關於高蛋白奶粉? - 社會議題

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By Poppy
at 2010-02-14T00:00

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市面上是不是有種可以幫助肌肉生長的高蛋奶粉?
因為吃不胖所以想食用那種食品和配合運動,希望可以 安全 增肥
聽說那種東西吃了沒運動會中毒之類的而且也不知道要從何下手了解,所以先在網路上請教有經驗或是了解的人
以下是我目前一些疑問:
1.這類食品叫甚麼名字
2.什麼地方可以買到,或是什麼品牌(公司)比較有保障且服務好的?
3.是不是要有專人解說(像有的藥要有藥劑師特別注意之類的)
4.大約的價格

All Comments

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By Kama
at 2010-02-14T23:04
大大你好喔
我是跟你有相同經驗的人
以下是我的回答
希望你能參考看看
市面上是有許多高蛋白粉
也就是給有長期運動或是給有在健身的朋友專門設計的
如果沒有運動習慣 平常三餐飲食均衡 是不需要使用的喔
你是要配合運動 那高蛋白是可以幫助你增加肌肉量沒錯
不過三餐還是要均衡飲食 營養品則可以在三餐之間加入進去
我目前是有在喝增重的飲品 而且是完全經過衛生署合格的營養高蛋白飲品喔
我是去年暑假開始增重的
那個時候我身高177公分 但體重只有50公斤
我每個禮拜健身兩到三天(重量訓練) 再搭配正確的飲食習慣和你說的高蛋白
五個月我增加了17公斤 而且大部份都是肌肉
我是很難胖的體質...以前瘦的像皮包骨
增胖之後大家都說看起來很健康 也比較有自信了
如果你有興趣 我可以推薦你我自己的菜單給你參考
聯絡方式可以用知識+寫信給我^^
增重加油!!!

環境破壞的解決方案

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By Susan
at 2010-02-13T00:00
我想知道對於現在環境日益遭破壞，台灣政府有哪些政策來解決，另外我也想知道其他國家有哪些政策是為了減少對環境的破壞

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By Margaret
at 2010-02-13T00:00
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2.試論憲政主義的各種價值-正義、安全、秩序、民主、效率、自由及其優先順序
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By Odelette
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By Jessica
at 2010-02-13T00:00
人資系統的黑暗人 http://is-hr.blogspot.com/
就是人資系統的錯 http://hr-no.blogspot.com/
台灣是否有一樣的情況呢？
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100212/ ...

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Candice avatar
By Candice
at 2010-02-13T00:00
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