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勞保退休金可以領多少?一次領還是月領比較划算?

勞保退休金有哪幾種?

勞保老年給付有三種:

  1. 老年年金(月領):按月領取,領到過世為止
  2. 老年一次金:一次全部領出來
  3. 一次請領老年給付:2009 年以前有投保年資者才能選擇

大部分人要選的是「老年年金(月領)」或「老年一次金」。

幾歲可以請領?

法定請領年齡逐年提高:

  • 2024 年起:65 歲(已達上限)
  • 年資滿 15 年以上可請領老年年金(月領)
  • 年資未滿 15 年只能請領老年一次金

提前請領(最多提前 5 年):每提前 1 年,月領金額減少 4%。 延後請領(最多延後 5 年):每延後 1 年,月領金額增加 4%。

老年年金(月領)怎麼算?

取以下兩個公式較高者:

公式一:平均月投保薪資 × 年資 × 0.775% + 3,000 元 公式二:平均月投保薪資 × 年資 × 1.55%

「平均月投保薪資」是加保期間最高 60 個月的平均值。

例如:平均投保薪資 45,800 元、年資 30 年

  • 公式一:45,800 × 30 × 0.775% + 3,000 = 10,650 + 3,000 = 13,650 元/月
  • 公式二:45,800 × 30 × 1.55% = 21,297 元/月 → 取較高的公式二,每月可領 21,297 元

老年一次金怎麼算?

平均月投保薪資 × 年資(每滿一年給 1 個月)

例如:平均投保薪資 45,800 元、年資 30 年 → 45,800 × 30 = 1,374,000 元

一次領和月領怎麼選?

關鍵是「活多久」。用下方試算工具比較:

  • 月領的總金額會隨時間累積,通常在 7-8 年後 超過一次領的金額
  • 如果預期壽命超過 72-73 歲(請領年齡 65 + 7-8 年),月領比較划算
  • 台灣人平均壽命約 80 歲,多數人選月領較有利

勞保和勞退有什麼不同?

很多人搞混,其實是兩筆不同的錢:

  • 勞保老年給付(本頁計算的):向勞保局領,來自勞保保費
  • 勞退新制退休金:向勞保局的個人專戶領,來自雇主每月提撥 6%

兩筆都可以領,不衝突!

2026 年有什麼新規定?

  • 投保薪資上限維持 45,800 元
  • 法定請領年齡維持 65 歲
  • 勞保基金收支持續關注中,政府已承諾撥補

勞保老年給付試算

月領(老年年金)
21,297
元/月
一次領(老年一次金)
1,374,000
選月領的話,大約 5.4 後累積總額會超過一次領
也就是活到 70 以上,月領就比較划算
公式一:45,800 × 30 × 0.775% + 3,000 = 13,649
公式二:45,800 × 30 × 1.55% = 21,297
取較高的公式二21,297 元/月

資料來源:勞動部勞工保險局(2026 年適用)

以上計算結果僅供參考,實際金額以政府機關或相關單位公告為準。

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