患，一進診間就嘆一口氣說：「鼻過敏已經五年怎麼辦？每天早上起床都鼻塞、打噴嚏、鼻水流不停，有時從半夜就開始，導致睡不好，看遍西醫吃了很久的西藥都沒效。」我按他的脈為沉脈(重按才可感覺到脈)，詢問他：「是否有喝飲料咖啡茶葉的習慣？」，他回答說：「有」，進一步詢問他會不會胸悶，他回答說會，再詢問他小便的情況，他回答說：「小便次數多，顏色清，尿量多」。我處方科學中藥如下：麻黃附子細辛湯十克，乾薑三克，炙甘草一克。一週後元凱回診，他說鼻過敏好很多，不會每天早上起床都鼻塞、打噴嚏、鼻水流不停，繼續調理體質。我用麻黃附子細辛湯以發汗的方法排出體內多餘的水飲，乾薑三克和炙甘草一克組成「甘草乾薑湯」溫化水飲。給予元凱衛教：每天早上起床先戴口罩以免鼻子受風寒，進出空氣污染或有冷氣空調的地方也需要戴口罩，並且勤加清潔打掃臥室以免有塵螨等過敏源，最重要的是不可以吃冰，盡量少喝冰涼的飲料，口渴時喝一口溫熱開水即可，大口狂飲反而使體內累積太多水飲無法排除造成水毒，另外可以吃薏苡仁、紅豆、鯉魚、生薑等幫助排除水飲，晚上盡量在十一點以前上床睡覺。

By Hedda
at 2013-06-08T19:07

我們已經說過，健康由腸胃開始。換句話說，很多疾病源於腸胃，尤其是一種叫做腸滲漏症候群（Leaky Gut Syndrome）的疾病。顧名思義，腸滲漏症候群（亦稱腸漏症Intestinal permeability），仍因腸壁黏膜細胞層，其細孔或間隙較健康完整的腸壁組織大，造成物質的滲透性增加，如此一來各種毒素和病菌、病毒以及其他有害物質便無法受到有效隔絕，而直接進入血液，進而散佈到全身。『通常在健康完整的腸道裡，這些毒素會被排除』。其中一個後果是未消化的脂肪和蛋白質會被滲漏進入腸壁，引發過敏反應。食物過敏是由於大分子蛋白質未完全新陳代謝前就被吸收。免疫系統把這些未消化完全的蛋白質當成入侵者進而製造抗體對付它們。這個結果將造成您只要吃下那類食物，就會出現食物過敏。導致腸滲漏症候群的原因很多，包括使用抗生素、類固醇、消炎藥、受到病菌和病毒入侵等，還有像是過度飲用咖啡因、酒精和精緻加工食品等均是。這種疾病也會引起必需礦物質的吸收不良，導致礦物質缺乏。例如：乏鎂（Magnesium）易出現纖維肌痛（Fibromylgia）症狀，缺乏鋅（Zinc），會引起掉髪。伴隨腸滲漏症候群而來，則是免疫力衰退導致的多種疾病。腸漏症最常引起的疾病之一就是腹瀉（Diarrhoeal），尤其是在落後國家，是嬰兒的潛在的致命殺手。毒素一旦通過腸壁進入血液循環，身體便會做出反應，製造抗體。這些抗體會附著在全身各種組織，進而引起發炎。隨著越來越多的毒素被釋放到血液裡，會伴隨著越來越多的抗體被製造出來。發炎轉變為慢性。『自體免疫疾病Autoimmune disease』的類型將視發炎的部位而定。假如是關節發炎，就可能演變成風濕性關節炎。假如抗體攻擊腸子，結腸炎便會發生。其他自體免疫疾病還有多發性硬化症（Multiple sclerosis）、糖尿病（Diabetes）和紅斑性狼瘡（SLE）。初乳可能對患有腸滲漏症候群相關疾病的人有很大的助益。由於初乳中的免疫球蛋白和其他因子可完整無缺地到達腸道，準備攻擊入侵的病原體，防止它們造成健康危害。生長因子有抗發炎作用，能在腸道黏膜層協助修復受損細胞，縮小間隙，防止滲漏。除非腸子已痊癒，否則身體無法修復因腸漏症引起的各種損壞。疾病一旦開始好轉，滲漏入血液裡的毒素便開始減少，對營養素的吸收隨之改善，人體進而更有效地吸收營養，以便進行各種組織修補。《本文節錄自微生物啟示錄》

By Joseph
at 2013-06-10T02:31

您好,如果過敏影響到生活品質,建議您去看耳鼻喉科
如何減少過敏原?
(文:巫剛肇醫師)
如何減少臥室中的過敏原？(塵螨、黴菌、蟑螂、貓毛、狗毛…)
1.不讓寵物進臥室、每周洗澡2次、使用HEPA空氣清淨機
2.吸塵完要通風20分鐘、用溼布擦灰塵、禁菸(包括二手煙)
3.避免把東西塞在床下存放，不要把臥室當儲藏室以免堆積灰塵
4.避免毛茸茸的玩具(絨毛娃娃…)，避免使用地毯、常清洗
5.避免絨毛或羽毛填充的枕頭或被子；改用聚酯質料或防螨寢具
6.每周用55度熱水浸泡10分鐘或曬乾枕頭套、床單、被套、毯子
7.用木質或塑膠家具，定期清洗冷氣過濾網
8.保持濕度約50~60% 抑制塵螨生長
9.避免黴菌(浴簾、盆栽、櫃子、其他潮溼的角落)、除蟑
10.塵螨是什麼？8隻腳節肢動物肉眼看不見以人體掉落的皮屑為
生，喜歡溫暖潮濕(75-80%)的環境。塵螨的排泄物及屍屑飄散在
空氣中吸入造成過敏。1公克灰塵內約4千隻

By Megan
at 2013-06-12T18:59

你和我同病相憐...從非常嚴重的鼻塞..氣喘...
到剩下輕微的過敏..偶而打噴涕...
我和鼻病奮站20多年...這是鼻子受傷過的後遺症...
所以花掉不少錢保養..吃藥...
現在只有輕微過敏..但換季時..仍需要保養...
才會舒服些...我食用口感較優的調理食品...
因為中藥..吃到怕了...
鼻病不會斷根..若住南部..會較少發作..住北部..
只有認真保養了...[較潮濕]...
所以痛苦..很能體會..

By Bennie
at 2013-06-08T14:41

過敏是一種異常免疫反應, 應以營養調理為主，藥物控制症狀為輔。所有醫生能給你的藥物都只是用來緩解過敏症狀，但不能完全治癒過敏。
一，動起來。運動有益身心的方法不止一個，比如快走、慢跑、游泳、自行車、登山、跳繩等等。
二，儘量吃全天然食物。盡可能吃接近天然狀態的食物，一個小小的食品加工或人工添加都可以造成體內的炎症反應。糖，人工香料之一，它會削弱我們的自然免疫系統，強調我們的消化系統和內分泌系統。
有大量的研究證明益生菌有減少過敏症狀的特性。如果選擇益生菌，建議你注重產品的效能和穩定性。活菌才能稱為益生菌。大部份的益生菌只能在人體的消化道裡存活下來，無法長時間擺放在商店內。最好找一個熱穩定持久的益生菌和至少每天攝取5 億隻活性益生菌（CFU）。市面上有一些新的營養補充品，如wellmune®專利已證實能優化免疫系統。
沒有良藥能治過敏，你要做的是盡可能教會身體如何做出正確的反應。

By Todd Johnson
at 2013-06-08T09:57

飲食呀....起床後先喝溫開水雙手搓熱按摩鼻翼...有幫助喔..多運動增加抵抗力

過敏性鼻炎如何有效改善預防 - 社會議題

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