青菜汁如何製作???? - 社會議題
By Hazel
at 2009-03-10T00:00
at 2009-03-10T00:00
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我最近也有白頭髮的困擾 哀~~
但是 我拔很多了
連我都不敢數有多少...
最近爬文看了一下 白頭髮怎麼治療
青菜汁是啥阿?
如何製作? 有人知道怎製作嗎?
教教我 不然 我就要剃頭了
已更新項目:
很詳細 但是
我有看到有些人說青菜汁
早晚喝一杯
也有效
那青菜汁 大大妳知道怎做嗎?
精油是那種精油?
我已經拔很多白頭髮了....
但是 白頭髮還是很多
但是 我拔很多了
連我都不敢數有多少...
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青菜汁是啥阿?
如何製作? 有人知道怎製作嗎?
教教我 不然 我就要剃頭了
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很詳細 但是
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那青菜汁 大大妳知道怎做嗎?
精油是那種精油?
我已經拔很多白頭髮了....
但是 白頭髮還是很多
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社會議題
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By Damian
at 2009-03-11T19:11
at 2009-03-11T19:11
圖片參考：http://homepage3.nifty.com/complass/Material/srar-...
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
圖片參考：http://homepage3.nifty.com/complass/Material/srar-...
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
有少數人則在青春期就開始發生「少年白」的現象。當然也有許多其他的因素（不是因自然老化），也可導致頭髮變白，例如：和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下，有時會在一夜之間出現許多白頭髮，但目前幾乎仍無有效的藥物或方法可以抑制白髮長成，也許情緒穩定或睡眠充足對預防白髮會有些許幫助！！
中醫常用於生髮、美髮或護髮的中藥，有補血藥如何首烏、當歸；活血藥如丹參、桃仁、紅花；養肝腎滋陰的藥物，如熟地、桑椹、黑芝麻、旱蓮草、枸杞、牛膝；祛濕藥如茯苓、薏苡仁；祛風藥如白芷等。
不過並非每個人服用何首烏都可使頭髮烏黑，它主要是適用於肝腎陰虛型的頭髮早白或脫髮禿髮，而且要長期服用才有效果。而不論選用何種藥材，都須經中醫師依據個人的不同證型，再選擇適當的藥物。
在食物方面，目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法，主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能，可改善嚴重掉髮及強壯髮根，也有抑制頭皮癢等作用。
現代人因生活緊張、作息不正常、壓力增大，所以髮質脆弱、皮膚暗沈，身上的毛細孔也因空氣污染影響而附著污垢，此時使用生薑所含的胺基酸蛋白素，有明顯清除毛孔污染的效果。
如果仍有這現象,最好的還是看一看醫生吧^^
圖片參考：http://w3.loxa.com.tw/ga85077/webtwo/image/03000.g...
圖片參考：http://homepage3.nifty.com/complass/Material/srar-...
1.多吃黑芝麻、海帶、豆漿
2.補充維他命B群(糙米、豆類、小麥胚牙、青菜及酵母乳)
3.常梳頭可以刺激頭皮，有按摩頭皮的效用，促進血液循環
4.用精油按摩頭皮給頭皮養分，舒張毛囊、刺激頭皮血管循環、使健康髮生長
5.洗頭時以溫水沖，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環
6.放鬆心情，消除壓力(太操勞也會長白頭髮喔)
7.飲食睡眠充足、作息正常，把握黃金睡眠時間(PM11點~AM3點)，睡覺會釋放生長激素，熬夜生長激素不足頭髮自然會不健康
圖片參考：http://homepage2.nifty.com/ColorfulLovers/copy_kin...
2009-03-10 22:29:51 補充：
如是是想預防白髮
我個人覺得吃黑芝麻跟海帶真的很有用喔
之前也是看媽媽吃
結果自己也跟著試看看
竟然發現原本是白髮的根部長出黑髮了
而且髮質變的比較強健不易分岔斷裂
看上去也比較有光澤不會毛毛黃黃的了
2009-03-10 22:31:16 補充：
每天早上喝一杯新鮮的青菜汁，將芹菜、萵苣…等蔬菜用果汁機攪拌成汁，再加入一小匙的芝麻一起飲用，而平時也要多補充蛋白質及鹼性的食物，避免吃酸性的食物，每天持之以恆，對於治療白頭髮會有不錯的效果。
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