幫我看看健康食品要如何吃? - 社會議題
By Olive
at 2007-06-15T00:00
at 2007-06-15T00:00
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我最近買了USANA優莎娜的葡萄籽
白蘭氏的月見草
你滋美得的維它命E
接下來是還有打算買屈臣氏的優倍多B群來補充身体
PS.我早.晚還有在吃皮膚科的藥
我今年即將要滿25歲了!!
請問 這幾樣產品該如何搭著吃呢?
可以一次同時吃嗎? 還是要隔著吃呢?
可以幫我看看嗎?
另外 要滿25歲了 還可以再補充什麼樣的健康食品呢?可以推薦推薦嗎??^^ 感恩哦!!!!!!!!!!!
Update:
拜託 我不要廣告!
我只是想知道 要怎麼搭配著吃
如果一起服用 是否不好??
白蘭氏的月見草
你滋美得的維它命E
接下來是還有打算買屈臣氏的優倍多B群來補充身体
PS.我早.晚還有在吃皮膚科的藥
我今年即將要滿25歲了!!
請問 這幾樣產品該如何搭著吃呢?
可以一次同時吃嗎? 還是要隔著吃呢?
可以幫我看看嗎?
另外 要滿25歲了 還可以再補充什麼樣的健康食品呢?可以推薦推薦嗎??^^ 感恩哦!!!!!!!!!!!
Update:
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我只是想知道 要怎麼搭配著吃
如果一起服用 是否不好??
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社會議題
All Comments
By Dorothy
at 2007-06-15T08:33
at 2007-06-15T08:33
如果是同一個品牌混著吃應該是沒什麼問題，
廠商應該會克服，
因為要銷售不同系列ㄉ產品，它應該會主動克服。
但如果是不同品牌ㄉ產品一起服用，
建議你還是去問問醫生或營養師比較安全。
一方面有可能會有強碰ㄉ可能，
另一方面也有可能兩種產品皆有含有某種成分，
一起服用可能會讓劑量加倍，
更何況你還有服用一些醫生所開ㄉ藥，
應該更要小心才是！
正常來講，醫生所開ㄉ藥，
是要在你用完餐後半個小時之後才服用，
而如果又需服用健康食品ㄉ話，
又要再服用完藥物之後ㄉ半個小時再服用健康食品，
先讓藥效慢慢進入體內之後，再補充健康食品，
所以還是問問專業比較保險！
By Rosalind
at 2007-06-16T08:34
at 2007-06-16T08:34
吃多 不等於有吸收 先從最基本ㄉ基礎營養素(維生素+礦物質)葡萄籽吃起 其他的 要看個人本身ㄉ需要再增加
By Eartha
at 2007-06-15T09:12
at 2007-06-15T09:12
建議:鈣是一定要吃的。因為:
其是人體內最多的礦物質，在男性有1200克、女性有1000克，佔體重的1~2%，人體內的鈣99%存在骨骼與牙齒，只有1%在血液及細胞內，鈣除了對骨骼很好外，也是肌肉收縮、血液凝固、神經傳導及一些荷爾蒙合成所必須的。其他如內分泌系統、身體細胞的成長、身體細胞的產生能量，都需要鈣來參與，因此，身體所有細胞幾乎都需要鈣。如果缺少鈣，保證當你進入中年以後，必定大小病不斷。25歲前無論男、女，絕對必要攝取大量的鈣，根據英國的實驗顯示，那些在中老年時仍有強壯骨頭的人，他們在青春期以期就食用含高鈣的食物。
市面上不同的鈣片，購買時要注意成份，不要服用金屬鈣，如動物作成的鈣(貝殼鈣)，人體只能吸收10%，且含有大量的鉛對身體不好。(鈣需要與維他命D合作，因為腸胃吸收需要其幫助。
很高興，你是位非常有保健觀念的人，但老實說，你買這麼多，也不知道自已這樣吃好不好?花這麼多錢，對自已的身體又幫助多少?既然知道「預防是最好的治療」，你吃下肚的東西，更要謹慎的評估，對不對?
跟你說，一般「碇劑」維他命都會添加:
1.藥丸的糖衣、潤滑、人工色素、分解質等使得營養素成份降低。
2.低維他命成分
3.低吸收率:所需吸收時間40分鐘~4小時。
現今科技進步，已有營養品是以高科技粉末狀為特色，其加入等量的水後，是以「等滲壓」的方式吸收，其效果就像口服的點滴般，完全不用透過胃酸的轉換及破壞，空腹喝下10分鐘內人體便吸收達到95%以上，同樣花100元，人體確可以吸收95元，且成份完全自然更沒有碇劑營養品的缺點。
有許多的明星都是美安的愛好者，如:名模-林嘉綺、林可彤、江美琪、向麗雯、陳玉玫、崔麗心、許如芸、于台煙等.....。
個人從團隊中的醫生及營養師吸收到許多的保健知識，所以，如果有人能吸收進去一點點，我就真的覺得有幫助到人了。
有任何問題，還是歡迎你來交流交流，點選左上角的「kaomay」就可以找到我了~~
祝 健康
高妹
By Bethany
at 2007-06-19T18:34
at 2007-06-19T18:34
希望你能告訴我你的飲食狀況!~~
你一天都怎麼吃東西!~~
在這先恭喜妳!~~
因為你有保健的觀念!~~
如果有機會的話可以幫你做一下健康問卷!~~
讓你自己可以了解自己目前所缺的營養素有哪些!~~
先建議你看兩本書
{ 吃的營養科學觀&食療與保健 } 世潮出版社
先了解一下你的飲食習慣後!~~
我們再來分析如何補充!~~
祝健康!~~
有問題可以再問我!~~
By Emily
at 2007-06-19T01:48
at 2007-06-19T01:48
2. 葡萄籽、E跟B群都對皮膚很好，看你還吃皮膚科的藥？你主要是針對皮膚嗎？
3. 都可以一起吃，看你嚴重的程度，不然按包裝上建議用量就好，可以在飯後或飯中吃，不要空腹吃，要看是什麼藥，會影響的話就飯後隔半小時再吃。
4. 維他命C囉，對皮膚好又能增加免疫力
5. 我當然推薦USANA啦！妳要的產品都有，B群就是基礎套裝，至於月見草.... 女性問題就交給婦康寧吧！
By Sierra Rose
at 2007-06-19T03:16
at 2007-06-19T03:16
建議最好請專業的營養師來先做你的飲食調查
你也可以把一個星期的三餐紀錄寄給我看
我可以給你一些意見
再來可以從外表來判斷所缺乏的營養素
像是皮膚狀況 和指甲顏色 軟硬度 形狀 還有頭髮的顏色和粗細
都是診斷的一部份
還有身體平常出現的一些小毛病，大體來看
再來決定要補充什麼
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at 2007-06-15T00:00
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或許將來有機會在國際機場看到喔。
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