有關月經的注意事項!!!!!!!!!! - 社會議題
By Audriana
at 2014-08-12T00:00
at 2014-08-12T00:00
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我每次月經來都會經痛!!!
而且會痛到冒冷汗在床上翻滾的那種!!!
然後月經來前有時會長痘痘或是乳房脹痛
長痘痘比較還好
乳房脹痛幾乎每次都會!!!
有什麼改善的方法嗎???
我只知道月經要來之前可以熱敷 喝黑糖水
那月經完之後呢?
除了喝四物飲之外還有什麼要做的嗎?
如果月經完什麼都沒做是不是對身體不太好?
到底月經來該怎麼照顧自己的身體?
而且會痛到冒冷汗在床上翻滾的那種!!!
然後月經來前有時會長痘痘或是乳房脹痛
長痘痘比較還好
乳房脹痛幾乎每次都會!!!
有什麼改善的方法嗎???
我只知道月經要來之前可以熱敷 喝黑糖水
那月經完之後呢?
除了喝四物飲之外還有什麼要做的嗎?
如果月經完什麼都沒做是不是對身體不太好?
到底月經來該怎麼照顧自己的身體?
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社會議題
All Comments
By Eartha
at 2014-08-15T18:42
at 2014-08-15T18:42
很少女生會去在乎注意,所有婦女病是長期累積而成,
MC不正常就是醫生口中的~荷爾蒙內分泌失調,
體內荷爾蒙內分泌系統失調,嚴重了體內開始會產生病變ㄉ,
卵巢.子宮.乳房.腫瘤.癌症等.........著你的不在乎喔。
且記荷爾蒙失調不是 (病) 要搞清楚。荷爾蒙失調是飲食不正常造成的,荷爾蒙(內分泌)失調就有免疫下降有說不完的病症……長期飲食不正常(營養不均)會產生荷爾蒙內分泌失調免疫系統降低呵呵~~最荒妙ㄉ事,現在ㄉ癌症腫瘤比感冒ㄉ人多…?除了生意人誰的錯? 是自已給的因為是平常不在乎飲食生活習的造就
自已平常飲食生活習慣要規律很快會恢復正常的………
人體是靠營養才能正常生存的
就看自已選擇Yes或NO 的人生了….全看自已....時間是一樣ㄉ 但是結果就差粉多了。
現在改變還來得及的,你的症狀,長期內分泌失調造成的,
知道原因就簡單 告訴你怎麼健康自保延緩老化寶貴生命。
長期營養失衡,會造成荷爾蒙內分泌失調免疫下降,(他不是病)
( 荷爾蒙內分泌失調 ) 醫生也沒輒這不是病,是營養不均造成的,
但是營養失衡 會有荷爾蒙內分泌失調 會產生很多病變..............很少醫生會告訴你這些問題ㄉ,說穿原兇就是腸胃系統出問題,
不需要浪費時間沒有偏方ㄉ,簡單改變就是最好ㄉ處理方法。
生活習慣最好要規律,不然時間久了會有看不完的疾病。
沒有健康就沒有一切,三餐飲食時間要正常,晚上11點前上床睡覺,營養均衡,體內有自動修復功能,人活著就有做不完的工作,沒必要少年拿命換錢,中年就拿錢去換命,(呵呵有得還未必換的健康回來)。
希望您 看懂 了放的下,已經全告訴你怎麼保命健康了,命是掌握再自已,做不到與我無關,哪就三好加一好……哀哉想法改變一下就好了,有錢的(仙)人走了你也看到了吧!!哀哉 ~~ 一個人是躺平後被扛走的,躺平後剩下的就不屬於自已的,所以要對自已好最實際啦!! 時間不等人呀 ~ 不要想到累...............工作壓力是來自新台幣,該工作就做,該休息就要休息,這樣才是生活。
且記 ~ 吃熱食物後半小時請勿吃冰冷飲,飯後最好喝溫熱水,幫助快速消化,喜歡吃 冰冷飲要在吃熱食物前先吃,平常吃冰冷飲後最好喝些溫開水,讓腸胃溫度迅速回升,人的腸胃系統是靠溫度36度以上,消化系統才會迅速消化分解食物,分解後營養才會吸收,基礎 (腸胃系統) 會自動修復正常,小學老師就教過,不能挑食.營養要均衡,太陽底下萬物,沒有好壞,萬物是一物剋一物,再好過量也是不好,天底下沒有養生的食物,只有腸胃不正常的人,生意人叫養生有機才有錢賺,不用迷思,人只要腸胃系統顧好想生大病很難的,就是飲食要正常粉簡單做到的。
不要再浪費時間找偏方了 快改變你目前的飲食生活(三餐正常)作息正常,
妳的健康很快就正常,每天要運動走路一小時幫助代謝。
遠離這些食物少吃油炸.加工食品.烤肉. 太辣.太酸.刺激性食物……少吃合成物.添加劑 如煮菜用沙拉油… 有添加香精合成物食品多吃粗食,生鮮蔬菜水果 真實食物(豬雞油)也很好 身體健康才有幸福的……人生的經典人們常抱怨不(公平)天底下只有兩件事是 (公平) 還真的很公平 要隨時記著喔 命是自已掌握的第一是時間 時間永遠不等人 (不管你是誰多不等喔)第二是棺材 棺材一定會等到你 (棺材不會裝錯人)夠公平了吧!! 剩下得就看你的智慧.思維.邏輯了…. PS:如需更詳細可以
[email protected]
By Queena
at 2014-08-14T04:29
at 2014-08-14T04:29
她跟葡萄王生技公司
有一起研發針對女性這方面的產品
欣悅康+愛益
網站上不方便說太多功效
若你有興趣可以傳資料給你看
或是上網搜尋一下都有相關資料
我也可以跟你分享我的經驗哦!!
By Christine
at 2014-08-12T20:07
at 2014-08-12T20:07
查詢家附近是否有專門看婦科的診所
多重檢查總是好的,早點找出經痛的原因也好對症下藥解決
之前我都是煮老薑茶,熱熱喝讓肚子舒服點
後來上班忙就改買黑糖薑茶這類的沖泡包,網路訂購也很方便
現在是買益母草回來煮,月經前幾天喝,可以讓生理期順,有順就不太會經痛
有陣子沒時間改買益母草雞精,效果也不錯,很像在喝加中藥的雞湯這樣
最好別吃冰喝冰的,我已經好久沒吃冰,一個月可能1次都不到
已經很久沒經痛了,沒吃冰真的有差
By Yedda
at 2014-08-15T16:24
at 2014-08-15T16:24
想要根治經痛以後都不再痛,唯有改變飲食習慣。
我們人的身型與健康狀況都是自己「吃」出來的結果
所以想要改變健康狀況也是從「吃」的方面來著手。
我以前經痛有吃月見草、益母草、吃中藥、游泳,以上~都沒有用
每次來,我都還是很痛,痛到必須請生理假
真的很麻煩
不過,我用了一個方法
讓我月經來從此不請假了
事情是這樣的:
之前我變胖了,到知識+發問
結果不少網友推薦我去看《一定瘦》這本書
我也看到不少讀友分享成功經驗
也女性讀友說他們的「小紅」變乖了
看了讓我好心動
於是就到拍賣買了一本《一定瘦》
我照書中的原則去改變我的飲食方式
想不到我真的瘦了
而且就在實行一定瘦》的當月
我的月經很低調地來報到了
月經來也不痛了
我竟然 ~不需要請生理假了!!
當下真是感動得要哭了
因為經痛困擾我很多年了
就連經前症候群也改善相當多呢~
至今實行五年了,除了沒復胖之外,
我的月經變得相當乖巧又很規律
平均28-30天就會報到
果真如書中所說:「健康的人一定瘦」
我除了不再復胖、小紅不痛了,其他像是
精神變好好
皮膚也變得光澤
不容易感冒、即使生病也好得快
身體健康檢查數值都很漂亮
我真的是太感謝《一定瘦》這本書了
改善困擾我多年的經痛
所以我也要大力推薦給你
一般書店買不到《一定瘦》
你可以到各大拍賣搜尋
希望也能幫助你擺脫這個惱人的問題
可到這裡看看《一定瘦》的簡介:
www.toshop.tw/ediso
By Kyle
at 2014-08-14T09:34
at 2014-08-14T09:34
子宮受寒就容易經痛,冰的冷的盡量少碰
乳房痛是賀爾蒙的關係,正常現象
中醫說法是因為肝氣鬱結在胸口,所以要舒肝
我太太是買一組調經的滴雞精喝,有兩種口味 益母草&花旗參
分別在月經前跟月經後喝
她都月經前幾天喝益母草,讓MC可以排乾淨,有排乾淨肚子比較不會痛
月經後就喝花旗參補氣血,補補身體
月經期間一律不要吃冰,寒性的食物最好也少吃
這樣MC才可以盡可能的排順排乾淨
By Rae
at 2014-08-12T22:02
at 2014-08-12T22:02
會減少經痛的機率喔
我以前吃冰的都不會怎樣,但現在已經感受到經痛的威力
生理期都要喝老薑母雞精還是薑湯才能緩解那種悶痛
月經完可以用紅棗或是花旗參、熟地這類藥材煮雞湯,補氣兼補血
By Tom
at 2014-08-16T07:49
at 2014-08-16T07:49
最好的辦法還是改善自己的體質,像是運動、飲食跟作息都可以改善
去婦科醫生都只開止痛藥,然後要我別喝冰的這樣.....我不想依賴止痛藥成癮,所以後來還是找中醫調理 中醫的話都要看一陣子才會有效果如果看很久了都沒起色,建議是換一間中醫我是覺得調經中醫還蠻有效,比較溫和對身體比較好
我吃的中藥是人壽製藥的美舒安丸,是小藥丸,比較好吞,我是超怕吃藥粉和水藥的人
我的問題是因為經血排不順所以容易經痛
美舒安裡面有益母草,益母草能幫助月經排順,經血順也比較不會經痛
平常冰的飲料我幾乎不喝,MC來時會用暖暖包敷肚子,會舒服一點
生理期期間的飲食也要特別注意,生理期的前三天要吃豬肝幫助破血
到第五天後要吃腰子幫助子宮收縮,也可以吃紅花蒸蛋,幫助補血,這在中醫都是有根據的。
生理期期間,除了忌冰、冷以外,也盡量不要大魚大肉、吃辣或是太過燥熱的食物,多吃溫和或清淡的食物
在生理期結束後,可以多吃些補血的食物,如葡萄、櫻桃和紅菜,這些都是可以幫助補血的食物,參考看看吧
By Skylar Davis
at 2014-08-12T06:48
at 2014-08-12T06:48
我小腹很大,大腿也很粗
我很不敢穿短裙和短褲
我男友都希望我可以減肥
那時候有7公斤要減
我買很多衣服都很漂亮
可是穿起來卻很不搭
我用過了減肥茶減重
甚至也穿過塑身衣
但是減了2年肥也沒瘦下來過
我在網路認識了瘦身成功的朋友
幫助我減肥
2個月我瘦了5公斤
瘦下來的時候
我男朋友終於說我沒有水腫
看起來好美,我超開心
我覺得很感動,被男朋友稱讚
心情真的很開心
我現在可以買漂亮的衣服
很多衣服我都敢穿
像是短褲和短裙
我覺得如果我可以瘦下來你一定也可以
希望可以幫助更多愛美的女生
找到的部落格
http://blog.yam.com/showline
By Daph Bay
at 2014-08-16T06:28
at 2014-08-16T06:28
我想你一定為了這各問題困擾很久了 對吧!!
其實我之前也是經痛的很厲害 都要去醫院看醫生的那種
而且這各問題困擾我有10幾年以上
做了很多種方法 做了很多偏方的測試
往往都是只有治標不治本 且始終都得不到改善
後來我一位朋友跟我說
其實健康的身體是不會經痛的 也不會其他所謂的脹奶或長痘的問題
如果會有這樣的問題 代表我們的身體出狀況了
後來他跟我分享如何透由作息及飲食做些微的調整
還有改掉一些平常的小習慣
就這樣我的經痛慢慢的不痛了
如果你也想要像我一樣
這是我的ID---ji3g4ting 我們可以彼此分享把我們的身體給照顧好喔^^
By Olive
at 2014-08-14T06:41
at 2014-08-14T06:41
月經來時偶爾可以做一下運動,別太劇烈就好
2014-08-12 19:31:20 補充:
多曬太陽增強免疫力
By Bennie
at 2014-08-16T14:28
at 2014-08-16T14:28
您可以GOOGLE "桑黃"
希望對您有幫助
桑黃小資訊
韓國人稱桑黃為sanghwang,發音同中文的桑黃。
日本人稱桑黃為meshimakobu,meshima是「女島」,kobu是「瘤」,過去女島盛產桑黃,形狀似瘤而得名。
台灣山區民眾則稱桑黃為「桑仔菇」。
如您對桑黃感興趣的話
歡迎私訊給我
點選我的名字,即可與我連絡
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