得到便秘後該吃.做什麼呢?? - 社會議題

By Puput
at 2010-02-23T00:00

Table of Contents

我媽媽已經快五十了
可是我卻最近才知道她的身體變差了
而且她的生日快到了
所以我想要送東西給她
我有聽到她有便秘的困擾
所以我想請問大家:
1.為什麼人會得到便秘??
2.得到便祕後該吃什麼呢??
3.什麼運動對便秘比較好??
4.在什麼情況下比較容易得便秘呢??

Tags: 社會議題

All Comments

By Daph Bay
at 2010-02-27T13:03

我用過最天然且安全的方法..你試試..
買無糖優酪乳...不太好喝...對ㄣㄣ有幫助...
鳳梨加蘋果打汁加酸梅粉..很好喝...對ㄣㄣ有幫助...
養成每天2..3顆奇異果..奇摩新聞看到的..試過也不錯...
重點是我每天會泡3次500cc的鳳梨酵素..[南投農委會出產]...民視新聞採訪過....
在餐前喝哦...讓胃有飽足感...之後吃少許飯菜..有時也吃不下了..我不吃零食..及含糖飲料..所以半個月少了2公斤哦...
鳳梨酵素為南投農委會出產...熱量低.纖維多.有飽足感...
也出產青木瓜藍藻酵素...對ㄣㄣ不順的人也不錯..又好喝呢..
還有七葉膽茶..也不錯..賣場有..
有疑問的人...可以到部落格留言問我哦..
祝福您..
對你的問題...都會有幫助...
@@以前我也是在廁所蹲到臉紅脖子粗加上一身汗[嗯不出來啦]..
哈哈..現在輕快哼著2..3首歌..就上很乾淨囉..有時一天會上2次哦..
建議您...1..起床後就喝一杯水..有助腸子蠕動哦...2...早晚都吃水果..更有助排便....3...加上有酵素的輔助..現在每天會去馬桶報到2次..真是舒服....以上3點..是我改變習慣後的成果...若有疑問..可到部落格問我哦...
1..不愛喝水.不愛吃青菜.水果..功課.工作壓力大的人..較易便祕.
2..多吃含有乳酸菌成份的食品..水果酵素..藥房也可問..[青木瓜酵素很優]..
3..運動..身體可以適應的運動都可..如搖忽拉圈..健走.慢跑...
4..4與1同...

By Bennie
at 2010-02-25T15:49

百善孝為先孝子人尊重
現代人大都孝順子女
至於父母往往心有餘而力不足
版主是位可敬的人雖然理所當然
關於你的問題個人建議是不是先詢問伯母
是飲食不均或水喝的不夠多代謝不良或生病或其他原因
找出原因所在再對題發揮
這才能事半功倍
發揮您的孝心
小意見供您參考
祝您及天下的媽媽都平安健康快樂

By Daniel
at 2010-02-27T14:15

可參考中醫的治療方法..健胃整腸好消化..
現代人工作繁忙，生活壓力大，很少人每天都能順利排便，加上外食族與日俱增，平常蔬菜水果吃得少，很容易產生便秘現象。中醫師林文濱說，便秘患者可區分為「器質性大腸阻塞」或是「功能性大腸便秘」，其中功能性便秘中醫可發揮療效，但必須辨證論治，不過要徹底改善便秘，正確飲食觀與生活習慣很重要。
高堂中醫師林文濱醫師指出，便秘是指糞便在大腸內停留時間過長，其所含的水分被大量吸收，導致大便乾硬結實，難以排出。如果大量宿便在腸道內長時間滯留，經細菌作用下腐敗發酵，產生自由基、引朵，硫化氫等二十二種惡性腸毒，這些腸毒會透過損傷的腸粘膜進入腸壁，藉由血液循環蔓延全身，容易引發潰瘍，高血壓，動脈硬化，心臟病，痔瘡，肥胖，面色粗糙無華，黑斑，膿皰等各種嚴重疾病，所以，對便秘不可等閒視之。
臨床上便秘患者必須區別是器質性大腸阻塞還是功能性大腸便秘，器質性多須西醫外科治療，中醫在功能性的便秘可發揮較大的療效，常見的辦證分型如下：
一、實祕： 1.熱祕證─患者面赤身熱，口燥唇焦，喜冷惡熱，溲赤，腹滿拒按，舌紅苔黃，脈滑數，治療原則以瀉熱通腑為主，常用三承氣湯加減來治療。 2.氣祕證─患者噯氣頻作，心腹痞悶，協肋瞋脹，舌紅苔薄白，脈弦，治療原則以順氣導滯為主，常用六磨飲子加減來治療。
二、虛祕： 1.氣虛證─患者大便無力排出，便後疲乏，面白，少氣懶言，舌淡苔薄白，脈細弱，治療首重補氣潤腸，宜補中益氣加減來治療。 2.血虛證─患者大便秘結如栗，面色委黃無華，唇色淡，舌淡脈細，治療重點在於養血潤腸，宜潤腸丸加減來治療。
3、冷祕證：患者大便艱澀，排出困難，腹中冷痛，四肢不溫，小便清長，腰酸軟，舌淡暗苔薄白，治療重點在於溫腸通便，宜溫脾湯或半硫丸加減來治療。
要徹底改善便秘，林文濱認為，除了尋求醫療協助外，患者的飲食內容與生活習慣更加重要；勿過食辛辣厚味，或飲酒無度，宜多食清淡，如新鮮蔬菜水果，適度的運動併養成定時排便的習慣，保持好心情，避免過度緊張壓力。便秘治療的最終目標，在於患者能脫離通便藥的永久倚賴

By Faithe
at 2010-02-23T21:31

您好;建議您可以向專業醫師諮詢並接受急性(IgE)+慢性食物過敏(IgG)檢測，因為80%人口有慢性食物過敏問題，但卻不自知，而一般慢性食物過敏引發的症狀可能有鼻竇炎、喉嚨痛、常感冒、黑眼圈、頭痛、皮膚癢、起疹子、便秘、疲倦、異位性皮膚炎、流眼淚、過動學習不專心等。
由於體內抗體和外來的過敏源結合形成所謂的免疫複合體，在體內流竄造成的發炎現象。這些免疫複合體如果跑到微血管密集的皮膚上，就會變成異位性皮膚炎或濕疹，如果集中在鼻子或肺部，就變成慢性鼻子過敏或氣喘。有這些過敏症狀的人，百分之百一定都有食物過敏的問題。
配合過敏原的檢測，瞭解過敏原為何，透過隔離過敏原的接觸，讓免疫系統休息，再配合益生菌及魚油等營養品的補充，必能相得益彰。
另外;提供您一些過敏相關的資訊，希望對您的狀況能有幫助
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=... 關於過敏二、三事

By Elvira
at 2010-02-24T09:33

1.為什麼人會得到便秘??
ans與個人生活作息有關及身體代謝慢
2.得到便祕後該吃什麼呢??
ans多吃高纖維的食物,一般蔬菜水果就是了,但高麗菜及豆類,花生一產氣的食物就盡量不要去攝取,早上起床可先喝溫開水或冰開水,正常來說是喝溫開水,但我個人喝溫開水沒用喝冰的馬上見效,所以因人而異,喝水過後若有產生便意感就可以去解決了,若還是不行,可做腹部順時鐘方向做按摩,手腕已劃圈圈的方式順時鐘按摩,但我自己按過會有點不舒服,我是以手指垂直輕深壓,去刺激腸子的蠕動
3.什麼運動對便秘比較好??
ans慢跑走路都可以,或是在床上行做似其腳踏車的運動
4.在什麼情況下比較容易得便秘呢??
ans長期臥床沒有運動及攝取少量纖維
p.s但還是希望如有便意感就要去解決了,不要憋
解釋名詞:便意感=想要上大號的感覺產氣=某些食物經過其他原理易在腸子產生氣體,也就是所謂的放屁!!

By Elizabeth
at 2010-02-25T12:48

建議妳可以讓妳媽媽喝995搭配康貝兒乳酸菌,水要多喝多吃一些有纖維的疏果!
有一篇剪報文章跟妳分享
http://tw.myblog.yahoo.com/l33362/article?mid=526&...
以上資訊與妳分享希望對妳有幫助!

By Tracy
at 2010-02-27T22:45

因為年紀的增加，腸黏膜的活性降低，即使有大便囤積，也不感覺有便意。我知道有大腸水療ㄉ資訊' 也懂一些些'如果你想要馬上使便秘見效’也不用吃藥ㄉ方法’就是可參考嘗試洗水療’也就是大腸水療法>頭幾次洗大腸水療’可以慢慢將你體質內沉積多年ㄉ宿便細菌’慢慢引用溫水ㄉ方式注入腸道’慢慢將這些有害物質推出來’慢慢改善腸內道ㄉ壞菌’1陣子持續後就有成效’如果你想瞭解可以來我部落格問我'。

By Lucy
at 2010-02-26T10:49

醫生曾經這麼說多喝水多散步屬長者的保健方式會便祕缺水分乾澀
多走動蠕動腸較容易排便

By Megan
at 2010-02-27T07:59

跟你說！！！
綠藻超有效的
不管試藥完或是粉狀的
或是酵素
甜甜的配水喝還不錯
運動的話仰臥起坐.多散步.搖呼拉圈
用到腹部肌肉的都可以
可以試試

得到便秘後該吃.做什麼呢?? - 社會議題

All Comments

Related Posts

小孩腦中風??

泰國解毒丹可以跟高血壓藥混吃嗎？？

增加記憶力

剛交往的女友就懷孕了，要如何能確定肚子裡孩子是我的??

膝蓋彎曲復健