頭很痛痛到睡不著有何辦法? - 社會議題

By Emily
at 2007-03-25T00:00

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頭很痛痛到無法睡覺有何辦法可解決我的痛苦痛到好像要爆炸了是壓力造成還是有憂鬱症?電視最近報導頭疼長期下來腦子會變笨是真的ㄇ?

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By Poppy
at 2007-03-26T12:02

頭很痛痛到睡不著有何辦法?
一.頭很痛痛到無法睡覺有何辦法可解決
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_5.gif
建議你去給腦神經科檢查~是否腦部有病變~比較放心喔~
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_11.gif
所以呀甚麼事情不要要求百分百~多愛自以一點~不要事情都要自己一手包~
二.電視最近報導頭疼長期下來腦子會變笨是真的ㄇ?
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_18.gif
藥呀~我現在一概不吃~告訴你喔~只要到郊外空氣好的地方~走一走~放鬆放鬆~大概20分鐘的時候頭就不痛了~覚得整個人都輕鬆起來了~
那天晚上睡得很熟喔~
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/11.gif
非因疾病而產生的頭痛:
(1) 由於生活不規律而引起:
睡眠不足就會有頭痛、頭暈的感覺，這種經驗多數人都有。一般而言，過分勞累，對健康都會有不良的影響。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/37a.gif
這時身體就會頭痛、頭暈以及倦怠感這些症狀，都是一種警告的信號。
警戒信號。雖然睡眠時間已經足夠，但是如果生活沒有規律，也容易引起頭痛。
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飲食生活，也會影響生理的情況，間接成為頭痛的原因。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/37a.gif
1. 環境的影響:
進入密閉的屋子，有人會感覺頭痛；也有人因此頭暈。這是受了室內空氣污染的影響，除此之外，精神疲勞、心理性抵抗感等也有關係。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/14.gif
2. 喜歡安靜的人，到了充滿噪音的場所，就會感覺頭痛。也有人待在寒冷的地方就覺得頭痛。
3. 便秘:
真正的便秘不只是排便的週期較長，同時還會併發頭痛、腹痛等症狀。因為便秘而引起的頭痛，顯而易見的，是個人的生活秩序有了變化；這時的頭痛，也可說是給自己的警告信號。
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4.和運動有關:
運動不足會導致身體的狀況不良，症狀之一就是覺得頭腦不清新，有頭暈之感，有時誤認為是頭痛。只要稍作輕度運動很快就恢復正常。
5.所以頭痛和頭暈這些症狀，有很多是起因於運動不足，但我們卻不容易察覺這一點。反之，也有人一運動就頭痛，這都是因為平常缺乏運動，忽然的運動，或是運動過量，身體即無法適應。
6. 姿勢、衣服、動作等的影響:
若長期保持不舒服的姿勢，也是頭暈的因素之一
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/12a.gif
7. 氣氛不適所引起的頭痛:
慢性而長期的頭痛，有多數是因為心理的因素所引起。特別是認真而且責任感較重的人、不肯認輸較具有神經質的人，這類特質的人，較容易在生活中製造緊張。這種狀況可以靠改變環境來消除，但如果不順利；有這類頭痛的人，愈難以改善所處環境的氣氛。

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/18.gif
四.還有其他方法可以讓我不要在頭痛的嗎....
1.改變床或枕頭的高度，情形便可以改善。
2.穿著太緊的衣服，也會引起頭痛，尤其是領子過高，有壓迫感時，頭部也會不舒服。
3.緊張、不安等引起頭痛:
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/8.gif
4.在正式的場合或儀式中，精神容易緊張的人，往往引起肩部或頸部的酸痛，甚至蔓延到頭部，造成頭痛。這時不僅是全身姿勢緊張的問題，心理上也有很大的影響。
所以
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/39.gif
2007-03-25 07:26:00 補充：
多愛自擠一點
2007-03-25 07:26:35 補充：
多愛自己一點
2007-03-26 16:55:29 補充：
不要過分勞累~不要熬夜~晚上11點以前是床~多到空氣好的地方走一走~

By Todd Johnson
at 2007-03-25T15:30

【頭痛】
1.服用適量的阿斯匹靈。
2.適度的運動。
3.睡覺。
4.避免打盹。
5.以平躺姿勢入眠。
6.冷敷頭部及頸部。
7.熱敷頭部或洗熱水澡。
8.深呼吸。
9.自我檢視是否處於緊張的狀態。
10.按摩虎口或脊椎兩側。
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉。
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛。
13.不擦香水。
14.勿施力過猛。
15.避免吵雜。
16.保護眼睛。
17.避免飲用過多咖啡。
18.避免嚼咀，放鬆肌肉。
19.少吃鹽。
20.準時用餐。
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等。
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛。
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳。
24.少喝酒。
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應。
26.培養幽默感。
27.服用維他命C。
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、
扮鬼臉等。
假如病情沒有好轉的話,建議您可以至神經內科看診喔!!
祝您早日康復喔!!

By Belly
at 2007-03-26T12:06

頭痛其實都是頸椎第一、二節有側歪或異位所造成的，然而，頸椎側歪或異位之後，通常會造成頸關節面發炎並誘發後頸部酸痛，但是很遺憾的是，西醫常常要求患者去做腦波檢查，最後還是於事無補，找不出問題所在。
以下是頸椎異位所產生的症狀如下:
頸椎異位最常見的症狀是﹕
(1)頸肩痛、頸椎活動受限，轉動不利，酸麻，嚴重的神經壓迫。
(2)如果頸椎異位影響了椎動脈的話，會有頭暈、頭痛、噁心、想吐、耳鳴、等症狀、嚴重的會有卒倒現象。少數病人可伴有莫名的害怕、恐懼症狀。
(3)如果頸椎異位影響到交感神經的話，會有血壓異常增加，心律不齊、出汗異常，並有一側瞳孔散大等症狀，且持續血壓增高會導致高血壓病，這種高血壓病用降血壓藥物控制也不理想，最後會演變成難治性高血壓症。
我先教你一個方法ˋ若有改善就好沒有改善就必須去照一下頸椎的X光片了 !
方法如下:用酒或者是用水(千萬別用萬金油或者精油類的)由上頸部兩邊一個ㄦ字型先刮一刮ˋ再來就是脊椎兩旁稱之為板筋由上往下刮到腎臟附近ˋ若是有粒狀感覺稱之為沙.
將體內有的風邪(感冒)ˋ濕邪(濕體質)ˋ熱邪(中屬)ˋ或者睡邪刮出你才能有好的睡眠品質ˋ但若是你枕頭長期睡太高或者工作關所引起你所說的頭痛(難以入睡)記憶力一直減退喔(一般這些症狀都是長期累積下來的ˋ非一天兩天
若是頸椎的關係你也必須靠牽引才能將你的根本解決喔!有問題再點我.我再跟你說吧!但是最重要的先刮沙吧
ps:切忌莫用精油之類是因為這樣會照成器官纖維化
2007-03-25 22:52:38 補充：
其餘注意枕頭高度ˋ包刮平常不要躺在床上看書或看電視等等不良姿勢我忘了打上去!!!
平常的姿勢很重要

By Zenobia
at 2007-03-25T05:12

如果頭痛痛到無法睡覺一定要到醫院掛腦神經內科檢查病因徹底治療才行平時多運動吃素食改善循環系統有高血壓的人晚上也會失眠及頭痛睡覺前洗溫水澡及按摩頭部也可幫助入睡多讀心靈文章及看勵志書籍可使心情愉快改善病情以上僅供參考

By Hamiltion
at 2007-03-26T15:58

快去看醫生!頭不會無原因造成劇痛!
痛到要爆炸!!快去做檢查吧!免的日後產生更嚴重的問題

By Edward Lewis
at 2007-03-27T22:13

建議你還是先去看醫生吧.因為每個疼痛處所代表的徵狀和嚴重性都不同喔.所以還是趕快去看醫生吧~

頭很痛痛到睡不著有何辦法? - 社會議題

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