請問~懷孕有哪些事情是要注意的呢? - 社會議題

By George
at 2006-12-22T00:00

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請問~懷孕有哪些事情是要注意的呢?能吃什摸?不能吃什摸?有什摸禁忌嗎?

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By Ethan
at 2006-12-26T18:55

＜1＞
選擇寬鬆衣物：懷孕前三個月，肚子從外表還看不出來，所以穿著還不需改變，不過建議可開始選擇一些較寬鬆的衣物來做準備，因為除了肚子變大外，身上的脂肪、水份也會聚集，所以較緊的衣服可能很快就穿不下了。
＜2＞
放慢工作的步調：懷孕三個月之前，流產率約有15%左右，所以一些日常生活中的小細節、動作或任何事情都要特別注意，尤其是搬重物、肢體活動較大的動作，速度要放慢，更不宜長時間蹲坐，任何肚子會出力的工作都要少做。
＜3＞
不宜熬夜或工作過度：如果一直處於勞累的狀態，胎兒的發育會受到影響，流產的機率也會增加，如果平時是夜班，最好能換到正常白天的工作。
＜4＞
吃東西前想一下：初期懷孕正好是胎兒器官成長發育的時候，所以吃任何東西要多想一想，來路、成分不明的東西或是偏方，最好別吃，要不然就請醫師幫妳鑑定以確定安全無虞。
＜5＞
會分擔家事的體貼老公：隨著肚子慢慢的大起來，媽媽的行動與情緒都會受到影響，身為親愛的老公，除了要努力工作賺奶粉錢之外，家事也應多分擔些，記得要收起大男人的威嚴，對老婆多些疼惜，一起共同克服這段過渡時期。
＜6＞
養寵物准不准：很多人家裡都有養寵物的習慣，然而一旦發現懷孕後，就開始擔心是否要與這些寵物分開？或是生完孩子這些寵物會不會對小BABY造成影響？近年來豢養寵物的種類不再只限於貓狗；各種稀奇古怪的奇特生物或是很可愛的「鼠輩」和兔子等，都可能會有些人畜共同的傳染病或是病原體無法查覺，因此在懷孕初期，最好能避免與寵物做近身接觸。平日有養狗的媽媽，只要不對狗毛產生過敏且能注意狗兒的清潔和按時打預防針，就不會有太大的影響，而在貓方面，較可能經由糞便傳染弓漿蟲，進而對胎兒產生影響，因此要特別注意貓咪的衛生問題。最重要的是，無論養什麼寵物，都要記得勤洗手，才能使問題的發生機率降低，有關弓漿蟲的問題將在高危險妊娠中做相關的討論。
＜7＞
做愛做的事：懷孕後受荷爾蒙的影響，及心理上害怕對胎兒造成影響，對性生活往往會興趣缺缺，加上懷孕時，陰道會變得較為腫脹，很容易受細菌或黴菌感染，甚至於一些陰道旁的腺體也可能因感染而產生慢性發炎的狀態，增加性交時的不舒服感，影響做愛的心情。
考慮換個姿勢吧！以不壓迫到肚子為主，如下圖所示的湯匙式或狗爬式較為合適，千萬別再嘗試高難度的姿勢。如果有陰道出血、子宮收縮等流產、早產現象就應該要避免性行為。另外，如果醫師檢查發現妳可能有前置胎盤、子宮異常等容易引發出血及子宮收縮的情況，或先前曾經有多次流產、早產的記錄，就請老公忍一忍，畢竟孩子比較重要。
性生活在懷孕的最後一個月也最好停止，如果這些事情都有注意到，在孕期中只要兩人配合良好，還是可以享受魚水之歡的啦。
＜8＞
旅行以及搭飛機：剛懷孕比較不適合長途旅行，主要是因早期懷孕會有孕吐、暈眩等不適，而長途旅行及搭機的氣壓變化會加重這些症狀。另外，胎兒也還處於不穩定的狀況，媽媽容易因勞累、活動導致流產，所以要出遠門前，先和醫師討論一下吧！
＜9＞
抽煙、喝酒百害無一利：主要會造成胎兒成長的遲緩，如身高、體重都會較小，尤其在懷孕最後四個月影響最大。根據1994年學者Czeizel統計煙酒造成流產、早產、子宮外孕及出生後寶寶的白血病的機會相對提高；在Cnattingius S.研究中指出，每天抽10根煙以上的孕婦生出肢體殘缺的胎兒，機率較不吸煙的媽媽高出許多，所以抽煙真的一點好處也沒有，還是別抽了吧！
＜10＞
毒品碰不得：吸毒，對孕婦及胎兒都很不好，像現在最熱門含有MDMA成分的搖頭丸，它與安非他命相當類似，主要會影響胎兒體重不足及提高出生前、後的死亡率，最近有相關的研究顯示，對於將來寶寶的學習、記憶能力影響頗大，所以這些東西還是少碰為妙！
2006-12-22 16:59:35 補充：
禁止吃的～
菠菜：人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育
冷飲：懷孕後胃腸功能減弱，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦吃過多的冷飲後，胎兒會躁動不安。
2006-12-22 17:05:24 補充：
禁止吃的～
螃蟹　蝦　生魚片　甲魚　柿子　芒果(較毒的東西)鴨肉　螺肉　山羊肉　雀肉飲酒
韭菜　大蒜　薑胡椒　八角　咖哩　麥芽　咖啡　茶　燒烤　發黴食品
人蔘：容易引起中毒或過敏
蜂王漿：容易引起中毒或過敏
油炸：鹹酥雞、臭豆腐
桂圓：容易引發流産，孕婦最好忌食
醃製食品：香腸、火腿、臘肉、鹹蛋、皮蛋、鹹魚、豆腐乳、甜不辣、蜜賤
2006-12-22 17:06:32 補充：
禁止吃的～
辣椒：刺激性，會導致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流産、早産等
破不仔(台語)：這樣小孩的頭皮才會乾淨,不會有太多頭皮削,不要吃那個東西,才不會沒有奶水
油條：油條製作時都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物，炸油條時，一般每500克麵粉要用15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就差不多吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當驚人。
鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦，使大腦發育遲緩，從而增加癡呆兒的發生率。
2006-12-22 17:06:57 補充：
加工食品：罐頭食品(罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞)
山楂：對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流産的可能，故要少吃。

By Skylar DavisLinda
at 2006-12-26T01:17

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By Anthony
at 2006-12-23T22:55

妳好˙˙我是一名護生˙或許我可以幫上妳的忙
其實也沒有像老人家說的那些不能吃那些可以吃˙˙
如果真要分這些˙最好太重口味的都不要吃˙˙還有不要爬高爬低˙不要拿重ㄉ東西容易導致流產˙不要做激烈運動˙多補充葉酸˙懷孕的人要多補充˙對寶寶較好˙還有懷孕的人也不要參加喜˙喪事˙會對沖˙等小孩生下來建議哺餵母乳˙小孩子的發育會比較好

By Megan
at 2006-12-25T13:46

依據一些老人家的講法,
薏仁 / 木瓜不能吃, 因為會容易流產
當然, 咖啡因 / 酒, 少碰,
因為會咖啡因攝取過多, 將來小朋友成為過動兒的機會比較高, (這可是有醫學根據的呦)
菸是絕對不要碰, 即便是 "二手菸" 也會造成將來小 BABY 的氣管不好, 而且容易成為過敏兒 (我哥的孩子就是因為媽咪抽煙,結果現在氣管超差)
至於酒...當然是不碰囉~
但是也不至於加在菜裡(烹調用)的都不能碰.. (那個酒精早再烹調的時後就揮發了) 所以是沒關係的...
生食~ 當然也是不碰的. 因為生食, 有時細菌多, 容易感染~
其他倒是不用禁止, 因為媽媽的心情可是會影響小BABY 的心情喔~
至於不能做的...
爬高 ==> 怕跌倒
刮砂 ==> 會流產 (我就有一次是這樣)
提重物 ==> 容易流產
抱小孩, ==> 因為小孩子, 有一定的體重, 跟提重物是一樣的..
儘量不要在孕婦居住的地方釘東西...
喪事儘量不要去.....(看妳信不信啦...) 像我, 是寧可信其有...
不要太勞累~
其它沒啥太多禁忌啦~
個人小建議, 可以去買 "新寶納多" 孕婦專用維它命補充營養~
多吃新鮮蔬果 / 牛奶 / 食物, 要均衡喔~
恭喜你~ 好好享受當媽媽的感覺~

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