關於心理諮商師所提供的諮商，幫助大嗎？ - 家暴

By Andy
at 2009-06-14T00:00

Table of Contents

憂鬱症吃藥六年以上了，雖然有時還是很不舒服
但是都儘量忍過去了
可這兩年才發現因為家暴的我對有交往打算的男性會感到害怕
以前一直以為是自己愛自由，所以才不交男朋友
現在因為到適婚年齡了嘗試後才發現有這方面問題
問了醫生都希望我能接受心理諮商
去確認我到底是真的愛自由不交男友
還是因為潛意識恐懼，而迴避交往
但是因為一小時要2000-3000
而且他們希望我每週都去
我看精神科醫師有時如果碰巧遇到我爸又來找麻煩
我會在門診大哭著陳述，
所以對於看諮商師有點迴避，
沒人樂意一直失控重複描述讓人痛苦的經歷
加上費用又高，我對諮商也不是很瞭解
請問1.有人能推薦哪裡有好的諮商師嗎？還是我去醫生幫我安排的地方即可？
2.這諮商費用負擔對我很大，請問這真的很有效嗎？
如果效用不大我真的不想去，一來負擔對我來說太大，我在讀大學時借了不好錢還在還，我爸又常會要錢，痛苦的事情沒必要我真的不想反覆陳述出來
3.有人有長期受諮商的經驗嗎？可否談談你的感覺，進展...之類的？例如你多久走出來.......
已更新項目:
文字筆：
可以諮商四次不用錢？我醫生是幫我轉到向日葵說是在圓山站那邊，一次2000，而且八點要到，所以我一直不太敢去，
一來我工作很忙，很難準時到，最近這陣子比較可以準時下班了，所以想去試試看，而且有個追我的對象7月要回國，我很怕又無法面對他
二來是醫生說每次2000，並沒四次免費.........
諮商協會那邊的人員跟我聯繫也說這次諮商完
我得先預付下次諮商費，等於我去第一次就要給4000

Tags: 家暴

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By Daniel
at 2009-06-14T07:41

你好，憂鬱症是有原因的，如果沒找出原由來，當然是無法治癒，心理諮詢也是協助。以下是相關資料，資料來源出於鄭醫師的部落格：
面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）
近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。
首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有一天，小孩的的老師打電話給她，說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺，此時身為母親的她突然覺醒到：小孩需要媽媽的幫助，媽媽有責任去幫助小孩，自己不能再生病，於是她馬上衝到學校去，而且把正要往校外衝的小孩攔住，開始幫助她的小孩，更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失，她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱，因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。
根據大規模的統計，符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%，也就是有百分之十五的人，終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生，然而大部份人的病程是自限性的，會安然消失，情緒憂鬱不會一直持續下去，若我們在經歷憂鬱時，把抗憂鬱劑列為優先解決之道，那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應，往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說，許多人之所以必須長期服藥，是因為藥物停不下來，只要一停下來，就會有明顯的戒斷反應，因而他們必須在戒斷作用的陰影下，一直服藥下去，這在我的門診求助個案中屢見不鮮。另外有些人隨著療程拉長，必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性，這又是另一種的隱憂。其實這些事實都在提醒當事人，若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理，去主導生活，相反的主想靠藥物來解決問題，反而會有更多的後遺症。
一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷，她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間，而且被診斷有重度憂鬱症，主要是她當時無法面對她的婚姻難題，甚至多次發生輕生行為，割腕、吞藥樣樣都來，那段時間，家人只要回家，第一件事就是看她在不在家，深怕她又想不開跑去輕生。直到有一次她到醫院定期回診，有位病友媽媽忍不住湊過來關心她：您這麼漂亮，看起來應該是很有能力，社會地位也應該不錯，我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥？
這個忠告給她很大的衝擊，她開始自問：難道我要這樣下去嗎？當答案明顯出現否定時，她開始藉由土法煉鋼的方式，以食譜建議的生機飲食，配合運動及生活的規劃走出憂鬱，不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。
所以，選擇去找出情緒憂鬱的真正原因，積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況，這才是徹底的對策。相反地，把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡，寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難，情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題（不管生理或者心理），對自己負起責任，大部分的人其實都能走出憂鬱情緒，皆大歡喜。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

By Lily
at 2009-06-18T09:44

憂鬱症不能單以藥物治療
必須輔以其他的治療方式
對親密關係感到恐懼
是源自於你過去的成長經驗
你需要面對並處理
不然, 會影響到你日後的婚姻生活
決定諮商的療效
在於你是否做好改變的準備
心理諮商帶來的好處
是自我成長, 以及自我認識
與治療師建立信任關係是需要時間的
更何況你談的是過去傷痛的經驗
然而, 若不經歷傷痛, 你的創傷也不會復原
醫師轉介的, 多為健保給付
一般人不太可能每次半小時, 連續六次就治療完畢
所以, 絕大部分的心理師均以自費門診方式
提供專業的服務
聽舅媽說, 有位心理師既專業又有耐心
她的BLOG在tw.myblog.yahoo.com/counselor-tw
你可以留言與她討論或約診

By Cara
at 2009-06-14T19:53

您好，我是心理師（國家考試合格有執照），
看完您的問題，透過諮商確實會對您有幫助；
不過心理諮商不是只有一個枕所有收費；
有的診所收費比較沒有那麼貴；
在1200-1600的也有。
看起來您是在台北居住，可以上「台北市諮商心理師公會」網站，裡頭民眾服務會有心理師的一覽表以及心理諮商所可以選擇，有的診所有網頁也有價目，可以作調整。
不一定要到精神科醫師指定的才可以。
希望可以幫上您，因為您確實需要一些協助。
加油喔
http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected]/arc...

By Irma
at 2009-06-16T16:21

憂鬱症的病因
基本上　是卡在痛苦的回憶沒有有效的釋放
也另外的　也在沒有遇到善於傾聽的人
講真的　希望　有收錢的心理師　不要恨我
解憂的技巧
就是專心傾聽對方的心情　
誏對方說出所有可以想到的痛苦
如果　這樣要收錢
至少也對收入高的人去收
有些人　光看病　就要收一大堆的錢
病看好了　那還沒話說
我喜歡到慈濟去說給老人聽
老年人　人生經驗豐富又對做人處世非常的老練　
說給老人聽　反而心情會比較好　而且老人都很有口德的
也不會要跟我收錢
我也是把對方當作長輩　一五一十的說出來
真的　有心事　講給老人聽
尤其　老人年紀大了　又會很孤單及寂寞
我們說給老人聽　也誏老人覺得　
她/他是有用的　有價值的　而且如果我們覺得
這位長輩人真的很好　我們也可以孝順她/他
視作爸媽一樣的看待
真的很看不慣有些醫生自以為是不把人的苦當作一回事
還要收錢態度又不好還會把人弄哭弄生氣
醫生做成這樣乾脆就不要去碰精神科這個神聖的領域
當精神科的醫師
只要開藥不會傾聽叫她/他自己脫下高貴的白色聖衣
好好去痛定思痛自己的痛苦
人和人之間的愛就是一切解憂的答案
一起共勉之
小書^^

By Genevieve
at 2009-06-14T05:59

我曾看過國外的心理咨詢, 一次3000. 等我哭了四次, 醫師記得我的故事後, 才來一句真言. 總共看了十多次.
我回台後, 人窮則變通. 用3000元, 改廣交朋友. 在FG, 當心理社社長. 第一年, 交了六個網友. 每個人花200元的星冰樂+蛋糕. 總共只花1200元. 朋友交到了. 意見也聽不少.
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
來FG吧!
我是Silverfox.

By Gilbert
at 2009-06-18T20:13

您好專業的心理諮商對您的卻有幫助不過您的問題應該可以在大型醫院裡面請精神科醫生替您轉介或者要求心理諮商
基本上可以諮商四次左右不用錢。
您如果有其他疑問我很樂意與您聯繫 kirin17angel0516 這是我的奇摩帳號您可加入即時或是E給我有關問題
我是一位學心理諮商的人謝謝希望能幫助到您
2009-06-14 01:04:41 補充：
我曾也是與您一樣的人，這一路真的很辛苦。要走出憂鬱要花不少時間

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