熬夜與痘痘的問題 - 社會議題

By Quanna
at 2008-08-14T00:00

Table of Contents

本人從國小12歲開始長痘痘長到現在已經大學畢業兩年了
今年已經23歲臉上的痘痘始終去的不掉一直以為是臉部清潔的
關係
...
但最近發現我幾乎只要一熬夜隔天皮膚狀況會變的超級差的...
多了一大堆紅塊及痘痘請問這是內分泌的關係嗎!?

100% 只要昨天熬夜隔天臉上定出現爛痘有時候同一個部位長了又消消了又長長的又是又大又痛的痘痘

Tags: 社會議題

All Comments

By Susan
at 2008-08-18T03:20

發現青春痘的時候，不要驚慌、不要打草驚蛇、不要拼命的擠啊、搓啊、揉啊。因為這樣做，會帶來更多的細菌，更多的刺激，更嚴重的發炎，當然就更腫更大更難看。使用青春痘藥膏請先與皮膚科醫師諮商，在使用藥膏前請你先洗乾淨雙手以後，再塗抹，事實上，也可以什麼都不要抹，只用溫水清潔或是用沒有香料的洗面乳洗臉。重要的是，每天保持臉部的乾淨。特別是處於現代的都市裡面，空氣嚴重污染，毛細孔也容易阻塞，在此再一次提醒：請記得洗乾淨你的臉。另外，有一些食物，雖然吃起來很爽口，很好吃，但是卻對臉部皮膚很不利！特別是油炸的食物，像是鹹酥雞。另外，有些人對某些東西會特別的敏感，例如花生、巧克力。你可以在自己的經驗中學習，知道什麼東西你可以吃，什麼東西你碰不得。對於那些引起你困擾的食物，就要盡量的避免。
話說回來，青春痘最厲害的殺手，應該是『睡眠不足』，容易長青春痘的人，記得要保持充足的睡眠。每天最少八小時，同時，也不能熬夜。如果這些你都做了，還是有痘子的煩惱，你可以找皮膚科的醫師請教請教。即便是痘子頑固的佔據你的臉不願撤軍，你也不必因此而有心理的負擔！因為這是你年輕的象徵，年輕就是本錢，你就接受吧！不要太在意！隨著時間的過去，日子會越來越好的！p.s建議你先用這些簡單的方法.一般來說都是很容易1個月後如果你持續不斷.沒有絲毫絲毫的差錯.那我相信你的痘痘不可能不好的!至於吃藥啦!或是小偏方!都是治標不治本~這些才是治本的辦法
消除痘痘最有效的方法要從很多地方做起。
像是洗臉的時候，洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的，還有，不能用熱水洗臉，這樣子會老化肌膚，而且人體的皮膚是預熱之後，毛細孔就會自動張開，若沒有做好收縮毛孔的動作，毛孔就會越來越粗大，最後囤積許多細菌和油脂，形成痘痘和粉刺，這時如果在沒有做好清潔，又會變成痘疤。
所以洗臉應要用溫水洗臉，一天最多三次，太多會脫皮紅紅的，洗完臉後用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。
痘痘煩惱
為了防止痘痘.大家一定都很苦惱吧!!!
痘痘最害怕 4 種方法喔~
一. 早睡美容覺
二. 不吃冰冰涼涼的東西
三. 不吃甜甜的東西
四. 覺得臉油油時就潑一下水.拿毛巾按一按臉.
稍微擦拭一下.別太用力....
只要實行以上四種方法.相信痘痘一定會不見喔

By Enid
at 2008-08-17T21:11

熬夜確實是一項很嚴重的傷害，不僅是臉部，連身體的器官都很容易被影響，不能忽視它。美容師說我的臉是屬於不容易有痘痘的那種，不過因為我自己的作息問題，導致我會長一顆顆紅紅的小痘痘，或是過敏會癢的紅塊，這都是熬夜所造成的，因為以前我沒熬夜時確實都沒有這些東西，當熬夜時抵抗力會變差，抵抗力變差就沒辦法去抵抗細菌，內分沁就會失調，不僅是臉部，有時連婦人病都會有，排尿的情況也會不順，這都是因為自體的抵抗力無法去殺死細菌所造成，所以熬夜真的很傷身，比不吃東西還要來的嚴重。

By Mary
at 2008-08-18T07:38

其實你已經給自己答案了，你會長痘痘的原因就是「熬夜」，
因為熬夜本身就會刺激體內雄性荷爾蒙分泌增加，進而刺激皮脂腺分泌皮脂，進而增加了粉刺及痘痘的產生，
所以要想解決你的煩惱，正本溯源還是要「避免熬夜」。

針對你的問題，可以試試綠豆湯、綠茶、苦茶、青草茶、橘子、柳丁、水梨、西瓜、檸檬、蓮霧、蔬菜、蓮子、蓮藕、常用中藥方如清上防風湯、黃連解毒湯、仙方活命飲等，

不過以上建議多屬清熱之物，只適合體熱及上火者，如果你是虛冷體質就不適合吃，如面色蒼白、脈虛沉、體虛怕冷、手腳冰冷、月經量少、白帶多、等等，

By Olive
at 2008-08-17T23:48

青春痘有幾種？－成人痘、壓力痘、藥物痘、機械摩擦痘，萬痘成疾：請看傑克魔痘兵種！
青春痘的型態有很多種，有各種發疹混在一起。是痘痘在生長過程中的不同表現。約可分為白頭粉刺及黑頭粉刺（未有細菌作用）、丘疹型及囊腫型（已有細菌作用），若硬塊在皮膚下，有可能是結節性囊腫型，或有可能是青春痘消腫後所留下來的硬疤。其症狀如下：
一、黑頭粉刺與白頭粉刺：通常會先發生由於過度油脂分泌所致的粉刺。粉刺及腺囊開口露於皮膚表面的，稱黑頭粉刺（Blackheads-open comedones）又稱開頭粉刺，因為毛囊出口的黑色素氧化而呈現黑色，擠一下，尖端變黑的黃白色脂肪柱就會跑出來；沒露出來的就是白頭粉刺（Whiteheads-closed comedones），是面皰包藏在裏面，不會有黑色素沉澱，所以稱白頭粉刺，即閉口式粉刺。這兩種粉刺皆未受細菌作用，沒有發炎現象。不過，白頭粉刺的擠出很困難，而且若是用手去擠，常會將它往內擠而不是擠到外面，甚至也常會把細菌帶進去而發炎。
二、丘疹：「丘疹型」為發炎型的痘痘，已被粉刺棒狀桿菌侵襲，皮脂腺受刺激而變肥大，周圍有發炎細胞之浸潤，外表呈鮮紅或深紅色之半球狀，內含黃色皮脂及充血，會有疼痛感。
三、囊腫：嚴重一點的「囊腫型」，半球型隆起，是多個丘疹型痘痘聚集在一起的表現型態，由細菌、白血球的死細胞組成之黃白色化膿性物質。摸起來會有硬塊的感覺。毛囊壁已有破裂現象，外表大多呈紫紅色，有紅、腫、熱、痛等炎性症狀。若硬塊在皮膚下，是結節性囊腫型，呈紅或紅紫色。
最近我有使用一個產品，晶登青春修護精華，覺得還滿好用的你可以試試看。
因為我是屬於容易長痘痘跟粉刺的膚質，用了很多產品也是不見起色，後來我是看到網路上大家的評論，強調可以一次解決痘痘粉刺油光等問題，我就跑去藥局詢問這支產品的相關資訊。
藥師是說這支產品強調從皮脂腺去做調理，因為痘痘粉刺油光等問題的根本，就是皮膚的皮脂腺分泌過渡旺盛導致，所以應該從皮脂線去做調理，我就決定把這個產品加在我的基礎保養中。
用了之後果真出油的情況真的改善滿多的，出油情況變少，粉刺跟痘痘就比較不容易亂長，而且爲了不讓皮膚太過滋養，我只有做一般的基礎保養而已，化妝水加上晶登青春修護精華。
我覺得痘痘跟粉刺的問題真的很煩，所以現在我決定要耐心的用這個產品，以上是我的經驗供您參考!!

By Hazel
at 2008-08-14T16:49

建議您用玻尿酸(透明質酸)~玻尿酸主要存在於人體的結締組織及真皮層中，是一種透明的膠狀物質，其中吸滿了水分，為皮膚的保濕因子。由於1公克的玻尿酸可以吸收並緊密結合500c.c.的水分，因此補充玻尿酸不但能夠幫助肌膚有效吸收空氣中的水分，還能增強皮膚長時間的保水能力。同時，當玻尿酸吸收大量的水分時，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環境中，相對地皮膚也就更具有彈性了。不只乾性膚質的人適用玻尿酸，油性及青春痘膚質如有外油內乾的問題，也可以使用玻尿酸來恢復正常的油水平衡狀態。但是在選擇玻尿酸時要注意喔~並非所有玻尿酸都是好用的玻尿酸喔~有些業者為了節省成本而使用增稠劑來增加其容量這是要注意喔~因為添加增稠劑會阻塞毛孔反造成肌膚之損傷喔~所以選購玻尿酸時候不能以其稠度為標準喔~一定要選擇醫療級玻尿酸

By Susan
at 2008-08-16T05:25

嗯嗯....粉刺痘痘跟痘疤真的很困擾!!如果沒有好好處理，整個臉看起來超花超亂的.....
其實有很多人都說我五官長的很好看，就是敗在臉部的痘痘跟痘疤...!!因為實在太多了…
其實，在半年前，這些問題的確是很困擾我
不過，現在我已經完全擺脫了這些問題，或許我的經驗你可以參考一下
我經過網友介紹有使用一款消粉刺痘痘超有效的產品，叫做晶登青春修護精華
在還沒使用之前我臉上的粉刺痘痘超發達的....就是一波未平，一波又起.....痘痘擠了又擠還是生不完!
而且冒出來的痘痘都要過好久才會消失~整個臉看起來就是很苦情!
不過，自從使用了晶登青春修護精華，我的粉刺痘痘毛細孔真的改善了很多
因為它可以很有效淨化毛孔、角質跟痘痘~~只要在洗完臉後，取少量重點式塗點痘痘部位就可以!
不但可以很有效的抑制粉刺痘痘生長，而且完全不會刺激你的皮膚 ~~
所以很敏感的肌膚都不用擔心這款晶登青春修護精華會對臉部產生排斥性喔
最重要的一點就是，它還會抑制已經發炎的痘痘喔
不過我分享你一件有關痘痘的大事，這是我累積過來的經驗!
建議你冒出來的痘痘千萬別去擠它，小心會引起發炎的問題~會導致痘痘生成的更嚴重喔!
至於痘疤的問題，也是我深刻的經驗...
那時年少輕狂不懂事，臉上只要有痘痘就是猛擠猛擠....擠到整張臉，無處沒有痘疤
整張臉花到照鏡子都覺得噁心.....
晶登青春修護精華是可以很有效的撫平跟修護疤痕的~
所以，使用到現在，我跟我妹的痘疤都是這樣做改善的!!
你可以試試這晶登青春修護精華~超有效果的，真的很有效!!幾個月痘疤就有很明顯的改善囉!!
而且長期這樣下來，整個臉也會超保溼的!!氣色都變的很好~
希望我的分享對你會有所幫助唷

By Andy
at 2008-08-16T00:42

皮膚問題常跟排毒解毒.肝臟有關係，卻不見得會顯現在檢驗數據上，就像中醫把脈所發現的問題，儀器卻檢查不出來
我是肝病患者，排毒.新陳代謝都不好，之前滿臉痘痘.皮膚黃.暗沉.皮膚癢，容易便祕.口臭，白天精神差，晚上失眠睡不著，問題很多。
經過從內在根本調養後，皮膚及健康才改善許多，
希望對同樣問題的人有幫助，可以到這裡看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003
此外，政府多年來投入數億元的資金在肝炎肝病防治上，"工研院"已經有了新的技術突破，
適合排毒.肝炎肝病.皮膚問題.失眠.疲勞熬夜.抽煙喝酒的朋友

By Genevieve
at 2008-08-14T18:03

青春痘(閉鎖粉刺加上細菌感染所致)可能的原因有以下數點：
一、遺傳：屬於體質問題: 皮脂腺分泌旺盛：即病人的臉部屬於油性膚質。
二、內分泌失調：有些婦女敘述其青春痘與月經週期或懷孕有關。
三、毛囊皮脂腺內的細菌：主要是痤瘡棒狀桿菌過度增生所致(和臉部清潔不足有關)。
四、飲食：根據臨床的經驗顯示，高熱量(甜食)、油炸或辛辣，含咖啡因的食物(咖啡，茶類飲品，可樂)會讓青春痘惡化。
五、情緒變化：考試或工作壓力，熬夜常使學生或上班族的青春痘增加。
六. 不當的化妝保養品: 太滋潤的保養品或太鮮豔的彩妝都會堵塞毛孔造成粉刺的滋長!
一般而言，常用的治療方法有以下幾種：
一、正確的洗臉方式：每天用青春痘專用洗面乳(皂)洗臉至少兩次，但勿用力搓揉；
二、局部塗抹藥水或藥膏：這些藥物大致分成兩類: ㄧ種是外用A酸；一種是抗生素類的製劑。大抵而言，A酸的刺激性和脫皮的程度較高，最好在夜間少量全臉使用，而抗生素製劑除了過氧化物(泛那五號)外，大致沒有刺激性，可以在夜間A酸塗完後使用在局部的紅疹，加上白天單方全臉的使用，一來不會影響上妝(在治療過程中，使用醫藥級的礦物彩妝可以遮瑕外，也可兼顧防曬和促進痘疤的痊癒，也是ㄧ個不錯的選擇)，二來也可以加強青春痘的治療效果。
三、傳統口服藥：最常使用的是四環素、紅黴素及磺氨類的抗生素製劑，它們能抑制毛囊皮脂腺內的細菌繁殖，進而減少痤瘡的生成(對紅紅的發炎痘痘治療是絕對必需的)
四、局部注射藥物或切開排膿：可用於較大的囊腫型痤瘡，若配合注射少量的類固醇，可達到快速消炎、消腫的效果；
五、口服維他命A酸：對於較嚴重程度的青春痘會有很好的效果，一般治療期間為四到六個月，育齡婦女需使用時，要嚴格避孕。口服A酸因其副作用較多，所以未成年患者需由家長簽同意書後，才可使用。(未滿18歲會使身高停止生長)
六、口服女性荷爾蒙: 對於嚴重程度的青春痘配合口服抗生素的治療會有很好的效果，但須配合月經週期服用才不會有月經失調的問題。(可以耐心搭配抗生素服用3個月.對粉刺的治療與預防有奇效)
* ㄧ般而言使用口服抗生素加上外用藥膏可在2~4週內出現不錯的療效，但要進一步改善膚質就必須搭配口服女性荷爾蒙，但若不想對身體進一步造成負擔，那麼醫療專用的果酸換膚療程與果酸產品，也是相當不錯的選擇。(是淡化痘疤和治療粉刺的第一選擇哦. 有經驗的皮膚科診所都會在果酸換膚後.角質層特別軟化之際.請專業的美容師做挑除粉刺的動作.所以這樣的果酸換膚治療才會更加有效哦.ㄧ般是兩週實施ㄧ次..再配合中低濃度的居家保養的果酸產品.2.3個月後.痘痘與粉刺.痘疤的問題就會改善很多哦)
本人為高雄市皮膚科開業醫師

By Olga
at 2008-08-17T03:52

抗痘嚴選五大主張
1.清潔洗臉：
清潔是預防痘痘的第一步，基本上每日洗早、晚兩次即可，夏天可增加為三至四次。
乾性膚質的人要注意不要洗過度，水溫也不可過高，
以免把皮膚外層有正常保護功能的油脂、角質都洗掉了，
不但可能會長更多痘痘，皮膚也會變得更敏感；洗面乳的選擇也是很重要。
油性膚質的人可以用洗淨效果較強(起泡性)的洗面乳，
乾性膚質的人就要用較溫和的洗面乳，以免過度刺期皮膚，
反而容易長痘痘。一般來說，中性或偏酸性的洗面乳較佳，
避免用鹼性的洗面乳(皂)洗臉。
有些痘痘專用的洗面乳有添加水楊酸或果酸等去角質成分，
要謹慎選擇，並非所有人都適用這類產品，有些人膚質較敏感，
過度去角質會有發紅、刺激的症狀。
2.使用適合的保養品或防曬：
雖然痘痘族膚質大都較油，但油脂只是產生痘痘的原因之一，並不是唯一。
乾性膚質、油性膚質的人都會長痘痘，現在市面上保養品充斥，
雖然正確的保濕可以使皮膚獲得較多水分，
有些保養品也有延緩皮膚老化的效果，然而，
不同膚質的人要使用不同的保養品，如高油性的保濕產品、
防曬係數過高的曬乳液就不適合油性皮膚的人，有些成人型的痘痘，
就是使用不當產品所引起，例如有些面膜使用過度，
或使用太保濕的面膜，在易長痘痘體質者是非常容易因此產生痘痘
3.作息規律正常：
正常的作息、減少熬夜，就可以讓體內腎上腺素不過於旺盛，
減少痘痘發生的機會，更何況作息正常，
體內免疫力自然上升，其他疾病也不容易找上你。
4.均衡飲食習慣：
痘痘雖然與飲食沒有科學證據證明有直接關聯，
但有些人的確會因某些食物惡化，
像油炸類的炸雞、薯條、辛辣食物、巧克力等，
這些食物痘痘族還是少吃為宜。均衡的營養、
攝取足量的青菜水果等富含維生素A、B、C的食物，
對痘痘都有輔助治療和預防的效果。
5.適度放鬆紓解壓力：
工作太忙、自我要求太高的人，容易過於多慮的人，
都是不斷長痘痘的族群。要適度的放鬆，
不要過於完美主義，並安排自己的休假，
將會有意想不到的改善效果。
行為治療：痘痘族有些行為、習慣可能是必須改變的。
首先，要避免用手摳
痘痘，此舉可能引起細菌感染或留下色素沉澱或在特殊體質者產生蟹足腫；
瀏海過長、不常洗頭，可能造成額頭附近的痘痘；
枕頭、領子不潔或質料不透氣，戴的安全帽不換洗，都有可能造成痘痘。
http://lkk.sweet99.com/index.php?func=supply&gid=1... 妳參考這個網站

By Agnes
at 2008-08-14T07:38

當痘痘只有長在某個特定的部位，就代表著你的身體器官可能出了點問題，在中醫的觀點，器官的健康與否與痘痘生長的位置有關，所以我建議你去看醫師，不過我覺得你可以先從平日清潔做起，然後再觀察有沒有改善，如果沒有再去看醫師，你平日應該做好臉部清潔的工作，但是不要過度清潔，然後少吃油炸的東西，多喝水，生活作息正常，多運動，這樣才能對你有幫助，保養品只是輔助的東西，並不是說擦了就一定不會長或是一定會消，還是要從平日調整起，這樣才能達到治本的功效，此外，如果你真的需要看醫師，我覺得平安中醫不錯，你可以去諮詢看看，希望對你有幫助嘍。

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