《關於不吃早餐會胖。20點。急。》 - 社會議題

我們以前的體育老師告訴我們，
不吃早餐或胖是因為，
假如人一天自己會消耗1000大卡，
不吃早餐，可能身體會自動調節成800或更低的大卡，
這樣吃三餐吃很少，會比吃兩餐還要會變瘦。
所以不吃早餐會胖是真的用這個根據嗎？
因為我是一個暑假就不怎麼早起的人。