如何在一週內瘦下7公斤? - 社會議題

By Iris
at 2007-11-30T00:00

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因為有些私人問題
我必須要在一週內瘦下來
要很有效_
我現在63公斤"
我該怎麼做可以既快速又可以瘦的好?

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By Olive
at 2007-12-02T10:12

一週減下來不太可能,除非你用不健康的方法
既然都要瘦身了,你可以使用快又安全的方法
如果你想要快速減重又不復胖話
你可以考慮吃比較安全又有檢驗合格的亞尼活力纖食品
我是前年生產完整整胖了23公斤
後來瘦不下來才考慮吃減肥藥的(剛開始有運動,節食但都沒有效)
大約吃三個月我就瘦10公斤了,而且沒有副作用,只會比較容易口渴而已
活力纖是加拿大跟美國進口的,之前我也吃過諾美婷,但是就會心悸而放棄
吃活力纖的好處是它會減少你的食慾(不想吃東西)又會自然的多喝水,然後就會瘦了,而且我停用二年都沒有再復胖哦(這裡有我的減重照片)

By Steve
at 2007-12-02T00:08

哈囉～你需要草本減肥膠囊嗎？
我2個月瘦10公斤唷！
半年從86瘦到55囉！
有效的話你可以介紹給同事喔!
有需要的話可以找我
我在告訴你更多細節吧:)

By Dora
at 2007-12-02T16:39

一週瘦七公斤喔~ 這你可能會住院喔~~
減肥我覺的吧～
少吃多動～　沒不二法門了～
飯少吃點～　　每天固定去運動～
靠藥物的～保證你一停只用藥馬上就再胖回去～
真的只有這樣是最健康的減肥方法吧～～～
專家指出，一天只吃一餐五百卡的的熱量，和一天吃三餐累積一千卡
總熱量比較時，減重的程度和速度完全一樣，並沒有減重更多或更快，節食最初一二
週，體重會迅速下滑，但接著人體的調節系統，會對節食所造成的能量短缺(能源危機)
作出反應：降低細胞代謝率以減少能量的消耗。
節食的越厲害或越久，細胞代謝率會變得越慢，能量消耗得越少，到後來，即使每天只
吃一點點，體重都掉不下來，因為此時代謝率已變得很慢，體內脂肪無法迅速有效燃燒。
要除脂減肥，必須靠迅速有效的代謝率，才能燃燒體內多餘脂肪。
學者主張節食減肥期間每天食物熱量不要低於一千卡，其目的有二：避免長新脂肪
並維持迅速有效的代謝率以燒掉舊脂肪。節食期間如每週做三次以上的有氧運動
(持續性運動)，就能一直維持快速的代謝率，體重一定會繼續下滑。
2007-11-30 23:36:31 補充：
[減肥]!!!食物熱量表!!!
2007-11-30 23:37:00 補充：
[減肥]!!!食物熱量表!!!～
2007-11-30 23:39:35 補充：
各大類的食物熱量表網址～
加油了～～～

如何在一週內瘦下7公斤? - 社會議題

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