請問如何改善酸性體質?因為從小被蚊子叮到大 - 社會議題

By Annie
at 2011-07-23T00:00

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請問如何改善酸性體質? 因為從小被蚊子叮到大

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By Lily
at 2011-07-27T15:18

您好:
健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之
間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境
污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉
為酸性。
據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都
市裡，80 ％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，
使身體呈現不健康的酸性體質。
　　
人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新
陳代謝就會減慢，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔
就會加大。
飲食要均衡
以下是常見食物的酸鹼性供您參考~
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏
魚子、柴魚等.
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻
魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等.
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、
海苔、文蛤、章魚、泥鰍.
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆
腐等.
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、
橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等.
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶
等。而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上九點至十一
點。

By Suhail Hany
at 2011-07-26T14:06

~喝檸檬原汁可以改善~
~吃日本檸檬酸錠也可以喔~

By Aaliyah
at 2011-07-24T09:07

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07287167/o/1611072310...

http://www.wretch.cc/blog/fmroc/12195708
飲食與生活作息都會影響；身體酸性越高的，也越容易生病喔!

By Mia
at 2011-07-23T04:03

不要熬夜～心情開心
多吃蔬果　少吃肉類或加工類產品
多飲用電解水　
2011-07-25 17:00:17 補充：
因為酸性體質飲食（大魚大肉、吃化學產品）和心情（常不開心）、生活環境（熬夜）都會影響

By Valerie
at 2011-07-27T12:51

酸性體質是肉類吃太多--酸性體質-胃酸也比正常人酸--容易有胃病--尤其火鍋也少吃-不要吃炸雞--或燒烤吃到飽--要運動--多喝水-多吃蔬菜水果--少喝飲料--多流汗身體自然會把酸性物質於流汗中代謝於體外--懶的運動就去做SPA烤箱把汗逼出來--經常聽人說--我是油性皮膚-他是乾性皮膚--你是寒性體質-誰又是熱性體質-不要信這一套--都是飲食習慣作用-如果一個人經常吃的很清淡-不吃脂肪肉類-就不會有油性皮膚-如果一個人經常吃溫補類食物-就不會有寒性體質--反之亦然--吃什麼食物身體的反應就是會是如何--飲食習慣改善後--不會馬上有效-要3個月或半年才會看到成效-酸性體質是常年累月累積下來-所以也要一段時間來反應-不可操之過急--喝溫白開水37度--是最好的飲料與身體體溫相同---身體不覺口渴-也要一天喝固定的量1000--2000cc--多吃鹼性食物--
2011-07-24 00:30:00 補充：
酸性體質-一般體味比較重--甚至有臭味-一些蚊蠅虫比較喜歡接近--小心仔細去觀察就會有所體悟--我以前從來不喝白開水-吃飯重口味-飲料老喝奶類-有一天去公園拉單槓--居然單槓拉不住--手就滑脫--手心滿佈油脂--體脂太高-膽固醇高--糖尿病--高血壓跟著來--才驚覺事態嚴重--於是強迫自己去做要體力-且要流汗的工作-多吃素食水果-葷食減半以上--每天喝2000--3000CC的水-經過一年以後體質改善好多--因為蚊子都咬別人不會咬我-

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