如何選購健康食品？ - 社會議題

By Skylar DavisLinda
at 2013-03-16T00:00

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本人有胃食道逆流，所以已經有幾十年沒有喝牛奶，這幾天試著喝牛奶都會有點稍微不舒服感，但不喝牛奶就沒辦法補充鈣質、鐵質，骨頭就沒辦法獲的營養，而最近腳關節會有卡卡的聲音，跑步久了會稍微沒有力，所以想詢問有什麼健康食品可以取代牛奶的營養呢？維骨力好嗎？但市面上的維骨力有好多廠牌，又要如何確定才是有效的呢？
Update:
請問013：
你可以建議我哪先品牌的健康食品嗎？因為市面上種類太多，我真的不知道該怎麼選擇？

Tags: 社會議題

All Comments

By Candice
at 2013-03-20T16:15

你好，關於營養品補充最好找專業的醫師或營養師諮詢，但若能透過檢測讓身體告訴你該補充甚麼，在補充更合適，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章摘自鄭醫師的部落格營養品不能亂補! 鈣片+綜合維他命補出問題作者：記者黃玉芳/台北報導| 聯合新聞網 – 2012年10月10日下午2:57不少人擔心自己營養不均衡，每天很「認真」吃多種保健食品，但小心「越補越大洞」。一名50多歲的婦女，連續兩年每天一粒鈣片外加綜合維他命，沒有B、C型肝炎的她，卻出現肝功能異常，醫師檢查才發現她是長期吃鈣片、維他命，攝取了雙倍的銅，差點導致銅中毒。江守山說，民眾如果服用的保健食品不只一種，一定要小心攝取過量問題，例如鈣片、綜合維他命同時吃，就會重複吃下鈣、維他命D。他建議將營養素列表計算總攝取量，向營養師、醫師徵詢正確使用建議。他提醒，保健食品不能取代日常飲食，食物中的秋刀魚、鯖魚、土魠魚、鮭魚等深海魚，就補充魚油；牛奶、起司、豆腐、堅果、深綠色蔬菜等則富含鈣質，不一定要另外吃魚油或鈣片。銀髮族近來流行補充葡萄糖胺，也可以從肉、魚、豆類等蛋白質中攝取。至於擔心用眼過度想補充葉黃素，則可從深綠色蔬菜、奇異果、南瓜等蔬果中攝取。近年來電視、網路購物興起，很多人會因為折扣、促銷或是名人代言，沒看到實體產品就打電話或上網下單。江守山建議，選購保健食品還是盡量選擇醫療通路、實體通路購買，比較安心。鄭醫師補充:補充營養品最安全的方式，最好先清楚自己自己缺什麼，補充一段時間之後，有沒有補回來，或者拿些營養來源過量甚至造成身體的負擔，都有相關功能性醫學檢測來確認，以綜合維他命補充來說，抗氧化維生素、水溶性維生素、巨量以及微量元素都有相關檢可以提供個人營養狀態提供最完整以及清楚的數據。醫療通路的營養品至少有醫師專業把關，有相關檢測來針對個別差異做客製化的補充建議，再由專業醫師來建議應該是最保險的做法。以綜合維他命補充來說，抗氧化維生素、水溶性維生素、巨量以及微量元素都有相關檢可以提供個人營養狀態提供最完整以及清楚的數據。參考資料:鄭醫師的部落格/聯合新聞網http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/

By Susan
at 2013-03-16T20:25

你好
我建議可以補充安麗紐崔萊的健康食品
既然要吃就吃天然的市面上很多是藥廠做的
至於要吃什麼歡迎來信

By Tracy
at 2013-03-20T03:08

如果對牛奶實在不行，就不要勉強自己了，只是徒增不適而已。
想要補充鈣，市面上很多有「鈣 + 鎂」的保健食品，可自行比較參考，至於為何要鎂？因為鎂可以有效幫助鈣質吸收，幫身體存好骨本。
如果同時也希望補充鐵質，那麼可以直接在網路上搜尋「鐵鈣鎂」，然後看看廠商對產品的介紹與說明，擇優購買來食用即可。
至於「維骨力」，它是一個廠牌所註冊的產品名稱，是「硫酸鹽葡萄糖胺」的產品，對於退化性關節炎有助益，但如果是為了「補鈣」的目的，則無需選擇此產品食用。它在台灣被認定為藥物，只能在醫藥通路買到，鈉的含量較高，對中老年人來說、食用上需多加注意。
而其他市面上常看到的葡萄糖胺（可以在一般店面購得、非藥局即可販售的），有「鹽酸鹽葡萄糖胺」與「純葡萄糖胺」，雖然被定義為食品，但並不代表毫無效果。
2013-03-18 17:17:22 補充：
不好意思，我是013的寒夏，我想選「補充意見」回答，但系統一直跳出「網址不存在」，所以在此回覆您的詢問。
歐洲在草本複方學很是先進，例如這一家：
http://www.pcstore.com.tw/genbank/M11524234.htm
就是設立已經85年的歐洲GMP藥廠，對於您現在的需求頗為適合，可以參考看看 ^^

By Harry
at 2013-03-19T20:07

建議先確定要補充的鈣質還是葡萄糖胺喔
不然吃錯方向沒用又多花錢
如果是膝蓋軟骨的話
那維骨力是很有用的
畢竟它是藥用等級的葡萄糖胺
效果跟食品級的比起來好多了

By Harry
at 2013-03-19T07:54

電視那個牌子的維骨力不錯喔！可以試試起司、小魚乾也是可以補的我同事是乳糖不適症，就是喝牛奶就會拉或不舒服他是吃安麗的鈣片有需要可以洽我喔

By Zenobia
at 2013-03-18T12:30

要吃之前我幾項你要多注意
如何選擇好的保健食品
1.產品的來源?
2.產品的知名度?
3.產品的成分?
4.是否天然有機?
因為現在有很多保健食品都有化學合成˙
也有很多標榜天然有機~其實只要有一滴天然的成分有標榜天然
我之前也是在找怎樣的保健食品對自己比較沒負擔
化學合成吃有效但是長久吃對你的身體是一種負擔唷

By Barb Cronin
at 2013-03-20T22:28

您好：
推薦您使用『康貝兒』益生菌、『衛傑』
我推薦『康貝兒』、『衛傑』因為自已使用效果很好。
有問題可以去電0911-420-930詢問。

By Agnes
at 2013-03-18T10:57

如果沒猜錯你應該四十有幾了
腳關節會有卡卡的聲音是缺葡萄糖胺'請你先減緩運動量(防止惡化)
補充鈣鎂片'蛋白質'c'B群這幾種協同對腳關節才有效
而且鈣鎂片'蛋白質''B群對胃食道逆流都有效

By Linda
at 2013-03-17T12:32

您好：我是葡萄王葡眾直銷商，推薦您吃貝力耐葡眾的產品都是健康食品，不是藥物，至於維骨力他是藥品吃多了不好！我本身也在吃貝力耐，當初我也想說買維骨力吃蛋後來才發現那是藥物，有人就對我說葡萄王是老牌子為何不支持台灣的，吃的也放心，後來就吃著吃著加入會員，如你有需要我算直銷價給你吃吃看如有什問題可以寫信給我。
貝力耐 120粒/瓶
主成分：葡萄糖胺鹽酸鹽、軟骨素、膠原蛋白、碳酸鈣、維他命D3、萼梨油及大豆油萃取物、酪蛋白磷酸勝肽、維他命K2、氧化鎂、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸銅、葡萄糖酸錳。
機能成份:
本產品含有葡萄糖胺鹽酸鹽、軟骨素、膠原蛋白、碳酸鈣、維生素D3、萼梨油、及大豆油萃取物、佐以酪蛋白磷酸肽、維生素K2、氧化鎂、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸銅、葡萄糖酸錳，可幫助關節、骨頭的正常發育。維生素D與鈣銅時攝取有很好的協同作用，可留住骨本、維持骨骼健康。
產品特色:
葡萄王生物工程中心最新研發出的關鍵產品---貝力耐，特別添加了萼梨油及大豆油萃取物、酪蛋白磷酸肽和微量元素，遠比單方的「葡萄糖胺」的產品更能發揮協同作用、相輔相成。膠原蛋白是細胞間的填充物，在平日活動時，關節間互相磨差擦，膠原蛋白是很好的潤滑劑。
食用方法:
每日4粒膠囊（早晚各2粒）飯後食用。
注意事項:
1.貯存於陰涼乾燥處、避免陽光直射。
2.懷孕及哺乳婦女不宜使用。
3.過敏體質請於食用本產品前，先洽詢醫師、藥師或營養師。
如果將人體關節處比喻成一間房子，那麼建構房子時所需的鋼筋水泥，這要角由誰來擔綱最適合不過呢?首先鋼筋的角色由膠原蛋白負責扮演，而葡萄糖胺及軟骨素就是水和著泥，成為水泥來填補空隙。缺一不可，每位皆為主角。
在人體關節與關節間有軟骨及關節液，當做緩衝之用，長期磨擦會使得軟骨損耗，骨頭間少了軟骨當做”避震器”，因此若長時間碰撞，骨頭易碎裂，造成的疼痛是很難耐的。
另外，貝力耐選用含鈣量最高的碳酸鈣，鈣含量高達40％，在維生素D及酪蛋白磷酸肽的協助下，鈣質的吸收又往上提升。同時又有幫助骨頭正常發育的氧化鎂、葡萄醣酸鋅、葡萄醣酸酮、葡萄醣酸錳。
葡眾新產品－貝力耐，擁有多重的複方成分，您的”關””健”時刻，交給貝力耐來照護。
貝力耐有完整人體關節組織的各項組成元素~~
每一項成分都是以最符合人體的比例調配~
能夠發揮最大的使用效果~~
針對關節之退化、磨損做完整的保養~
葡萄糖胺是單方產品,貝力耐則是複方產品,就好比單單維生素C和綜合維他命的比較一樣
複方產品較能全方面顧及且更能發揮相輔相及的作用
一般都會建議以複方產品會較為划算
試想想一次買好幾種維他命和一瓶綜合維他命
哪一種較便宜呢
雖同樣都是葡萄王生技出的產品
又以經過生物科技製造出的貝力耐分子更小更能讓人體吸收喔

By Ivy
at 2013-03-16T20:36

平安:
不知你今年幾歲了呢
1.你真的是需要補充鈣片及鐵質了~這都可都過健康食品來補充你所缺失的營養素
2.不建議使用維/力喔~吃多了對人體會有負擔 ><.
3.就我說知道的維/力是針對"退化性關節炎"的喔-(我阿母乙前吃過.就是身體上出
現不適~才透過朋友介紹改吃美商威望的固關錠及鈣片的~
4.介紹你美商威望的佳美鈣~全國第一家得到國家健康食品認證的鈣片/四種鈣結
合(葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣及碳酸鈣更利人體利用吸收的喔)，這也有做過
臨床實驗，更經衛生署認證功效：產品提供吸收良好之鈣質，可幫助骨質保健。
2013-03-16 20:33:32 補充：
我沒有在推銷喔 ^^"~

By Rosalind
at 2013-03-20T20:25

愛尚它®固可寧配方粉末食品的
主要好處：
含有葡萄糖胺、薑黃萃取物及葡萄籽萃取物，此三種有營養價值之成份相互作用後可維持人體的活動力
葡萄糖胺為天然的胺基醣，有助人體之成長與修護
薑黃萃取物及葡萄籽萃取物為促進整體健康的天然聖品
http://tw.myblog.yahoo.com/jeffy-0509/article?mid=...
再加上
愛尚它®強鈣配方粉末
主要好處：
鈣：構成牙齒與骨骼的主要成分。有助維持肌肉正常收縮及神經的感應性。有助控制細胞的通透性。維持骨骼及牙齒的健康。
維生素D：有助鈣及磷的吸收及利用。幫助骨骼及牙齒的生長發育。幫助維持血鈣的正常濃度。維持神經、肌肉生理的正常功能。幫助骨骼鈣化。
鎂：構成牙齒與骨骼的成分。與鈉、鉀、鈣共同幫助維持肌肉及神經等正常功能。
http://tw.myblog.yahoo.com/jeffy-0509/article?mid=...
以上產品服用方法:(等滲透)
http://tw.myblog.yahoo.com/jeffy-0509/article?mid=...
進入如下網站http://tw.shop.com/jeffy0509%E8%B3%BC%E8%B2%B7%E6%...

By Gary
at 2013-03-20T23:46

維骨力是可以的喔~
然後一定要買正牌的喔~

By Xanthe
at 2013-03-17T07:30

維骨力是補充葡萄糖胺
然後能較維骨力的只有一家
這名稱已經是商標
當然是買最有效的最好
對於運動上的關節痛之類的都很有幫助
如果是缺鈣的話則是要吃鈣片喔
鈣與葡萄糖胺兩者是不同的東西
可不要搞錯了

By Charlotte
at 2013-03-16T12:31

鈣質要吸收，選擇鈣質補充品很重要
而鈣質要被吸收前提，必須為鈣離子，否則再多都無法吸收
Isotonix 愛尚它®強鈣配方
鈣質成分為：碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、硫酸鈣
另外還有鎂、錳、鉀等礦物質成分，與人體骨骼和組織有密不可分關係
維生素A、B2、C、D3、，負責能量轉換、增進膠原蛋白形成、提高鈣質吸收和加強骨骼健康
為零熱量、零脂肪
在飲用時，經過調配，可快速成為離子狀態，【等滲透吸收】，效率最高
等滲透是最有效率的一種吸收方式！一般來說，不論是健康食品或藥物多數都是以錠狀、膠囊和液體三種型態。
但是，當這些物品進入人體後，因為沒達到與體內相同壓力，加上需要分解。所以，必須經過一段時間分解才能達到相同壓力，進入腸道吸收。在分解的過程又會被人體分泌的胃酸給破壞，所以，等到可以達到吸收狀態時，營養成分已經所剩無幾！
若以未分解時，營養成分為100%，進入人體後經過分解到可以吸收時
三者所剩營養百分比約略(效益)：錠狀(10%~20%)<膠囊(20%~30%)<液態(70%~75%)
而，等滲透可達到95%~~！！
原理在於人體組成成分有70%左右是液體，在體內的液體有一定的壓力，這就是【等滲壓】，如體液、淚液
因為具有同樣壓力，透過濃度高低擴散，細胞分子才能夠彼此進行養份和廢物交換，達到新陳代謝、獲得需要養分....等等
Isotonix 愛尚它®等滲透系列，在未進入人體時，產品(粉末)經由一定水量調配，就達到與人體內同樣的壓力範圍(270 osm/kg~330osm/kg)，所以進入人體後，不需要經過分解，可以直接進入腸道。約在5~15分鐘內，進行吸收，因為沒有經過胃酸破壞，所以大部分養分都可以完整被吸收！
這也是為什麼Isotonix 愛尚它®等滲透系列在歐美國家賣得如此火熱~~
等滲透專利，也是Isotonix 愛尚它®等滲透系列獨家享有
除此之外，產品口感極佳，與其說是補充保健食品不如說是在喝果汁，重點是，成分天然，無人工防腐劑
Isotonix 愛尚它®等滲透系列產品的複方效用，往往很多保健食品的效用功能就針對主要方向，沒有其他附加；Isotonix 愛尚它®等滲透系列不但針對主要效用外，也附加其他人體有益成分來做搭配
補充健康食品就是為了彌補、加強不足的部分，但是，往往多數人花了一堆錢，可是因為營養被破壞殆盡，在無形中都浪費了！
部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/sky-0302
(文章分類：愛尚它®等滲透系列)
如有商品需求，可由部落格連結我的銷售網站或輸入以下網址
經營網址：http://tw.shop.com/ken0302
如有產品使用、搭配或其他疑問，可留言或來電指教
網站和部落格均有我的聯絡方式

By Hedy
at 2013-03-16T22:40

不建議吃維骨力..吃久了對腎是負擔...起司..乳酪絲都不錯..不挑食生活作息正常
多運動..先把胃部疾病治好再說吧

如何選購健康食品？ - 社會議題

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