陰影莫名的浮現 - 社會議題

By Jake
at 2012-07-18T00:00

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我之前有跟被欺負過的經驗，而且對像不只一個人。
如果在平時，有事情做，或是跟朋友聊天的時候，我都還可好。
但是如果閒下來一個人、自己一個人走入人群，我就會失去安全感，開始胡思亂想，想到以前被欺負的經驗。
我害怕出門遇見以前欺負自己的人。
自己一個人在家待著時，也會想到以前欺負自己的人對自己做的事情。
我是只有在自己一個人的時候，才會有這些狀況，但是如果跟朋友在一起，就不會有這些狀況。
我爸爸說我太脆弱了，沒辦法走出內心的陰影，我也這麼覺得，總覺得如果自己堅強一點，放下執著，就不會被這些事情所困擾。
很煩惱，請問有改善的方法嗎?

Tags: 社會議題

All Comments

By Zora
at 2012-07-20T06:38

我也曾經被欺負，應該說是被霸凌，國小1-2年就被霸凌，那時候還小不懂的反擊，後來到國中，我看到一個同學被拖去廁所打，就是霸凌，那時候班上每個同學都知道他被揍，我就去問她是不是真的像他們說的他被拖去廁所揍，她說是，而且還央求我不要告訴老師，讓他們繼續揍她，因為她說他怕被老師知道了，她會被揍的更慘，看到她那樣，我就很生氣。
因為就像看到過去的我，以前我被欺負的時候，就好希望有個人可以幫我，但是那些同學都知道我被欺負，他們不但沒有幫我，還取笑我，我告訴老師，老師認為我的成績不好，是在說謊，還告訴我媽說我說謊，害我回家還被揍。
當時我真的好難過，那個陰影也一直跟著我，後來國中看到我同學那樣，我就趁她被拖去廁所的時候，趕快自己一個人跑去找老師，還要老師不可以告訴別人是我說的，後來老師就去救那個同學，那一次之後我同學就沒有再被欺負了，那些霸凌的人一直在找是誰說的，但是都沒有人知道，被揍的那個同學問說是不是我說的，我就跟她說: 你想太多了，我又不是活膩了。
但是那一次之後，我就變堅強了，因為我已經有幫助別人的能力，雖然我被欺負過，但是我把那個陰影化成正面的力量，去打擊那些我心裡的陰影。
你要知道，你現在已經長大了，你有能力保護自己了，那些人現在已經不能傷害妳了，現在能傷害你的就只有你自己，而且只要你願意，你也可以幫助甚至保護那些跟你一樣遭遇的人。
我到了高中之後，我也曾經被排擠三年，只因為我比較多學長追，我念的是男班，班上加我只有8個女生，他們既妒我所以拖我去廁所要揍我，我很害怕，但是我想起來我已經長大了，我不容許別人欺負我，他們一直說看我不順眼要揍我，我就告訴他們，如果你們揍了我，我一定會反抗到底，而且我會告訴你們的家長，你們會被學校開除，我還會報警，律師會找上你們，我還認識幾個黑道，他們會在校門口堵你們，我很想跟你們和平相處，希望我們還可以是好同學。
我被拉進去兩次，或許是我好運，也或許是因為我沒有表現出我的害怕，因為我知道唯有自己堅強，敵人才不敢輕舉妄動。
後來我出了社會，我腦子裡還是會恨他們，但是自從我信了教，聖經上說要愛你的敵人，那時候我才知道，只有真心原諒對方，祝福對方，然後真心原諒自己，這樣陰影才會離開，所以妳要加油，堅強不是一時的，我相信也可以理解你內心的恐懼跟軟弱，但是堅強是要練習的，可以先從幫助別人開始喔~

By Irma
at 2012-07-21T05:56

那,你有想過欺負你的人嗎?欺負妳的人是否事後非常自責呢?他是否因為什麼事情才會欺負妳呢?雖然他錯的非常徹底,可是你或許想想,這不只對你造成陰影,也對他造成陰影.這樣說你或許也不懂吧!不過,若我是欺負你的人,見到你反而或很羞愧,希望妳能原諒,但自己並沒有可以讓你原諒的餘地,非常的覺得自己是個廢物,怎麼過去曾做過這種事.我想,你的朋友是讓你非常相信的存在吧!不過,你是否非常渴望被保護的?希望永遠有人保護你,遇到誰都能有人保護,你應該是得理直氣壯的,知道那並不是自己的錯,應該要"可憐"欺負你的人,也會走不出陰影,只能扮演一個曾經欺負過人的角色,永遠自責,不能夠原諒自己.所以,別用其他人的過錯懲罰自己,原諒他吧!並不是當作沒這件事,而是為了讓自己,獲得平靜,獲得安寧.

By Valerie
at 2012-07-22T12:02

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By Robert
at 2012-07-18T07:53

過去ㄉ就讓他過去吧.放下吧..不要再想ㄌ..當一個人在家時.就聽聽音樂.讓時間來沖淡一切吧....

By Frederica
at 2012-07-22T10:37

聖嚴師父的108自在與
給你做參考
4.慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱
7.心量要大,自我要小
8.要能放下,才能提起.提放自如,是自在人
11.身心常放鬆,逢人面帶笑;放鬆能使我們身心健康,帶笑容易增進彼此友誼
18.四福:知福.惜福.培福.種福
21.感謝給我們機會,順境.逆境皆是恩人
26.知道自己的缺點愈多.成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定
祝福你了

By Oliver
at 2012-07-22T20:44

你要想著讓自己堅強真的
堅強很重要.
不要再想之前的的那些事情
都過去了!!
在想也沒用
你應該不希望常常想到吧
快樂多一點
可以掩蓋掉那些不快樂的事情

陰影莫名的浮現 - 社會議題

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