我該怎樣讓寶寶很健康？ - 社會議題

By Anthony
at 2008-02-13T00:00

Table of Contents

我剛懷孕而已～而我又是第一次！
我想知道懷孕的禁忌，還有飲食方面！
該注意一些什麼？
還有要多吃什麼東西可以讓寶寶更健康，吸收更好？
Update:
我都會很緊張
都小心翼翼的˙˙˙
深怕一個不小心受傷˙˙˙
Update 2:
鐵質的食物有哪些呢？
葉酸呢？鈣質只有牛奶嗎？？

Tags: 社會議題

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By Poppy
at 2008-02-16T11:59

懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月）
妊娠期的算法是從末次月經第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。月經週期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經後約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕後才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只佔最初妊娠的2周。
1.胎兒的成長
受精後約7-10日，受精卵便在子宮內膜著床，並從母體中吸收養分，開始發育。在前8周時，應該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。
胚胎的大小在懷孕第3周後期約長0.5-1.0釐米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎無法明顯地區分頭部和身體，並且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發育並無兩樣。
而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦於此時形成。
2.母體的變化
實際上，受精卵形成的一週之內還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現懷孕跡象，常在兩週以後，因此這時期尚未有任何症狀。
不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶睏倦及難以成眠的症狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。
這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現象。
3.生活上應注意的事項
初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不瞭解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。
就身體反應而言，懷孕初期可能會類似感冒的症狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。
自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠遊，以免造成意外流產，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。
這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免後悔莫及，所以必須謹慎從事。
4.應該瞭解與準備的事
此時雖還沒有特別應該準備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多準備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。
2008-02-13 13:20:48 補充：
人流適合於10周之內的妊娠，之前需要詳細的檢查，明確是宮內孕後才可進行。具體的手術操作你可以遵循醫生的意見。人流以後需要注意休息，加強營養。在人流後半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。在營養方面，只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，
2008-02-13 13:20:55 補充：
促進受傷器官的早日修復。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。保持外陰清潔衛生，一個月內禁止同房，半月內不要盆浴，以免細菌侵襲，引起感染。觀察出血情況，人流後陰道流血超過兩週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。如果無不適，可遵醫囑兩週後、一個月後月經恢復再到醫院複查陰道B超婦檢和分泌物的常規等來瞭解術後恢復的情況。
2008-02-13 13:22:45 補充：
子宮頸鬆弛是子宮頸在胎兒發育成熟前發生無育性擴張。孕婦常常意識不到這種情況的發生。可能會沒有預兆地發生破膜，從而導致早產。這種情況常常是在發生一次或多次產前沒有腹痛的早產後，才被診斷出來。如果這是你第一次懷孕，你就不可能知道你是否有宮頸鬆弛

By Megan
at 2008-02-13T12:11

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

看了，謝謝。

By Ursula
at 2008-02-17T17:03

恭喜您即將邁入人生的另一階段喔~~
懷孕要注意的事項有以下:
1 心理上:要常常保持心情的愉快,別擔心太多,你的情緒會影響寶寶的情緒,比如你很擔心的個性,寶寶出生後也會有多慮的情形產生喔~~所以心情上要放輕鬆!!看些寶寶的照片呀~~聽些喜歡的音樂,多出去走走
2 身體上:要注意飲食的均衡,才不容易孕吐,孕吐對寶寶的健康有絕對的影響喔~~奶蛋魚豆肉,蔬菜都要吃,想吐的時候可吃顆話梅,或是補充b群
3體重的增加:前期增加3公斤,中期增加4公斤,後期增加5公斤為標準增減,一開始增加太多的話主要是胖在媽媽身上,而非寶寶身上喔~~懷孕中後期可補充葉酸,維他命b群,鈣片等等,可跟產檢醫生討論!!
4懷孕後期要定時運動,多走路,生產會比較順利
5懷孕後期的睡眠很重要,身體上的痠痛難免,可多些枕頭墊在腳邊,比較舒服,也儘可能不要行房,不是不行,而是你的心理負擔會比較多,不容易放鬆,寶寶也會比較躁動
6書店有些很不錯的育嬰書籍可以參考,會讓你比較不緊張~~
7最重要的是要定期產檢以及不要生病,醫生會讓你知道大概的情形,生病的話要看醫生,告知你懷孕,千萬不要隨便服用成藥喔~~
8要讓另一半知道你的辛苦,了解寶寶的情形,這樣她們會比較親近喔~~
9一開始的奶瓶,多買幾種,不要買太多,一種一兩個就好,等確定寶寶的喜好後再多買幾個,因為寶寶喜歡吸吮的形狀都不一定一樣,

By Christine
at 2008-02-16T13:40

上面一位回答得很好我只是補充一下...懷孕時的健康狀況和營養攝取也會影響到寶寶未來出生後的身體狀況...而媽媽的心情也會直接反應出孩子未來的個性..像我懷老大時心情超好常會看些笑話讓自己保持好心情..兒子現在也超愛看笑話常常笑嘻嘻.
懷女兒時胎位不太正會擔心..有時還會擔心到哭..那時讀空專很在乎成績完美...女兒現在的個性就是如此..
準媽媽不妨把心情寫下來..可以幫助你未來更容易瞭解寶寶的個性

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